Масаж і гімнастика для немовляти - невід'ємна частина його розвитку, допомогу в зміцненні м'язової і кісткової системи, підготовка до перевертання, сидіння і ходьбі, одним словом, важлива частина батьківської турботи про новонародженого.
Техніка масажу для новонароджених
Загальний масаж необхідний дітворі з 3-4 тижнів до 6 місяців. Він включає в себе в основному погладжують і розминають руху, які повторюються 3-4 рази. Наші мами робили масаж з потешками - такий метод педіатри рекомендують і зараз. Перед процедурою малюка необхідно роздягнути, покласти на пеленальний столик або ліжко, застелене клейонкою і пелюшкою. Щоб поєднати масаж і повітряні ванни, температура повітря в кімнаті повинна бути не вище 24 градусів. Руки повинні бути теплими, без довгих нігтів і кілець. Можна використовувати дитяче масло, але не обов'язково. Масаж проводиться до їжі, рекомендується ближче до вечора, якщо дитина заспокоюється після процедури, і з ранку, якщо порушується.
Покладіть дитину на спину. Візьміть в руку одну ніжку малюка: однією притримуйте, а інший обхопіть гомілку і зробіть ковзне рух до стегна, поминайте колінний суглоб, зробіть те ж саме з стегнової м'язом. Повторіть кілька разів і переходите до іншої ніжці. Пообертайте ступнями в різні боки повільно і обережно, помасажуйте ступні, п'ятки, пальчики.
Опрацюйте м'язи рук щільними легкими рухами від кистей до плечей, минаючи ліктьовий суглоб, потім покрутіть кисті рук, помасажуйте долоні і пальчики.
Погладьте грудку малюка зверху вниз, розводячи долоні по діагоналі (ялинкою). Погладьте животик за годинниковою стрілкою.
Зігніть ніжки, притисніть до живота і акуратно розведіть їх в сторони.
Переверніть малюка на животик. Проведіть руками вздовж хребта зверху вниз, помасажуйте спинку легкими круговими рухами, приділіть їй більше часу, ніж іншим частинам тіла.
У загальному і цілому масаж новонароджених включає в себе погладжування кінцівок у напрямку до їх основи, і тіла від центру до периферії. Загальний масаж новонародженого потрібно робити щодня протягом 10-15 хвилин. Під час процедури у малюка не повинно виникати жодних негативних емоцій. Якщо у дитини є якісь відхилення у фізичному розвитку, то йому призначається лікувальний масаж, який роблять лікарі в поліклініці. Нехтувати цим ні в якому разі не можна.