Чарівної таблетки - немає. Для відпускання людини потрібно:
1. Зрозуміти, що ВСЕ скінчено. Назавжди.
2. НЕ бачитися і НЕ спілкуватися з ним ніяк.
3. Через силу почати жити своїм життям. Займатися чим завгодно, навіть якщо немає ні сил, ні бажання.
Як і в боротьбі з будь-якою іншою звичкою, головне - твердо зважитися покінчити з нею. А потім почати поступово, але наполегливо готувати себе до цього кроку.
Постійно вишукуй позитивні перспективи розставання.
Ти можеш, наприклад, сказати собі що-небудь в цьому роді:
Нарешті я отримаю можливість пожити своїм життям.
Мені більше не доведеться фарбуватися до його приходу і знімати бігуді до його пробудження.
У мене з'явиться перспектива закриття новий запаморочливий роман.
Тепер я зможу, чи не сіпаючись, просидіти за чаркою коньяку в гостях у подруги до другої години ночі.
Ніхто не завадить мені весь день на повній гучності слухати співаків, яких він терпіти не міг, а вечорами дивитися любовні серіали.
Відтепер я буду готувати тільки тоді, коли мені самій хочеться цим займатися.
Мені не доведеться більше спілкуватися з його родичами, кожна зустріч з якими - джерело стресу.
Будь готова до того, що тебе часто відвідуватиме впевненість: ось зараз я з ним поговорю, і він зрозуміє, що помиляється, зрозуміє, що потрібніше і ближче мене у нього нікого немає, і ... Вибач - не зрозуміє!
Просити про зустріч і дзвонити не варто.
Йому потрібен час, щоб усвідомити, що він втратив тебе і почати переживати через це. Якщо телефонувати йому, це викличе тільки роздратування.
Чи не обговорюй його з подругами. Так як це тільки підігріває багаття любові до нього.
Не проси, що не вимагай нічого від твого колишнього. Ніякої допомоги з доброї пам'яті! Підшукай краще для цих цілей кого-небудь більш підходящого.
І ще 7 простих дій, які допоможуть тобі почати нове повноцінне життя
Закохалася в одруженого: як бути?
Вирок - розлучення: алкоголь в сім'ї
Якщо хлопець не дарує подарунки
Як побудувати хороші відносини?