На цьому простому первинному впізнавання ми опираємося далі. Більш і більш ми починаємо розпізнавати факт що ми присутні як усвідомленість. Іншими словами, ми звикаємо підтверджувати самим собі що присутність весь час тут, незалежно від того що відбувається в даний момент.
Чим більше ми робимо це, тим легшим і само собою зрозумілим це стає. Навіть у ситуаціях коли ми не відчуваємо себе розслабленими, ми теж можемо почати помічати що ми присутні як усвідомленість!
Сама ця Усвідомленість буде виявлена щоб бути незачепленою думками і емоціями, які керують переживаннями життя. Усвідомленість завжди тут, як відкрите присутність яке усвідомлює все що відбувається всередині свого власного присутності.
Ми можемо навіть почати помічати коли ми відчуваємо депресію або сильне щастя, що «той який знає» що у нас є почуття депресії або щастя, сам по собі не торкнуться цим! Переживання змінюються, але знання їх завжди вільно, ясно, стабільно.
Усвідомленість це велика стабільність яка лежить в основі кожного моменту. Ми тут для того щоб допомогти один одному відкрити це в усій повноті.