Ароматерапія використовує ефірні масла, щоб стимулювати нервову систему через нюх. Ви можете застосовувати розбавлені ефірні масла для вашого тіла, вдихати їх прямо з пляшки, наносити їх на тканини або розпорошувати їх для ароматизації всього будинку. Для розпилення ефірних масел у вашому будинку ви можете використовувати пристрої, спеціально розроблене для ефірних масел, але якщо у вас немає жодного з цих пристроїв, можна також розсіювати масла за допомогою свічки або миски з гарячою водою.
кроки Правити
Метод 1 з 2:
Метод свічки Правити
Налийте 10 - 20 крапель ефірного масла в керамічну миску. Чим більше масла ви використовуєте, тим сильніше аромат.
Додайте 1 ст. л (14 г) масла виноградних кісточок в миску. Акуратно повертите миску для змішування масел. Змішування ефірних масел з рослинним збільшує кількість масла, так що вам не доведеться використовувати велику його занадто багато.
Одягніть латексні рукавички. Якщо у вас є алергія на латекс, використовуйте замість них поліетиленові. Намочіть пальці в масляної суміші і втирайте масло на всю свічку. Поставте свічку вертикально в свічник, щоб масло вбралося протягом однієї години.
Поставте свічку в кімнаті, яку ви хотіли б наповнити ароматом. Запаліть свічку і розповсюдьте аромат по вашому будинку.
Закип'ятіть воду в чайнику. Коли чайник закипить, вимкніть вогонь і дайте чайнику охолонути, поки ви готуєте суміш ефірного масла. Вода повинна бути досить гарячою, щоб з не походить пар, але не настільки, щоб ви обшпарили масла.
Налийте 10 - 20 крапель ефірного масла в керамічну миску. Поставте мисочку на рушник в кімнаті, яку ви хочете наповнити ароматом. Установка миски заздалегідь утримує вас від необхідності носити з собою миску гарячої води і зменшує ризик опіків. Рушник захистить поверхню від вологи.
Заповніть третину мисочки гарячою водою з чайника. Пар від гарячої води поширить аромат у вашій кімнаті.
Поради Правити
- Додати кілька крапель олії в гарячу ванну, яка поширить масло по вашій ванній кімнаті і прилеглих приміщеннях і до того ж оживляти ароматом вашу шкіру.
- Ви можете також додати 10 -20 крапель в електричну або свічковий аромалампу, використовувати підноси для розпилення, призначені для використання з електричними лампочками.
попередження Правити
- Уникайте використання металевих мисочок і посуду з ефірними маслами. Масла можуть вступати в реакцію з металом, який може змінити запах.
- Ефірні масла можуть потрапляти в інструменти і начиння, яку ви використовуєте. Ви повинні виділити мисочку саме для цієї мети.
- Свічки і аромалампи можуть призвести до пожежі. Не залишайте їх без нагляду.