Перш, ніж зайнятися розрідженням крові, слід зрозуміти, чому вона може згущуватися. Роблять кров гущі різні хвороби, зайві гормони, а також деякі продукти і напої. Це арахіс, гранати, цукор, банани, гречка, коньяк, валерианка. Також кров стає густішою через нестачу в організмі кальцію або інших мікроелементів.
Найпростіший спосіб разжижить кров - пити багато чистої води. Крім води, робить кров менш густою і інша рідина - соки, мінералка, компоти. Але не чай або каву. Прекрасно розріджує кров сухе вино. Його радять вживати в помірних кількостях під час їжі, якщо їсте багато жирного.
Для розрідження крові треба частіше пити яблучний оцет, молочну сивортоку, лимонний сік. Добре сприяє розрідженню крові жирна риба, така як скумбрія або тунець. У ній міститься багато хорошого холестерину, тому якщо з'їдати по 100 гр такої риби 2 рази в тиждень, кров буде негустий.
Щоб зробити кров рідшою, можна регулярно є спеціальний салат. Треба змішати одне велике яблуко з таким же за обсягом коренем селери, додати зелень кропу і петрушки, 2-3 зубчики часнику і заправити сумішшю меду, лимонного соку і лляної олії. Потім перемішати і трохи посолити.
Цікаво, що особливо густий кров стає вранці. Одночасно з цим вранці організм людини стає особливо схильний до дії аспірину. А адже саме цей лікарський препарат розріджує кров. Тому якщо і приймати ці ліки для розрідження крові, то краще це робити вранці.
Ні в якому разі не можна починати прийом аспірину самостійно. Треба обов'язково проконсультуватися з лікарем. Зазвичай лікарі призначають аспірин як профілактичний засіб сердечникам. Але якщо людина хвора на виразку шлунка, ці ліки може пошкодити.
Корисні поради :
Перевірити, густа чи у вас кров, можна за допомогою гемосканування або біоімпедансометріі.