Ми завжди мріємо про те, як швидше зняти взуття зі своїх втомлених від ходіння ніг.
Зняти красиві туфельки на високих підборах. Дати комфорт нашим ніжкам. Швидше скинути шкарпетки, панчохи. Як швидше розслабити ноги після важкого і довгого дня на роботі, щоб вони відчули себе знову комфортно?
Виконайте ось такі процедури, які дадуть можливість
вамрасслабіться і зняти напругу в ногах:
1.Заповніть дві посуду водою, один тазик гарячої, а інший холодної.
3.Винуть з холодної, а потім опустити ноги в тазик, який заповнений гарячою водою, і потримати на протязі 60 секунд.
4. Процедури 2 і 3 повторіть три рази.
5.Висушіте ноги рушником.
• Не робіть гарячу воду в тазику дуже гарячою, так як можете ошпарити ваші ноги. Не робіть холодні або дуже холодні ванночкі.Такая помилку не дозволить вам розслабити ноги.