Коли потіють ноги, це справжня проблема. Варто тільки походити кілька годин у взутті і шкарпетки починають виділяти сильний специфічний аромат. Людина, у якого потіють ноги, не може піти в гості, навіть познайомитися з дівчиною для нього проблема, яка перетворюється в комплекс. Більш того, запах спітнілих шкарпеток починає просочуватися через взуття, особливо в літній період, коли взуття відкрита. Якщо, на вулиці запах спітнілих ніг не так відчувається, то на робочому місці в офісі, ще як.
Потовиділення - це природний спосіб самоохолодження нашого тіла. Причиною, через яку потіють ноги, є захворювання, яке називається гіпергідроз і яке викликає надмірне потовиділення на ступнях ніг. Гіпергідроз є основною причиною сильного потіння долонь рук і пахв, але в цій статті ми поговоримо тільки про потінні ніг. Підошовний гіпергідроз локалізується в підошовної стороні стопи (внизу).
Якщо сильно пітніють ноги, то це може привести до таких проблем, як ноги спортсмена, підошовні бородавки або іншим шкірним захворюванням.
Ноги можуть потіти і в зв'язку з іншими захворюваннями, в цьому випадку пітливість є вторинним симптомом.
У кожній нозі людини є понад 250 000 потових залоз! І ось ці потові залози, навіть однієї ноги, виробляють близько 300 мл вологи в добу. Важливо пам'ятати, що наші ноги потіють весь час, і бактерії природним чином присутні на нашій шкірі. У більшості людей піт швидко випаровується, у деяких же піт затримується всередині залоз, що дозволяє бактеріям розмножуватися.
Це може перетворитися на справжню проблему, якщо людина має більше нормального кількості потових залоз в ногах і схильність до надмірної пітливості.
Коли потіють ноги - симптоми
Надмірна пітливість на підошвах ніг є найбільш поширеним симптомом. Додаткові симптоми можуть включати:
Причини, чому наші ноги потіють різні. Крім основних причин потіння ніг, таких як емоційний стрес або фізичні навантаження, існують і інші причини.
Важливу роль, у тому, що потіють ноги, відіграє спадковість. Найчастіше проблема спітнілих ніг - це сімейна проблема.
Ваші ноги можуть потіти також через типу взуття, яку ви носите. Деякі види взуття, зробленої із пластику або іншого типу синтетичної тканини, особливо це стосується підкладки, а так же шкарпетки з нейлону або синтетики, запобігають випаровування поту. Нейлон і синтетика можуть діяти як губка і вбирати вологу в себе. В результаті, ваші ноги весь час мокрі, що призводить до додаткових захворювань, таким як оперізуючий лишай стоп (стопа спортсмена) і нігтьової грибок.
Деякі медики також вважають, що причина, по якій потіють ноги, пов'язана з порушеннями симпатичної нервової системи, але до сих пір невідомо, чи є сильне потіння ніг через надмірну активність системи або потових залоз.
Що робити, якщо пітніють ноги?
Лікар-дерматолог може допомогти вам вирішити, які варіанти лікування краще для вас. У більшості випадків, буває досить змінити взуття і шкарпетки (підібрати з інших матеріалів). Так само, лікар може рекомендувати вам зміни в повсякденному гігієни, призначити присипки для ніг. У більш серйозних випадках, можуть бути призначені актуальні ліки, такі як Drysol або Ботокс. Ботокс пригнічує сигнали, які надсилаються вашими нервами, і які викликають надмірну активність потових залоз. В результаті, ваші ноги будуть сухі. Це, всього лише деякі приклади, того що може призначити лікар, якщо потіють ноги. Ваш лікар буде рекомендувати кращий спосіб лікування вашого конкретного випадку.
Поради для тих, у кого сильно пітніють ноги
Якщо ви не хочете, щоб ваші ноги потіли, ось кілька порад, які ви можете використовувати, щоб запобігти цій проблемі, в тому числі:
- Носіть взуття і шкарпетки, які дозволяють вашим ногам дихати, і уникайте носити взуття з гуми.
- Після купання, ретельно висушуйте ваші ноги, щоб вони не були вологими, використовуйте фен для цього. Застосовуйте антиперспіранти для нижньої частини ніг.
- Носіть шкарпетки з 100% бавовни і уникайте з синтетики або нейлону.
- Використовуйте протигрибковий спрей для ніг або посипайте їх тальком.
- Мийте ноги щодня і по два рази в день. Після миття, на висушені ноги посипайте тальк або наносите антиперспірант.
- Міняйте шкарпетки по крайней мере, один раз раз в день.
- Міняйте або мийте устілки вашого взуття.
- Ставте вашу взуття на ніч висушують.
- Перед виходом на вулицю, посипайте ваші ноги тальком.
- Парьте ноги в розчині солі: 1 ст. л. на 1 літр гарячої води.
- Якщо ноги сильно потіють - робіть содові ванночки для ніг. Приблизно 2 жмені соди на полтазіка гарячої води.
Нарешті, якщо ви страждаєте від потіння ніг, поговоріть з вашим ортопедом про проблему. Якщо ноги сильно потіють і це не лікувати, то можуть з'явитися наслідки, такі як свербіж, печіння і почервоніння шкірних покривів ніг. Це симптоми мікозу, але вони також можуть бути симптомами розвитку грибка нігтів.