Як ми вже згадували раніше, швидкість є міра того, як швидко ви рухаєтесь, в той час як швидкість - це не тільки міра швидкості руху, а й покажчик напрямку руху. Прискорення за визначенням - це швидкість зміни швидкості.
У бойових мистецтвах, чим швидше ви можете прискоритися в тому напрямку, в якому нанесіть уда рукою або ногою. тим більшою потужністю буде в результаті володіти удар. Це можна пояснити, використовуючи просте рівняння:
Однак якщо тіло масивно, то у нього буде велика інерція (опір зміні руху). Масивному тілу, якщо воно розігналося, важче зупинитися, тому легковеса зупинити простіше, ніж важкоатлета, зате важковаговика важче буде розганятися.
Швидкість передається в міць удару. Чим швидкість вище і чим більше прискорення, тим більше сила удару. Тут, як ви розумієте, є широке поле для компромісів.
Міць удару залежить не тільки від сили, яка в нього вкладена, але також і від напрямку. Щоб потрясти противника якомога сильніше, ми повинні постаратися нанести удар так, щоб сума всіх векторів була б максимально можливої, і щоб ця сума, яка також є вектор, була спрямована в обраному напрямку удару. Вектор - об'єкт особливий, він характеризується як величиною (довжиною) сили, а й напрямком знову ж сили, і в символічному вигляді його представляють стрілкою. При нанесенні удару рукою, який спрямований прямо вперед, і при тому, що вся вага ви вклали в цей удар, результуюча сила буде мати той же напрям, що і удар. Однак якщо ви наносите удар рукою вперед, а самі в цей час робите крок назад, то удар багато втратить у своїй могутності, оскільки результуюча в цьому випадку складається з таких двох векторів, які спрямовані в протилежні сторони: один вперед, а інший назад.
Щоб розрахувати величину сили, потрібно скласти вектора всіх сил, які ви розвинули в цьому напрямку, і відняти ті, які дивляться в протилежну сторону. Той вектор, який залишиться в результаті всіх цих додавань-вирахувань і буде називатися результуючим. в даному випадку, результуючої силою. Коли два вектора або більша їх кількість спрямовані по-різному, то результуюча сила як би розщеплюється за цими різними напрямками, оскільки утворюють її векторні становлять не збудовані вздовж напрямку результуючої. Тому максимальної сили ми не отримаємо.
Силу і точність удару рукою можна також збільшити. Якщо перед ударом провести обертання кулаком, щоб він зайнятий горизонтальне положення. Тоді ваша рука, діючи немов свердло, проб'є захист супротивника і зможе потрапити по невеликій і добре захищається мети. Оскільки точка, що знаходиться в самій середині системи, що обертається, в обертанні не бере, то сила виявляється сфокусованої на дуже маленькій площі.
Обертання слід починати ступень, стегном і, нарешті, плечем. Тоді продовження обертання рукою і кулаком буде виглядати природно. Але пам'ятайте: якщо ви почнете обертання кулаком занадто рано, то неодмінно піднімете свій лікоть ще до удару. При такій постановки руки удар вийде розгонистим, і свою вагу вкласти в нього вам не вдасться, зрозуміло, що результатом буде втрата потужності.
Крім вищесказаного, додатковим аспектом крутного моменту є те, що при грамотному його використанні ви зможете меншою силою нашкодити противнику більше, зберігаючи при цьому свої сили.
Отже, зробимо висновок і назвемо вже відомі нам способи збільшення потужності ударів:
• Вкладаємо в удар вагу свого тіла (якщо удар продовжує рух всього тіла, то б'є зможе вкласти в удар значну силу).
• Надаємо кожного удару максимальне прискорення (сила удару буде тим більше, чим більшу швидкість вдасться набрати на наявному відстані).
• Використовуємо економічні удари (чим менше часу витрачено на приведення удару до мети, тим більше швидкісним він буде). Уникаємо порожніх рухів.
• Вчимося розслаблятися (напруга м'язів стримує швидкість і заважає нам вкласти всю міць в удар по обраної мети).
• Раз почали комбінацію, то доводимо її до кінця (на продовження прийому потрібно набагато менше енергії, ніж на його зупинку і відновлення або на початок нової комбінації).
• Виконуємо удари в такій комбінації, коли один удар природно переходить в наступний (уникаємо розщеплення результуючої, використовуючи правильну механіку руху тіла).
• Використовуємо обертальні рухи для додання додаткового прискорення своїм ударам (створення додаткової можливості для збільшення швидкості удару, а отже і його потужності; а також зменшення енергетичних витрат на проведення прийому необхідної потужності).