Осіння депресія, зимова депресія, весняна депресія, післяпологова депресія ... Весь світ - лайно, немає сил і грошей, все набридло ...
Назавжди відправити депресію на смітник до смішного просто.
Для початку запам'ятайте: психіатри, психологи, священики, медикаменти вам не допоможуть. Тимчасове полегшення ви отримаєте, а потім з високою ймовірністю сядете «на голку» сеансів, сповідей, консультацій або антидепресантів (включаючи алкоголь).
Це перший варіант вибору.
Другий варіант - вирвати проблему депресії з коренем. Ага, скажете ви, ми в курсі: змінити ставлення до проблем, стати позитивним.
Вірно. Тільки не завжди виходить.
Уявіть, що ви купили шикарний новий автомобіль і кайфуете на повну від швидкої їзди. Тільки з якоїсь причини вам в бензобак стали заливати неякісне паливо. Раз залили, два ... Автомобіль почав глючити.
Ви їдете в сервіс. З вас беруть гроші, проводять профілактику, щось чистять і підкручують. І ви знову повертаєтеся до недобросовісного заправникові. Перший час все в шоколаді, і ви заспокоїтеся. Ненадовго.
Неякісне паливо все одно рано чи пізно дасть про себе знати більш серйозними поломками. І у вас є шанс влетіти в копієчку.
Ваша психіка залежить від роботи клітин вашого тіла. Це було доведено ще Гіппократом, а в початку XX століття підтверджене трудами академіка Бехтерєва (засновника інституту мозку - того, який не побоявся назвати Сталіна параноїком).
Клітини тіла потребує палива. Якісному і вчасно.
А зараз відкриємо вам цікавий і практично невідомий факт про травленні, який здатний змінити вашу психіку.
Генератор темпераменту і настрою в вашому тілі
У вашому тілі є 2 м'язових органу, які працюють 24 години на добу без зупинок: серце і печінку. І якщо з ердцем все більш-менш зрозуміло, то про роботу печінки широко відомий лише той факт, що вона «нейтралізує токсини».
Це вірно. Для нейтралізації токсинів клітини печінки виділяють особливий секрет - жовч - розчинник і транспортер токсинів з тіла. Жовч виділяється 24 години на добу. Для її тимчасового зберігання у вас є резервуар - жовчний міхур.
Отже, жовчний міхур - тимчасовий транспортний склад для жовчі і розчинених в ній токсинів. Склад невеликий, об'ємом трохи менше склянки, і за 2,5-3 години він наповнюється «під зав'язку». Звільнити його можна лише одним способом - відкрити «двері» в тонку кишку (в її ділянку: 12-палої кишки) і далі по кишці спустити накопичене добро в каналізацію.
Текст далі - не для людей зі слабкими нервами. Тільки для тих, хто хоче зрозуміти глибинні причини 80% своїх нездужань і позбутися від них.
З жовчного міхура жовч виливається в вузьку протоку, корий закритий спеціальним приладом - сфінктером (дверима на м'язової клямці). Сфінктер відкривається тоді, коли в тонкій кишці є їжа.
П'єте воду, чай, кава, соки, лимонади - сфінктер закритий.
Їсте фрукти, овочі, борошняне, солодке - сфінктер відкривається ненадовго, зливається невелику кількість жовчі.
Їсте білок і жири або п'єте молоко - сфінктер залишається відкритим, поки з жовчного міхура вийде значна порція жовчі.
Може виникнути ситуація, коли ви не даєте можливості сфінктера випускати жовч зі «складу» - не їсте взагалі або їсте їжу, яка містить достатню кількості білка і жиру.
Печінка при цьому продовжує працювати і синтезувати жовч, жовчний сповнений - що робити? Вихід один - забирати з жовчі зайву воду. Жовч при цьому густіє, і звільняється простір для нових надходжень.
Давньогрецькі лікарі, прагнучи зрозуміти роботу людського тіла, розкривали померлих і досліджували їх органи. Вони виявили, що стан жовчного міхура і міститься в ньому жовчі може бути різним.
Коли жовч в жовчному міхурі «свіжа», жовта і текуча - це говорить про те, що кожні 2,5 - 3 години відбувається її оновлення на «складі». Таку жовч греки назвали «hole» (холі) - жовта жовч.
Через 3 - 4 години жовч починає густіти, стає більш щільною і в'язкою. Такий стан жовчі греки назвали «sanquis» (сангвіс) - кров'яна жовч.
Через 4-6 годин після поновлення жовч стає ще більш щільною, тягучою. Цей стан жовчі отримало назву «flegma» (флегма) - мокра жовч.
Ну і 6-8 годин застою роблять жовч щільною і тягучою як асфальт - «melano hole» (крейди холі) - чорна жовч. Такий стан жовчного міхура - це початок утворення піску і каменів.
На основі спостережень колег-медиків Гіппократ вивів 4 типу темпераменту: холерики, сангвініки, флегматики і меланхоліки.
Їж часто і поживно - жовч постійно оновлюється, токсини виводяться вчасно, тіло здорово і повно енергії - холерик.
Їж трохи рідше, але все ж поживно і досить для того, щоб встигнути вивести токсини - більш спокійний сангвінік.
Флегматики вже більш загальмовані, оскільки насичена токсинами жовч починає конкретно загустевать. А у меланхоліків все взагалі сумно - у них в жовчному асфальт. Важко їм ...
Повернемося до депресії. Все йде елементарно: їжте частіше і активніше вживайте в їжу білки і жири. Їжте після 18-00, після 19-00, о 2 годині ночі. якщо хочеться. Не допускайте перерви в їжі більше 6-8 годин. Це ваш шанс назавжди позбутися від тужних депресняк.
Не вірте міфам про схуднення. Слухайте своє тіло.
Сподобався пост? Підтримай, натисни ПОДОБАЄТЬСЯ