Не думала, що колись напишу подібний пост :)
Мені потрібно скинути 4, в ідеалі 6 кг.Еті кг я наївся під час декрету, будучи в гостях у мами довгий час))
Мені потрібно повернутися до своєї ваги, коли я жерла все і не виходила за свої предели.У мене погана сила волі, дієта-це не для мене) ось як все їсти, але скинути зайве? Може, якісь продукти певні? Навчіть ... я дуже овочі тушковані люблю, наприклад.
Я дуже багато працюю і майже всі дні зайняті, тому ходити на фітнес або займатися вдома не для мене. Бажання поки на це немає. І так вимотують.
До НГ я скинула 3 кг зайвих, а далі вага не йде. Але зараз не моя норма. Я раніше також всі жерла і менше важила.
На роботу все беруть собойкі і часом хочеться щось перекушувати. Беру йогурти, мандаринки. Солодке не особливо люблю, борошняне майже не їм. Все намагаюся гасити.
П.С. написала пост і почувсьвовала себе жирним Кобань, який любить пожерти)) чи не це шлях до успішного схуднення?))
Ех, я ледащо і дієти не можу дотриматися. У мені вже 8-9 зайвих кг. У дзеркало дивитися страшно. А про воду ти вірно помітила. Потрібно перед їжею стакан води випивати. І іноді, коли раптом закортіло поїсти не в графік, теж можна води попити спочатку. Якщо відчуття голоду залишилося, тоді перекусити. Ще їсти з маленькою тарілки. Ну це чисто психологічний момент - одне і те ж кількість їжі на маленькій тарілці здасться горою, а на великий - краплею. Дивилася експеримент на цю тематику. Коротше, маленька і біла тарілка. Ну і фізичні навантаження ... Ну тупо більше рухатися, якщо на заняття спортом часу немає. Я свого часу непогано скидала з цими простими правилами. Але я качала прес перед прийомом їжі.
Мама не пропустить
Спить і сопе: обережно, не розбуди!
Алергія: як допомогти малюкові?
Мама проти бабусі: хто переможе?
Ревнощі не порок
Як не витрачати час даремно?
Фотоконкурс! Мийка повітря в подарунок
Дитячий носик в безпеці!
Це було кохання з першого погляду!
Виграй сертифікат в SPA
Як провести час правильно?
Дізнайтеся, яка ви супер-мама!
Я була приємно здивована його м'якістю!
А у вас яке хобі?
Перевірте свої знання про атопічний дерматит
Як уникнути небезпек дитині аллергику?
Як знайти час для себе?
Потрібен відповідь: алергія чи ні
Чоловік теж повинен планувати дитини!
Які продукти мають найбільшу алергенність?
Всі питання про атопічний дерматит тут
Навколосвітня подорож по захоплюючого світу ароматів
Наскільки важлива материнська ніжність?
Що дитині і слоненяті неабияк псує настрій?
Це точно застуда?
Скачайте колискову для вашого крихти!
Конкурс: хто головний по погоді в будинку?
Мама повинна розбиратися в цьому, якщо її дитина.
Що робити батькам, якщо у малюка алергія?
Розкажи про свої захоплення і виграй сертифікат в SPA!
Як Ваня з алергією боровся
ТОП 5 найприємніших запахів
Основні правила по догляду за шкірою малюка-атопіка
Правда, що дівчаткам обійми потрібні більше?
Тестуємо молочко для комфортного травлення малюка!
Як ми тестували найніжніші підгузники
Чи буває у горла місцевий імунітет?
Шукаємо 3 мам для тестування мийки повітря Venta
Дуже м'який, приємний на дотик, без неприємного запаху. Що це?
Найпопулярніші дитячі імена тут