Але у відчай приводить інше - багато хто задається питанням про те, як можна і на скільки схуднути за годину. Здавалося б, такий обмежений термін, який, однак, може дозволити скинути кілька зайвих грам, що, в пролонгированном дії, за одну-другу тиждень, дасть можливість скинути кілька кілограмів без особливих зусиль.
Природно, ніякої фахівець не зможе гарантовано забезпечити своєму клієнтові можливість схуднути і скинути зайві кілограми всього за 1 годину, але трохи підкоригувати фігуру за допомогою декількох простих методів цілком можливо. Не варто заздалегідь лякатися, це не гаряча ванна з поїданням кавуна, численні обгортання, походи в сауну, тренажери на кардіо - все це тільки в комплексі заходів схуднення, допоможе позбутися від горезвісних зайвих сантиметрів.
Однак, адже кожен хоче схуднути швидко і назавжди. Нікому не потрібно, щоб після святкування все, що було скориговано, повернулося знову, та ще й з доважком. Експерти довго билися над ідеєю схуднення за годину і змогли розробити спеціальну програму, яка дозволяє за мінімальний час трохи, але скорегувати фігуру. Немає необхідності відправлятися до лікаря-дієтолога за дозволом і складанням курсу. Метод проходить з легкістю, не затрачаючи нерви худне. А, внаслідок простоти і годинної тривалості програми, зірватися з такого схуднення практично нереально. Тому як, якщо б подібна дієта вимагала великого кількість терпіння і старанності, навряд чи б змогла мати таку популярність.
Головне завдання: схуднути за лічений термін, при тому, що не тільки візуально. Так само подібна дієта не повинна мати заборон на список улюблених продуктів. Тим більше, що, харчуючись виключно правильно - або НЕ харчуючись за годину взагалі, чи не схуднеш. Тим більше, що вкрай складно відмовитися вмить від того, що роками було в пріоритеті в їжі. У чому ж полягає суть дієти? Суть дієти така - о 1 годині, строго відведений для поїдання всього самого смачного і бажаного, що тільки може бути. Але в наступні кілька днів від цих продуктів варто повністю відмовитися.
Ефект від такої дієти за 60 хвилин досягається в силу того, що не кожна людина подужати величезну кількість улюбленої їжі. Адже, як правило, при уважному підрахунку калорійності страв можна виявити, що надходить енергія буде вельми скромною і за тиждень подібного харчування можна з легкістю розпрощатися із зайвими кілограмами.
В силу своєї ефективності програма годинного схуднення претендує на зразок Правильного Харчування. Тільки, на відміну від повсякденного стримування в споживаної їжі і практично повну відмову від улюблених продуктів, така система дозволить не тільки скинути вагу, але і вживати в їжу все, чого тільки попросить душа.
Корисні поради при схудненні за годину:
- Медитація для схуднення. Чому б не зайнятися не тільки своїм тілом, а й душею? Багато вчених - прихильники подібної фізичної і духовної зарядки. Для занять не потрібно якихось додаткових предметів. Досить знайти хорошу, заспокійливу музику або звуки природи. Далі - сядьте в зручну позу і закрийте очі. Уявляйте себе красивою, стрункою і жіночною. Такий настрій дозволить почати ранок з посмішкою на обличчі.
- Сауни. Лазні та сауни для тих, що худнуть - поширене явище. Всі сучасні комплекси пропонують худне скористатися даною послугою. Де заздалегідь все прорахують і допоможуть з порадами по системі схуднення.
- Прогулянки для схуднення. Як це чудово, гуляти по місту, заглянути в парк, насолодитися вечірньою прогулянкою і просто подихати свіжим повітрям. Тим більше, що свіже повітря перед сном - необхідна процедура для хорошого сну з приємними сновидіннями.
- Не варто відмовлятися від спусків і підйомів по сходах. Забудьте про ліфти. Мало того, що є можливість без спортивних залів зміцнити м'язи, так ще й схуднути. А якщо все це закріпити стрибками на скакалці, то за кожні 10 хвилин тривалих стрибків можна позбутися від 100 калорій.
На світі існує безліч способів, які дозволяють схуднути за лічені дні. Однак же, не варто забувати про здоров'я свого організму і про те, що більшість методів при глибокому розгляді жахливо згубні для людського організму і наслідки доведеться розбирати не годинник і дні, а, часом, і не один рік.