Гикавка - фізіологічна реакція, яка настає довільно. Різко закривається голосова щілина, при цьому виробляється здавлений звук. Іншими словами можна сказати, що гикавка - це рефлекс, який призначений для видалення повітря зі шлунка.
Різкі скорочення діафрагми, які супроводжуються як би коротким задухою, є основною причиною гикавки.
Гикавка може виникнути у абсолютно здорової людини і без видимих причин. У маленьких дітей найчастіше гикавка виникає через переохолодження або при переїданні.
Єдино вірного лікування гикавки, якщо вона не є патологією, немає. Існує досить велика кількість різних способів, як з нею впорається.
Ми хочемо запропонувати вашій увазі ще один спосіб, за допомогою якого можна позбутися від гикавки за 30 секунд.
- Зробіть максимально глибокий вдих через рот. Ви повинні відчути, як легкі наповнилися повітрям.
- Зробіть рух, як ніби ви щось ковтаєте. При цьому не допускайте втрату повітря.
- Вдихніть ще раз, при цьому відчуваєте, як легкі заповнюються повітрям. Відчуйте їх наповненість. Зробіть невеликий ковток.
- Ще раз зробіть ковток, буде складно, але ви вже постарайтеся.
- Повторіть 3 і 4 вправа: Вдих, ковток. Повторюйте до тих пір, поки не зможете проковтнути. Ковтайте поки, здається, що повітря можна ковтнути більше. Ковтайте навіть в тому випадку, якщо вам здається, що не можете. Навіть, якщо почервоніє і будете видавати скрипучі звуки. Важко, але треба, тільки не допускайте, щоб повітря виходило через ніс. Якщо ви відчуєте, що це починає відбуватися, затисніть ніс пальцями. Але, ні в якому разі не видихайте.
- Тепер можна видихнути. Вправа займе всього 30 секунд, якщо ви робили все правильно. А гикавка пройде.
Якщо під час вправи ви ікнеться, все одно постарайтеся не видихати. Якщо все-таки не втрималися і видихнули, то трохи відпочиньте і почніть заново з першого пункту: ротом вдих і далі ...
Подивіться ще по темі:
- Судинна катастрофа або ще раз про інсульт
Інсульт - бич сучасності, важке і неприємне ...
