Чи не для кого, що не буде секретом, що після тривалого перельоту наше самопочуття так, скажімо, погіршується. Як мінімум у нас виникає втома.
Буває, приїдеш в іншу країну, і весь день провалявся - це йде акліматизація організму.
Як зробити так, що б стан організму швидко повернути в норму? Але ж так хочеться завжди бути в тонусі, і відвідати якомога більше місць в чужій країні!
Напевно, не всім відомо, що під час адаптації є ризик отримати застуда, та й в цілому, непристосованість організму до іншого клімату і часового поясу в будь-якому випадку дасть про себе знати.
Ще в Радянські часи поширеним явищем було відправляти військовослужбовця проходити службу якнайдалі від будинку, де він жив. Наприклад, з Поволзької регіону відправляли служити на далекий Схід, а з далекого Сходу - ближче до північного Кавказу. І військові могли спостерігати, що приїхали здалеку призовники часто хворіють на простудні хворобами або відбувається повільне загоєння ранок. Солдати не можуть адаптуватися до тутешньої середовищі!
Що б ваш реабілітаційний період проходив якнайшвидше, я хочу вам дати кілька рекомендацій:
2. Постарайтеся вибрати для себе рейс, що б приліт був ввечері. Якщо прибуття у вас вдень або вранці, то перед від'їздом випийте який-небудь трав'яний заспокійливий відвар. І тоді є ймовірність, що ви заснете в літаку, і адаптація буде для вас нешкідливою.
3. Ну і останнє - вживайте хоча б в перший день більше рідини, ніж зазвичай, тому що при перельоті організм втрачає велику кількість вологи.
Я сподіваюся, друзі, що, адаптація вашого організму пройде швидко і безболісно!