З похолоданням і початком затяжних дощів досить легко застудитися. Звичайно, нічого серйозного в застуді немає, але бути хворим не хочеться. Підбірка порад на кожен день AnyDayLife розповість вам, як швидко вилікувати застуду.
Як і з будь-яким іншим захворюванням, набагато легше зайнятися профілактикою застуди. ніж лікувати її. Але якщо ви все ж потрапили під дощ без парасольки, намочили ноги і замерзли, то застуди не минути. Залишається тільки швидко лікуватися від застуди. щоб і далі радіти життю.
Швидко, буквально за один день, вилікувати застуду в домашніх умовах можливо лише в тому випадку, якщо ви тільки-тільки відчули перші ознаки нездужання. Але якщо ви хворієте вже пару днів, тоді на одужання доведеться витратити більше часу, на що в основному впливають власні резерви організму і препарати, які ви приймаєте для лікування.
При перших ознаках застуди відпроситися з роботи, адже цей день вам краще провести вдома. ніж в офісі. Займіться лікуванням, щоб на наступний день бути здоровим. При цьому лікувати потрібно ніс, горло і допомагати організму боротися з вірусом.
З початком нежиттю допоможе впоратися сольовий розчин для промивання носа. На склянку теплої води візьміть чайну ложку звичайної кухонної солі. Розчиніть сіль і перелийте розчин в заварник для чаю. Щоб промити ніс, схиліться над раковиною і поверніть голову вбік. Лейте в праву ніздрю воду з чайника, щоб вона витікала з лівої. Потім повторіть з лівої ніздрів. Якщо по початку вода не проходить крізь закладені пазухи, не хвилюйтеся, через пару-трійку хвилин все буде нормально.
Є й інший спосіб промивати ніс сольовим розчином, коли його набирають в шприц без голки і впорскують в ніздрю. Якщо вам доводиться промивати ніс сольовим розчином дитині, то цим способом користуватися ні в якому разі не можна.
Для більшої ефективності розчину, хоча сіль сама вб'є бактерії, в воду можна додати пару крапель йоду. Якщо є можливість, замініть кухонну сіль на морську, так як вона краще справляється з бактеріями.
Під час хвороби настає сильна інтоксикація організму через боротьбу лейкоцитів з вірусами. Щоб швидше піти на поправку, пийте якомога більше рідини. За день ви повинні випити 2-2,5 л води або інших напоїв, бажано сечогінних, щоб з сечею вийшли токсини з організму.
Як протизастудних напоїв рекомендуються різні теплі чаї. зелений, на травах (добре допомагають з липовим цвітом, м'ятою), з евкаліптом, лимоном, сиропом шипшини, малиновим варенням. Головне, щоб чай не був обжигающе гарячим. Напій повинен бути теплим, щоб не зруйнувати вітамін С, який є в варення, лимоні, шипшині. Добре допомагає тепле молоко з медом.
Постарайтеся під час хвороби якомога більше часу провести в ліжку. Вам зараз потрібен хороший відпочинок і повноцінний 8-годинний сон. щоб на ранок встати здоровим.
Гаряча гірчична ванна для ніг - ще одне прекрасний засіб від застуди. Наберіть в тазик гарячу воду і розведіть в ній 2 столові ложки гірчичного порошку. Тримайте ноги в цій ванні 15-20 хвилин, потім добре витріть воду і надіньте шерстяні шкарпетки.
А ось чого не рекомендується робити під час хвороби, так це збивати температуру, якщо вона нижче 38 градусів. Така температура свідчить про те, що організм активно бореться з хворобою. Збиваючи температуру, ми чавити імунну систему, тому одужання триває довше. Збивати температуру можна тільки в тому випадку, якщо вона піднялася вище 38,5.
Застуду можна вилікувати за три дні, якщо дотримуватися деяких правил леченія.Покой, постільний режим ще краще, противірусний засіб (я приймаю Реаферон-ЄС-Ліпінт), мед, малина, імбир і лимон, кожні годину, два пити теплий чай, зробити ванночки для рук і ніг, натерти груди якщо немає температури, маззю доктор мом.Проветрівать частіше кімнату, і тоді застуда дуже швидко пройде.
Наталя 03.05.15 13:49 Відповісти 0
я вам відкрию секрет: причиною того, що в побуті називають простудою, може бути не тільки вірусна, а й бактеріальна інфекція, і тоді від вашого противірусного засобу ніякого толку не буде, тільки по печінці вдарить
Еррріка 02.09.15 22:33 Відповісти 0
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter