Що допоможе швидко зняти похмілля
З ранку після веселого застілля наш організм перебуває в «ауті» - погано працюють практично всі системи. Щоб швидко зняти похмілля, організм потрібно розбудити. Тому почніть ранок зі склянки чистої води і контрастного душу. Це розбудить кишечник і запустить метаболізм, а також розжене кров, яка почне постачати киснем мозок і внутрішні органи. Після душа заваріть собі свіжий міцний гарячий солодкий чай з лимоном і медом. З чаєм прийміть кілька таблеток бурштинової кислоти, аспірину, аскорбінової кислоти - вам потрібно наситити організм цукром, щоб підбадьоритися, і допомогти йому розщепити залишки алкоголю, які отруюють його. Якщо немає ні аспірину, ні бурштинової кислоти, ні аскорбінки - їжте мандарини, лимони, в загальному, будь-які цитрусові. Але перед ними з'їжте шматочок хліба або випийте півсклянки кефіру, щоб захистити слизову шлунка. В чай можете додати імбир, корицю, ванілін - вони прискорюють метаболізм, виводять з організму токсини і покращують настрій.
"> Коктейлі від похмілля - ударна суміш
Як швидко зняти похмілля за допомогою їжі
Давайте окремо зупинимося на сніданку. Як швидко зняти похмілля сніданком? Нерозумно відмовлятися від їжі, навіть якщо ви боїтеся, що шлунок відкине її. Щоб не відкинув, що не закидайте в нього бутерброди, вчорашній олів'є або холодну піцу. Для того щоб вивести з організму всі отруйні речовини, які є винуватцями вашого жалюгідного стану, вам потрібні: клітковина, вітаміни групи В, калій. Це все ви можете отримати з овочів і фруктів. Особливо корисні в цьому випадку брокколі, зелень, моркву, яблука, огірки (у тому числі солоні), квашена капуста, томати, кабачки, грейпфрути, банани.
Щоб швидко зняти похмілля, організм потрібно гарненько «промити» - адже продукти розпаду алкоголю потрібно якось видалити з нього. Щоб почистити організм зсередини, пийте гарячий чай не рідше одного стакана в годину. Щоб почистити організм зовні (тобто вивести солі з тканин), сходіть в баню або хоча б тепло одягайтеся і потейте.
Що ще допомагає виведенню токсинів з організму, а значить, допомагає швидко зняти похмілля? Ось ці продукти:
- зелений чай;
- чай Пуер;
- відвар шипшини;
- імбир і відвар з кореня імбиру;
- яблучний сік;
- томатний сік;
- грейпфрут;
- чорнослив;
- відварна брокколі;
- квашена капуста;
- ягідні і фруктові компоти і морси;
- мед;
- горіхи;
- муміє.
Щоб швидко зняти похмілля, після легкого овочевого сніданку (коли ваша травна система прокинеться і буде готова до роботи), з'їжте щі зі свіжою капустою, вуха або борщ. Ці страви наситять ваш організм поживними речовинами, мікроелементами та вітамінами, прискорять обмін речовин і допоможуть виведенню токсинів з організму. Особливо можна порадити з них саме борщ - буряк як не можна краще справляється з похміллям. а якщо додати до борщу чорний хліб і часник, то ваше повернення в світ бадьорих і здорових людей пройде ще швидше. Також відмінно підійде курячий або овочевий суп. У другій половині дня можна їсти каші, рибу, знову ж таки - овочі, допускаються гострі приправи.
Пити чи не пити
На питання, чи варто похмелитися на ранок після бурхливого свята, відповідь однозначна - ні. Обдурити вимагає алкоголю організм можна за допомогою квасу або кефіру. Але продовжувати отруювати себе не варто - ви тільки розтягнеться процес відновлення.