Для того, щоб залишатися в гарній формі і завжди бути готовим виконувати свою роботу, масажист повинен спати мінімум 7-8 годин на добу, правильно харчуватися, вранці робити гімнастику, стежити за гігієною, робити самомасаж. не перепрацьовувати себе роботою, не накопичувати втому, правильно чергувати навантаження, пов'язані з професійною діяльністю з відпочинком, а також споживати алкоголь в мінімальних дозах і не курити. Загалом, масажист повинен робити все те, що входить в поняття здоровий спосіб життя.
Самомасаж - річ вкрай корисна. Завдяки йому знімається втома, і сили повертаються швидше, а також він дозволяє масажиста вдосконалити свою техніку. Адже в процесі самомасажу людина обмацує своє власне тіло, тим самим вивчаючи його до дрібниць - будова і розташування м'язів, суглобів, сухожиль і зв'язок. За допомогою цієї техніки масажист удосконалює, по-перше, своє дотик, по-друге, якість власних масажних прийомів і навичок щодо своїх пацієнтів.
Якість техніки масажу, безумовно, дуже залежить від гостроти дотику масажиста. Тільки великий досвід і часті тренування рук допоможуть опанувати майстерністю надзвичайно. Професіонал зможе відрізнити патологію від здорового стану м'язів, розрізнити ступеня їх розслаблення і напруження, щільність і пружність шкіри, наявність / відсутність ущільнень у тканині і так далі.
Вимоги до зовнішнього вигляду масажиста такі: він повинен ідеально дотримуватися особистої гігієни, не допускати неприємного запаху з рота і від тіла. Також не рекомендується використовувати парфуми. Волосся повинні бути чистими і зібраними під косинкою або шапочкою, білизна має бути чистим, свіжим, халат також повинен бути ідеально чистим, свіжим і випрасуваний, а взуття - м'якою, охайною і зручною. Тобто, масажист повинен бути охайним від і до.
Вимоги до догляду за руками. В першу чергу, руки повинні бути не тільки ніжними і м'якими, а й сильними, спритними, з хорошою координацією пальців і, природно, чистими. Необхідно приділити особливу увагу шкірі рук. Вона повинна бути гладкою, еластичною, теплою, без тріщин, мозолів, задирок, словом, без усього того, що може пошкодити шкіру пацієнта. Неважливо, чим масажист займається у вільний час, якщо догляд за руками буде правильним, то шкіра залишиться в будь-якому випадку м'якою і гладкою. Також не слід забувати і про спеціальні підготовчих вправах для кистей рук. які допоможуть розігрітися перед сеансом масажу. Вправи повинні бути різнотипні - на розслаблення, на розтягування, на координацію. Ці ж разогревающие вправи можна використовувати і при ранковій зарядці. Крім того, між сеансами масажу своїх пацієнтів теж непогано зробити кілька вправ на кисті рук і трохи зайнятися самомасаж, недовго, хвилини три. В основному потрібно розтирати і розминати кисті і передпліччя з усіх боків.
Під час процедури масажу на руках не повинно бути ніяких прикрас - ні кілець, ні годин, ні браслетів, так як це може серйозно пошкодити шкіру пацієнта і масажиста. Одяг для процедур масажу обов'язково повинна бути вільною і легкою, з коротким рукавом, а взуття потрібно надягати на низьких підборах.