Як спіймати птаха щастя
Що ж це таке щастя і найголовніше - що особисто для Вас означає фраза «Я щаслива!»
Наприклад, з наведених вище рядків відомої пісні, можна зробити висновок, що для Макаревича щастя - це удача.
Як то кажуть «на смак і колір фломастери різні». І поняття «щастя» для різних людей означає зовсім різні речі. І що щастя для одного - може бути зовсім нестерпним і неприйнятним для іншої людини. Кому-то для щастя необхідно підкорювати міста і країни, кого-то натовпи шанувальників роблять безмірно щасливою, а для кого-то щастя - це уютненько влаштується «під крилом» коханого чоловіка і дивитися телевізор.
Фраза «Відкрий свою власну скарбницю і черпай скарби звідти» як не можна краще підходить до теми про особисте щастя. А ще мені дуже подобається вислів «Велике бачиться на відстані», може саме тому, ми не бачимо того, що знаходиться у нас під носом і вирушаємо в довгі, виснажливі і безглузді пошуки.
Сподіваюся, тепер для Вас очевидно, чому так важливо зрозуміти і визначитися, що означає бути щасливою САМЕ ДЛЯ ВАС! Що змушує розливатися ніжному тепла по Вашій душі, що викликає посмішку розчулення або захоплення, що змушує Ваші очі горіти яскравим і іскристим вогнем щастя?
У людей є багато міфів про птаха Фенікс. Нібито птах Фенікс одвічно згорає у вогні і відроджується знову. Або ж в Судний день птах Фенікс обійме крилами світ, і той згорить у вогні. Або ще кажуть, що сам Архангел Гавриїл зловив птицю Фенікс і змусив її служити йому. Ніби його вогненний меч - це і є птах Фенікс.
Різні є міфи. І в кожному з них є крупиці істини. Наприклад, Гавриїлу мечем служить перо птаха Фенікс, а не сама вона. І осягнути весь світ крилами птах Фенікс цілком здатна. І згоряти, і відроджуватися знову теж їй підвладно. І багато іншого, про що навіть, напевно, не знав і сам атлант Прометей.
Та тільки мало хто з людей знає, що вогонь - це і є та сама легендарна птах Фенікс. Боги і ті довго були в невіданні, тому що просто не могли повірити, що древній атлант здатний на це.
І кожен раз, запалюючи вогонь, людина дарує життя вогненної птиці. І маленька іскорка, і стоїть до небес всепоглинаюче полум'я - все це птах Фенікс. Вона скрізь і ніде.
Отже, давайте домовимося, що в поняття «Я щаслива» ми вкладаємо то стан, коли на душі тепло і в очах танцюють іскорки від вогню Вашої власної птиці Фенікс.
А тепер, настав час розібратися - які обставини здатні запалити саме Ваш вогонь.
Якраз час + - 3 дні від повного місячного затемнення, як не можна краще підходить для того, щоб максимально відверто і чесно зізнатися собі в тому, що насправді робить (може зробити) Вас щасливою. Для того, щоб це заняття увінчалося успіхом і Ви уникнули помилкових висновків я пропоную для початку «очистити екран» Ваших думок.
Сядьте в зручну позу. Виберіть перед собою точку на стіні «упріться» в неї поглядом, при цьому
постарайтеся бічним зір розглянути якомога більше деталей навколо. Поле того як переконаєтеся, що більше нічого нового Ви не можете побачити, (тобто всі навколо точки, від якої Ви не відводьте погляду вже «роздивиться») Ви закриваєте очі і концентріруетесь на звуках. Постарайтеся розчути і охопити все, навіть найбільш віддалені і ледь чутні звуки - проїжджаючий на вулиці транспорт, дзижчання мухи, роботу холодильника, комп'ютера, биття серця і т.д. Як тільки Ваш слух буде наповнений і Ви помітите, що чуєте навіть те, на що ні за яких інших обставин навіть не звернули б увагу - перемикайте Вашу увагу на відчуття.
Тобто поступово рухаючись від кінчиків пальців на ногах до верхівки голови, постарайтеся відчути кожну клітинку, десь почне поколювати, де зачешется, де Ви відчуєте, що Вам не зручно. Постарайтеся утримувати увагу одночасно і на те як мову стосується неба і зубів і як відчуття від того, що ноги торкаються підлоги, що Ви відчуваєте в точці дотику, наприклад, рук і одягу. Після того як закінчите сканування Вашого тіла, відкрийте очі і «включіть» одночасно всі три сенсора сприйняття - зір, слух, дотик.
Постарайтеся хоча б 30 секунд утримувати увагу і на точці з навколишнього картинкою і на всіх доносяться звуки і на всіх відчуттях в Вашому тілі. Усе. Тепер Ви перебуваєте в стані, яке в НЛП називається «тут і зараз». Ваші думки чисті і ясні.
Тепер візьміть заготовлені на чому і чим писати і напишіть посередині великими літерами слово «Щастя». І навколо не роздумуючи все асоціації, які приходять до Вас в голову, коли Ви думаєте про щастя. Тільки зробити це треба відразу після «Очищення екрану». Можете прикрасити листок на свій розсуд в різні кольори, узорчіков, малюнки. Тепер відкладіть листок в сторорну і поверніться до нього, через деякий час, коли відчуєте, бажання розбиратися, що ж таке Ваше особисте щастя. Коли повернетеся до листка - випишіть в стовпчик окремо кожну асоціацію з її докладним описом. Тобто як саме для Вас вона проявляється, що Ви при цьому відчуваєте або хочете почувати.
Наприклад, «власний дім» - просторий, з великими вікнами
маленький в сільській місцевості біля річки.
Живучи у власному будинку я щаслива, тому, що є там повноправною господинею і розставляю все на свій розсуд, мене радують всі предмети, які становлять інтер'єр будинку, тому, що я сама особисто їх підбирала.
маючи власний будинок я щаслива від того, що є власницею, оскільки для мене дуже важливо володіти дорогими предметами, так я відчуваю свою значимість в цьому світі.
В процесі Ви обов'язково виділіть ті асоціації, які Вам важко описати грунтуючись на власних почуттях - це будуть саме нав'язані уявлення про щастя. А ті, які викличуть добру посмішку і політ фантазії - це Ваша формула щастя. Пам'ятайте, що цей список Ви складаєте виключно для себе і від того на скільки відверті і чесні Ви будете самі з собою безпосередньо залежить результат. Тут не може бути правильних і неправильних описів, гідних або негідних - це Ваше життя, Ваші відчуття і Ваша власна і індивідуальна птах щастя.
Легенда про птаха фенікс
Жив в одній дуже далекому селі «Квітка Сонця» мужичок простий. Звали цього мужичка Степан, а по батькові і прізвища його ніхто і не знав ніколи. І був у Степана син Василь. Хлопчина був працьовитий, сильний, нічим його природа не обділила. Та тільки як-то раз почув Василь від мужиків про птицю Фенікс. Птах ця, за словами мужиків, приносила щастя і удачу тому, хто її побачить. З тих пір Василь і вирішив, у що б то не стало відшукати птицю Фенікс. Жила дивовижна птиця в лісі недалеко від села. Та ось біда! Через те, що всі хотіли її зловити, полетіла птах Фенікс в саму дрімучу і непролазні частина лісу. Ніхто в цю частину лісу ніколи не ходив, так ніхто і не знав до пуття, і знати не хотів, як туди дійти. Багато разів бачили Василя, який ходив без діла по лісі, але ніхто не здогадувався, що він птицю Фенікс шукає.
В ту пору жила в селі «Місячний камінь», що поряд з селом «Квітка сонця», дівчина одна. Звали ту дівчину Оленкою, і була вона красива, як квітка сонячний, багато до неї свататися ходили. Василь про Оленку чув, але бачити ніколи не бачив, та й думав щось він тільки про птицю Фенікс. А тут якось раз вийшов з лісу прямо до Аленкин дому, а вона у віконечка сидить косу русяву заплітає. Як побачив Василь Оленку, так і закохався, і забув про все на світі і про птицю Фенікс теж. Чи багато часу пройшло, хіба мало, весілля зіграли. Стали Василь з Оленкою жити поживати та добра наживати. А що ж птах Фенікс?
Василь її потім в лісі бачив, коли за дровами ходив. Побачив він птицю Фенікс на гілці і зрозумів, що не вона зовсім йому була для щастя потрібна, а Оленка. У кожного є своя птах Фенікс, яку не можна побачити очима, а можна тільки відчути, як щастя, для якого не треба ніяких ознак, ніяких талісманів і птахів.
Мати сидить у колисці дитини, а птах витає над його узголів'ям, і хвиль, що рухалися її крил головки дитини утворюється сяйво. Залітає птах і в скромну хатину трудівника, і тоді промінь сонця опромінює хатину, а жалюгідний дерев'яну скриню починає пахнути фіалками.
Тепер, коли Ви визначилися з тим, що для Вас означає фраза «Я щаслива» набагато простіше знайти шляхи досягнення цього стану і що важливо - способи прибувати в цьому стані якомога частіше. Але про це в подальших випусках розсилки.