Як стати красивою і привабливою для себе і оточуючих
Ці невеликі жіночі хитрощі до смішного прості:
Здоровий сон
Тривалість здорового, повноцінного сну повинна мати у собі як мінімум вісім астрономічних годин. Недолік сну загрожує загальним регресом шкірного покриву, появою набряклості, всіляких нерівностей на шкірі і зморшок, болючим виглядом в цілому і поганим настроєм. Поза всякими сумнівами, при такому положенні справ здаватися і бути свіжою і красивою, як троянда вранці, не вийде - навіть якщо і вдаватися до якісної косметиці.
Жінкам, яких мучить питання «Як бути красивою», варто слідувати простим і необтяжливим правилами повноцінного відпочинку:
- вкладатися спати раніше, ніж настане опівночі;
- відпочивати в добре провітреному приміщенні;
- взяти за правило перед сном не пити воду та інші рідини (чай, кава і т.д.) і утриматися від прийому їжі;
- відпочивати на комфортному матраці і подушці.
повноцінне харчування
Як відомо, для правильного функціонування організму, необхідний регулярний і збалансований режим прийому їжі, збагаченої вітамінами і корисними мінералами. Красиві форми, свіжий колір обличчя, а також хороший стан волосся і нігтів немислимі без здорового харчування.
Варто відмовитися від жирних, копчених і пересолених «ласощів», якщо вас хвилюють здоров'я і краса. У цей «чорний список» потрапляють також всі газовані напої. Віддайте перевагу свіжим продуктам, фруктам і овочам - і незабаром зміни в позитивну сторону стануть помітні не тільки вам.
Енергійний спосіб життя
Рух - це життя, не варто про це забувати. Бажаєте бути красивою, легкої і повітряної - йдіть і терміново записуйтеся на заняття аеробікою або східними танцями, частіше заглядайте в спортзал або хоча б почніть бігати вранці. Приваблива фігура, почуття легкості всередині, що летить хода, міцні м'язи і бадьорий настрій - ось те, чого ви можете добитися, приділяючи спорту хоча б по двадцять-тридцять хвилин свого часу в день.
Нікотин і спиртне завдають непоправної шкоди не тільки внутрішнім органам, а й в цілому згубно позначаються на стані шкіри, волосся і нігтів. Тому прекрасним дамам, хто задається питанням «Як же стати ще красивіше?» Варто позбутися від цих несумісних з поняттям краса, звичок. Та й поміркуйте самі: чи може власниця сухої, зморшкуватою шкіри, ламких волосся, жовтого нальоту на зубах, неприємного запаху з рота, вважатися красивою? Ось вже навряд чи. І в даному випадку безсилі і різні креми, і декоративна косметика, і маски. І, відверто кажучи, вигляд дівчини з сигаретою в роті і банкою пива в руці навряд чи викличе у кого-небудь захоплення або думки про красу.
Застосування засобів по догляду за шкірою обличчя і тіла
Тільки регулярна турбота про своє тіло може гарантувати його здоровий зовнішній вигляд - від кінчиків нігтів до кінчиків волосся. Варто застосовувати тільки ту косметику, яка відповідає вашому віку і типу шкіри. Не будемо забувати і про народні - так званих «бабусиних» - засобах: як не просунулася сучасна косметологія, а старовинні рецепти краси як і раніше актуальні. А якщо маєте можливість - побалуйте себе масажем в салоні краси або відвідуванням спа-процедур.
Індивідуальний стиль в одязі
Мода примхлива і недовговічна, тому є резон створити унікальний і неповторний стиль для себе, який яскравіше висловить вашу індивідуальність, приховає недоліки фігури і підкреслить її гідності. Бажаєте уславитися справжньою леді з бездоганним смаком - забудьте про ширвжитку і розпродажах, а замість цього подружитеся з хорошою кравчинею. Чи володієте навичками в'язання або шиття? Тим краще! Трохи вигадки - і питання про те, як бути красивою, перестануть вас хвилювати зовсім.
Позитивна життєва позиція
Воістину прекрасний чоловік, який любить життя і ділиться своєю любов'ю з оточуючими! Навчіться насолоджуватися життям: не соромтеся посміхнутися випадковому перехожому, посміхайтеся і щиро радійте знайомим, друзям, близьким. Чари посмішки і справжня радість життя в вашому погляді - ось що зробить вас красивою в очах оточуючих.
Ставитися до себе з любов'ю
Жодна людина зі сторони не розгледить вашу красу, якщо ви самі себе не любите і не вважаєте себе красивою. Тільки полюбивши себе, ви можете розраховувати на любов і увагу інших людей. Невпевненість в собі і скутість - ось що гальмує жінку на шляху до краси. Підійшовши до дзеркала, посміхніться собі - тепло і життєрадісно. Розпряміть спину, підніміть підборіддя, відчуєте впевненість в собі - і тільки в такому настрої виходите з дому.
Існуючі правила про красу і привабливість прості і нехитрі. Не нехтуйте ними - і ви будете чарівні!