Практично кожну жінку хвилює питання краси. Тому як будь-яка панянка хоче викликати захоплені погляди оточуючих і мати успіх у представників протилежної статі. Але як відомо, «на смак і колір ...» - тобто не існує чітко виражених стандартів красот, які були б до смаку абсолютно всім. Не дивлячись, на це, все ж, існують певні секретні прийоми, що допомагають кожній жінці бути більш привабливою, відчувати себе як мінімум принцесою.
Секрети краси і привабливості.
1. Здоровий повноцінний сон. Як відомо, тривалість вашого сну вночі має бути не менше 8 годин. Недосипання призводить до того, що погіршується шкіра обличчя, що виникає набряки або темні кола під очима, з'являються зморшки, проявляється нездоровий зовнішній вигляд, а також погане відчуття самої сіючи. Погодьтеся, в подібному стані важко виглядати і відчувати себе красивою. Тут не врятує навіть найякісніша косметика. Але для того, щоб ваш сон був дійсно здоровим, необхідно також дотримуватися певних правил:
- спати бажано лягати в один і той же час, і бажано до півночі.
- кімната для сну повинна добре провітрюватися.
- наїдатися і напиватися рідини перед сном не варто.
- спальне приладдя (матрац, подушка) повинні бути зручними.
2. Збалансоване харчування. Ні для кого не буде таємницею, що регулярне здорове харчування, в якому переважають корисні мікроелементи і вітаміни, покращує загалом стан організму. А це, в свою чергу, йде на користь зовнішнім виглядом, станом шкіри, нігтів, волосся. Так що, бажаючи стати красивою, необхідно виключити з раціону всі шкідливі продукти харчування і збагатити його свіжими фруктами, овочами і всіма необхідними організму мікроелементами. Незабаром ви побачите результат.
3. Активний спосіб життя. Рух це життя. Не варто забувати цей чудовий постулат. Якщо ви вирішили зайнятися своєю зовнішністю - вам пряма дорога в тренажерний зал, на будь-яку спортивну секцію або просто на бігову доріжку. Гарною фігурою, хорошим м'язовим тонусом, відмінним самопочуттям ви будете зобов'язані регулярних занять спортом, нехай вони будуть не дуже тривалими.
4. Шкідливим звичкам тверде «ні». Нікотин і алкоголь згубно позначаються як на загальному здоров'я організму, так і на зовнішньому вигляді. При наявності шкідливих звичок страждають шкіра, волосся, нігті. Тому, якщо ви вирішили працювати над своєю красою, вам варто відмовитися від шкідливих звичок раз і назавжди. Тому як, піддаючись спокусі випити або покурити, ви приносите в жертву не тільки своє здоров'я, але і зовнішній вигляд.
5. Використання правильної підходящої косметики. Для ідеального стану шкіри обличчя, рук, волосся, нігтів, необхідно регулярно і правильно за ними доглядати. Для цього необхідно підбирати косметику, яка призначена саме для вас (відповідність вікових особливостей і типів шкіри, волосся і т.д.). Не зайвим буде використання натуральних рецептів. А також варто хоча б інколи балувати себе масажем, спа-процедурами, відвідуванням салону краси.
6. Свій стиль одягу. Не варто гнатися за модою - вона швидкоплинна і непередбачувана. Для гарного зовнішнього вигляду, варто просто підібрати для себе речі, які відповідали тому стилю, невластивому саме вам. Правильно підібраною вважається одяг, яка робить акцент на перевагах фігури і приховує її недоліки. Найбільшою особливості набуває одяг індивідуального пошиття (будь то ательє або власний хенд мейд).
7. З оптимізмом по життю. Людина, яка дарує любов людям, випромінює оптимізм, завжди буде вважатися гарним. Щоб випромінювати красу, необхідно бачити навколо тільки хороше. Не соромтеся дарувати побільше посмішок оточуючих. Чарівна посмішка і дзвінки щирий сміх, пустотливі іскорки в очах - ці складові, без сумніву, представлять вас чарівною в очах оточуючих.
8. Чи любите себе. Якщо ви любите себе, то і для оточуючих ви станете привабливою. Позбавтеся від комплексів, випряміть спину, випромінює впевненість у собі і ви побачите результат. Випромінюйте красу зсередини, і тоді вона буде видна зовні.
Як можна побачити, в секретах краси немає нічого надприродного. Дотримання цих елементарних правил допоможе вам стати красивою і привабливою.