перша порада
Щоранку натщесерце, слід з'їдати одну ложку (столову) лляного насіння. Його необхідно ретельно розжувати і запити потім склянкою теплої води. Їсти можна через півгодини.
Що це дає?
Засіб це дуже добре очищає організм. Завдяки цьому засобу шкіра стане більш свіжою і рівною. Відбудеться не надто сильне, але здорове схуднення. Крім цього, насіння льону зміцнює нігті і волосся.
Зверніть увагу! Лляне насіння забороняється вживати людям, в організмі яких є камені.
Друга порада
Вживати в їжу щодня салат, приготований з вареного буряка. Вранці або ввечері, як вам зручніше.
Що це дає?
Буряк є унікальним очищувачем крові. Здоров'я крові є важливим показником гарної зовнішності. Засіб це робить позитивний вплив на стан крові, а також на функціонування внутрішніх органів.
Порада третя
Щодня, за одну годину до сну слід наносити на обличчя суміш вітаміну Е і гліцерину. Приготувати таку суміш нескладно. Візьміть десять капсул вітаміну Е і тридцять грамів гліцерину. Капсули проткніть голкою і видавити масло в пляшечку. Придбати все це можна за невисокою ціною в аптеці. Перед тим, як наносити засіб на шкіру, її слід очистити, а також злегка помасажувати щіточкою, щоб поверхня шкіри злегка почервоніла. Клітини шкіри в цьому стані максимально вбирають в себе корисні речовини. При цьому мається один недолік - поки гліцерин вбирається, шкіра стає липкою. Щоб уникнути неприємних відчуттів, збризніть вашу шкіру освіжаючим тоніком.
Що це дає?
Вранці ви зможете спостерігати вдячну реакцію шкіри на це харчування. Будуть розгладжуватися зморшки, вирівнюватися колір шкіри. Це засіб ефективно допомагає від розташованих в куточках очей «гусячих лапок». Спробуйте, і переконаєтеся самі.
четверта порада
Кожен день в їжу вживайте не менше п'ятдесяти грамів будь-яких горіхів, які вам більше подобаються.
Що це дає?
Нігті і волосся вже через два тижні будуть виглядати набагато краще.
п'ята порада
Робіть раз в 3 дня маску для волосся, розводячи порошок сухої гірчиці до кашоподібної консистенції і додаючи трохи олії зародків пшениці або реп'яхової. Наносите на вологе волосся, тримайте двадцять-тридцять хвилин, потім змивайте.
Що це дає?
Після місяця регулярного використання цієї маски, ваше волосся перетвориться на розкішну, густу гриву.
шоста порада
Заведіть спеціальні шкарпетки для сну, зроблені натурального волокна: вовни або бавовни (в залежності від сезону). Після вечірнього душа змащуйте ноги вершковим маслом, в яке необхідно додати кілька крапель м'ятного масла. Після цього одягаємо шкарпетки і лягаємо в такому вигляді спати.
Що це дає?
Через місяць ваші ніжки перетворяться в предмет захоплення і заздрості. Якщо пройти цю процедуру за місяць до початку пляжного сезону, ви буде чарівною і зможете демонструвати босі ступні з гордістю.
сьомий рада
Далі слід подбати про віях. Візьміть порожній тюбик, в якому перебувала туш для вій, промийте його гарненько всередині за допомогою рідної намиленої пензлика, просушіть і капніть всередину масло зародків пшениці. Ви отримаєте відмінний засіб для росту, а також зміцнення ваших вій, втомлених від фарби. Наносите це масло по всій довжині вій перед сном. Робити це пензликом дуже зручно. Не слід наносити занадто рясно, досить трошки змастити волосинки.
Що це дає?
Через місяць ви зможете побачити, що вії ваші підросли, стали густішими і явно підбадьорилися.
восьмий рада
Слід подбати і про шкіру тіла. Візьміть склянку морської солі (можна використовувати також і звичайну, йодовану), додайте склянку жирної сметани. Прийнявши ванну, надіньте рукавичку-мочалку і починайте масажувати ретельно все тіло, в тому числі і шию, використовуючи отриману кашку, після чого змийте все теплою водою. Не лінуйтеся і повторюйте цю процедуру після кожного купання. Зберігати суміш можна в холодильнику.
Що це дає?
Сіль знімає з поверхні шкіри ороговілі частинки, а також дезінфікує її. Якщо на шкірі є дрібні прищики, вони зникнуть. Використання сметани забезпечує пом'якшення дії солі, не дозволяє солі дряпати ніжну шкіру, крім цього, вона живить клітини. Тому регулярне проведення зазначеної процедури забезпечує отримання чудового результату.
дев'ятий рада
Ще одна процедура, призначена для шкіри. Дуже добре використовувати амарантове масло. Основною складовою цього продукту є сквален, який входить і до складу нашої шкіри. Масло вбирається, практично, повністю і дуже ефективно в боротьбі з розтяжками, опіками, шрамами, зморшками та іншими шкірними неприємностями. Маслом амаранту слід щодня змащувати обличчя і тіло.
Що це дає?
Використання амарантового масла допоможе позбутися від багатьох проблем. Єдиним його недоліком є досить висока ціна.
десятий рада
Полоскати волосся після миття краще водою з додаванням кількох крапель ментолового масла (додають п'ять крапель на літр).
Що це дає?
Ви дізнаєтеся відповідь на це питання вже після першого миття голови. Дивовижна легкість і свіжість на шкірі голови. Засіб це може навіть полегшити головний біль. Дуже ефективно в боротьбі з лупою і прекрасно допомагає зменшити надмірну жирність