Привіт дорогий друже!
У цій статті сьогодні ти дізнаєшся, як стати оптимістом і продовжувати бути їм постійно протягом всього життя! Вважаєш це неможливим? Тоді читай все ті правила, які описані нижче і ти 100% максимально зможеш наблизиться до цього чудового стану душі!
Зараз голова багатьох просто переповнена песимізмом і на більшість таких людей просто нудно і сумно дивитися тільки від того, що здається, вони самі нещасні люди на землі, у яких все йде на перекосяк.
Але питання в тому, чи все це насправді так чи просто створився плід поганого настрою, який набрав поганих думок і робить їх поганими. У більшості випадків це саме так. Адже не сама ситуація робить її доброю чи поганою, а наше ставлення до неї тому давайте розберемося, що допоможе бути оптимістично налаштованим.
Як стати оптимістом по життю?
1. Будьте схильні до простоти!
Оптимісти ніколи не ускладнюють собі життя своїми думками, забиваючи голову ускладненими схемами рішення будь-яких завдань. Вони бачать головне, а на все другорядне закривають очі, тому що як правило все це так само вирішується після головного.
Здавалося б це складно зрозуміти, але насправді тут важливою думкою є те, що будь-який свій програш, невдачу, провал у чомусь потрібно приймати гідно і витягати з неї максимум корисного роблячи висновки і вбираючи тільки те, що вийшло добре, а не погано. В подальшому використовуючи це гарне надалі. Тому усвідомлено сприймаючи невдачу Ви станете переможцем в ній, а це вже крок до оптимістичної життя, якщо Ви будете робити так постійно.
3. Оточуйте себе оптимістами і самі їм станете.
Питання оточуючих Вас людей вкрай важливий. Якщо Вас оточують песимісти, які постійно скаржаться на своє життя і проблеми, то і Ви під їх впливом іноді навіть не усвідомлено теж будете робити ця, вважаючи цілком нормальним. Але все далеко не так.
Оточуйте себе позитивно зараженими людьми. Роблячи це Ви почнете думати на їх мові, заражатися такими ж думками, що не дозволить Вам сумувати і допускати погані думки в свою голову. Це як з мовою. Будучи в Росії Ви швидше за все будете спілкуючись російською, в Америці - англійською, інакше не зможете зрозуміти один одного.
Так і тут. Обмежте себе від песимістом, навіть якщо вони Ваші кращі друзі. Спілкуйтеся з ними, цінуєте любите, але не допускайте, щоб їх думки впливали на Ваші.
4. Більше посміхайтеся.
На обличчі оптиміста завжди сяє усмішка. Вона породжує світлі емоції і ось здавалося б банальний рада. Типу мовляв «насоветовал ні про що». Але насправді, щоб не бути голослівним, сьогодні перевірив це на собі. Хоч я і так найчастіше посміхаюся, але сьогодні намагався робити це якомога більше, при зустрічі з другом, мамою, вдома перед дзеркалом, спілкуючись в інтернеті я більшу частину часу посміхався.
Причому це була не натягнута усмішка, а щира, що так само не мало важливо. І Ви знаєте, я цілий день був у гарному настрої і як би я не намагався подумати про що небудь погане (а таке і у мене є, у кожного ж є свої життєві труднощі), нічого не виходило і зараз пишу цю статтю перебуваючи у відмінному нас троє.
5. Звільняйте своє внутрішнє напруження.
Не дивлячись ні на що бувають дуже часто такі дні, коли стрес і напруження в організмі сильно накопичуються і тоді, як правило, якщо людина його не звільняє. відбувається нервовий зрив і тривалий розташування в поганому дусі.
Щоб цього уникнути, потрібно звільняти своє внутрішнє напруження, до речі про те, як зняти стрес я писав у статті за посиланням. Відмінно в цьому допомагають фізичні навантаження, так що спортзал, турніки і бойові мистецтва Вам на допомогу. Можливо це буде якесь ті хобі, типу танців, де можна звільнити накопичену енергію.
6. Максимально якісно використовуйте свій час.
Грамотне використання часу допоможе виробити звичку шукати тільки хороше навіть у найгіршому.
7. Завжди будьте готові до будь-якої ситуації.
Особистий досвід показав, що саме це дуже сильно допомагає залишатися в доброму гуморі. Життя настільки непередбачувана, що в будь-який момент може статися все що завгодно. І будучи до цього готовим, Ви вбережете себе від розладу, і зможете тверезо оцінюючи все швидко направити свої дії на вирішення проблеми.
8. Отримуйте з інших тільки корисне.
Часто ми дивлячись на інших людей чомусь намагаємося знайти в них щось погане, часом через заздрість, часом з інших причин, але це впливає на нас на пряму, тому як ми перемикаємо потім увагу на себе і починаємо шукати в собі погане. А іноді навіть переймаємо погані якості інших людей на себе, що робить Вас тільки гірше.
Намагайтеся розгледіти в людях тільки хороше. І виймайте його, погане ж ігноруйте і відштовхуйте.
Інакше Ваша самооцінка в порівнянні буде постійно падати, а це далеко не якість оптиміста, адже він думає про себе лише добре, до речі якщо цікаво підняти свою оцінку, рекомендую почитати статтю «Як підвищити самооцінку«.
9. Завжди ставте собі правильні питання!
Питання типу »Чому мені так не щастить», «чому все так погано» зазвичай не дає відповіді, а робить його риторичним. Краще здаватися такими «А що я з цього отримав», «Який досвід я здобув», «Що в цьому було хорошого», - в них можна отримати відповіді і залишитися в гарному настрої.
10. Працюйте над своєю впевненістю.
Впевнений в собі людина не може бути песимістом, тому як він постійно робить щось з упевненістю в позитивному результаті, і найчастіше саме це стає ключовим в його перемозі, а в разі поразки, впевнений в собі людина не похитнеться психікою, що не вздуется, а зробить висновки і доведе справу до кінця.
А на цьому у мене сьогодні все, велике спасибі за прочитання статті, і сподіваюся Вам стало зрозуміліше, як стати оптимістом і Ви безсумнівно використовуєте дані поради і будете таким людиною, на якого буде приємно дивитися і слухати.