Як стати уважним?
Привчити себе уважно працювати в найрізноманітніших умовах - ось вірний шлях виховання уваги.
Слід навчитися довільно і цілеспрямовано скеровувати увагу на певний об'єкт, не даючи себе відвернути стороннім подразників. Розвиток стійкості уваги людини пов'язано з розвитком його вольових якостей; тому треба дисциплінувати себе, привчати навіть в дрібницях контролювати свої дії.
Велику користь принесуть систематичні вправи в одночасному виконанні різних процесів. Робити це треба так, щоб загальне сприйняття кожного об'єкта зберігалося досить добре і в той же час з другорядного виділялося головне, на чому і концентрувалася б увагу.
Тренування перемикання уваги повинна йти трьома шляхами:
1. Тренування в швидкому перемиканні уваги з об'єкта на об'єкт.
2. Тренування в умінні виділяти найбільш важливі об'єкти за рахунок другорядних.
3. Тренування в порядку перемикання в тому, що образно називають виробленням «маршруту сприйняття» (т. Е. Навчитися автоматично, завжди в певній послідовності переключати увагу з одного об'єкта на інший з метою отримання інформації або виконання певних дій).
Кращий же спосіб стати уважним - ніколи не дозволяти собі робити ніякої роботи неуважно!
Поділіться на сторінці
Схожі глави з інших книг
Як стати красивою?
ЯК СТАТИ сексапільна? Щоб відповісти на це питання, необхідно перш за розібратися: що ж таке сексапільність. У перекладі з англійської «5ех-арреа1» означає "статевий заклик". Тобто сексапільність - це все те, що залучає представників протилежної статі.
Стати працівником Нижченаведена невигадана історія прекрасно ілюструє основні психодраматичні ідеї про спонтанності і творчестве.Ето сталося напередодні Нового року кілька років тому, в переповненому ресторані в Нью-Йорку. За столом сиділи Якоб Леві Морено; мій
Як стати героєм ... Батьки були на роботі, коли їм зателефонували сусіди: «У вас в квартирі була сильна пожежа. Але не хвилюйтеся, з дітьми все в порядку. Старший син вивів молодшого з квартири і навіть встиг прихопити якісь речі. Приїжджайте скоріше! »Вони помчали додому і
СТАТИ універсали Незалежно від того, який спосіб вираження любові - рідний для вашої дитини, пам'ятайте: ви повинні опанувати всіма п'ятьма. Використовувати тільки один спосіб, забуваючи про інших, - помилка, яку, на жаль, допускають багато. Найчастіше батьки віддають
ЯК СТАТИ ПРИВАБЛИВИМ Що робить чоловіків привабливими? На думку двадцяти п'яти красунь, велике значення має довжина волосся. Надмірно коротка стрижка змушує дівчат повертати голови ... в іншу сторону. Занадто довге волосся в стилі шістдесятих також
Як стати щасливим У мене часто запитують: як стати щасливим? Відповідаю: «Для цього потрібно стати людиною». Що значить - стати людиною? Адже ми і так люді.Бить людиною значить дотримуватися своєї статевої ролі. Ми є на світло чоловіком або жінкою - за своїм
ЯК СТАТИ ДОРОСЛИХ? Нещодавно я отримав запрошення прочитати курс лекцій «Вступ до вікову психологію» для старшокласників, які мають намір вступати до Московського міського психолого-педагогічний університет. Пропозиція я прийняв охоче і без коливань.
Як стати організованіше Добре відомо, що організовані люди відрізняються точністю, надійністю, уважністю, а головне - результативністю. У той час як людина неорганізований завжди йде на поводу у часі і справ, які йому рідко вдається
Як стати організованіше Добре відомо, що організовані люди відрізняються точністю, надійністю, уважністю, а головне - результативністю. У той час як людина неорганізований завжди йде на поводу у часі і справ, які йому рідко вдається
Як стати розумним Ну а тепер ми розберемо питання, яке мені часто задають в листах: «Як стати розумним?» Іноді це питання варіюється. Наприклад: «Як стати розумною жінкою?» Або: «Чи можна порозумнішати, але щоб швидко, у мене скоро іспити?» Або: «Я нічого не розумію в житті, це
Як стати розумним? - Володимире Іллічу, ви ж самі писали: «Вчитися, вчитися і вчитися». - Так це я просто ручку розписував. І тепер відповідаю на головне питання: «Як все-таки стати розумним?» Існує тільки один шлях. Так як розум призначений для вирішення життєвих проблем, то для
Правило 10 Будь уважним слухачем! Чоловік уже наполовину закоханий в кожну жінку, яка слухає, як він говорить. Ф. Бекон А тепер поговоримо про «секретної» жіночої техніці - уважному слуханні. Чоловіки люблять стверджувати, що жінки - природжені бовтанки,