На жаль, сьогодні все частіше використовується деструктивна критика.
Як ставитися до деструктивної критики, щоб зберегти нерви і не впасти в депресію?
Зізнайтеся собі, так критика незаслужена
Як би прикро і неприємно вам не було проаналізуйте, чому вашими діями незадоволені. Можливо, в критиці є раціональне зерно, і в майбутньому ви не повторите помилок.Зберігайте спокій
У будь-якій ситуації залишайтеся спокійними. тримайте себе впевнено і з гідністю. Деякі критики втрачають інтерес, коли бачать, що ви впевнені і не нервуєте.
Вчіться правильно викладати свої думки
Знати прийоми ефективного спілкування корисно всім. Навіть якщо вас критикують, викладайте свою точку зору послідовно і доказово.Не зациклюйтеся
На критиці зациклюватися не можна. Почули, проаналізували, зробили висновки і забули. Якщо критика невиправдана, то забути потрібно відразу. Переживати з приводу чужих проблем точно не варто. Найчастіше критикують невпевнені, некомпетентні люди.займіться аутотренінгом
Частіше говорите собі, який ви прекрасний. Щоранку дивіться в дзеркало, посміхайтеся і перераховуйте свої достоїнства.Почніть працювати над собою
Іноді критика - це поштовх до нового життєвого етапу, до саморозвитку. самовдосконалення та особистого зростання. Робіть висновки, ставте нові цілі і йдіть вперед.відволікайтеся
Ці прості поради точно допоможуть вам зберегти нерви в порядку, стати більш впевненим людиною. підняти самооцінку. Вчіться знаходити позитивні моменти навіть у критиці. Якщо вона конструктивна, то це можливість навчитися чомусь новому, рухатися вперед, якщо деструктивна, то людина вам заздрить, боїться вас або відчуває. Не переживайте, тримайтеся з гідністю і не зациклюйтеся!