Визначте, коли ви хочете робити масаж шкіри голови. У вас є кілька варіантів, в основному це залежить від того, чи хочете ви використовувати при цьому масло.
- В душі, коли миєте голову (застосування масла при цьому не обов'язково)
- Перед тим, як приймати душ
- Перед сном
Підігрійте невелику кількість обраного масла в порціонної посуді. [2] Для цього масло наливають в емальований або скляну ємність і ставлять ненадовго на водяну баню. Можна скористатися також мікрохвильовою піччю - в цьому випадку 20-30 секунд буде цілком достатньо.
- Не рекомендується використовувати більше однієї столової ложки масла.
Покладіть кінчики пальців на шкіру голови і починайте масаж невеликими круговими рухами Подушечки ваших пальців будуть стимулювати приплив крові шкірі голови. [3]
- Занурте кінчики пальців в підігріте масло, а потім почніть масажувати шкіру голови невеликими круговими рухами. Використовуйте мінімальна кількість масла, щоб волосся не стали занадто жирними.
Масажуйте всю шкіру голови протягом 5 хвилин. Ви можете розділити волосся на пасма і помасажувати кожну секцію протягом хвилини або просто зробити масаж всієї поверхні голови в повільному темпі. [4]
- Також можете опустити голову під час масажу, щоб посилити приплив крові до голови. Ефективність цього методу не доведена, тому слід застосовувати його з обережністю, особливо якщо ви вагітні або у вас часто паморочиться в голові.
Оберніть голову махровим, але не важким рушником або надіньте шапочку для душу. Обгортання дає волосяних фолікулів можливість увібрати масло, забезпечуючи волоссю додаткове харчування. [5] Залиште волосся в такому стані на 2 години.
- Важке рушник може травмувати волосся, так що краще візьміть стару трикотажну футболку або рушник з мікрофібри.
- Можете пропустити цей крок, якщо ви не використовуєте масло під час масажу голови.
Ретельно промийте волосся після процедури, якщо ви використовували масло. Незалежно від типу волосся, масло зробить їх жирними, особливо якщо волосся мають тонку структуру.
- Вимийте волосся з шампунем і нанесіть кондиціонер. Можливо, вам доведеться двічі промити волосся з шампунем. [6]
Повторюйте процедуру щодня. Масаж шкіри голови можна робити щодня, але не застосовуючи при цьому масло, інакше ви можете пересушити волосся і шкіру. Ви можете як масажувати суху шкіру голови, так і робити це під час миття волосся з шампунем або кондиціонером. [7]
Схожі статті
