Цікавий факт: В головному мозку людини за одну секунду відбувається 100 000 хімічних реакцій.
Цікавий факт: Найважчий орган людини - шкіра. У дорослої людини середньої статури вона важить близько 2,7 кг.
Цікавий факт: В тілі людини приблизно сто трильйонів клітин, але лише десята частина з них - людські клітини, інші - мікроби.
Цікавий факт: Тільки люди і собаки можуть хворіти простатитом.
Цікавий факт: «Віагра» була винайдена випадково в процесі розробки ліків для лікування серцевих захворювань.
Цікавий факт: Діабет перестав бути смертельною хворобою тільки в 1922 році, коли двома канадськими вченими був відкритий інсулін.
Цікавий факт: Ніс людини - персональна система кондиціонування. Він нагріває холодне повітря, охолоджує гарячий, затримує пил і сторонні предмети.
Цікавий факт: Печінка найбільш ефективно розкладає алкоголь між 18 і 20 годинами.
Цікавий факт: Аж до 19 століття зуби видаляти не стоматологи, а лікарі загального профілю і навіть перукарі.
Цікавий факт: Чоловіки приблизно в 10 разів частіше жінок страждають на дальтонізм.
Цікавий факт: На думку каліфорнійських вчених, люди, що з'їдають в тиждень хоча б 5 волоських горіхів, в середньому за статистикою живуть на 7 років довше.
Цікавий факт: Найвища температура тіла була зафіксована в 1980 році у Уіллі Джонса з Атланти, США, під час вступу до лікарні вона становила 46,5С.
Цікавий факт: Око людини настільки чутливий, що якби Земля була плоскою, людина могла б помітити мерехтливу в ночі свічку на відстані в 30 км.
Цікавий факт: П'явок ставили ще єгипетські фараони, в стародавньому Єгипті дослідники знайшли висічені на каменях зображення п'явок, а також сцен лікування ними.
Стрес став не рідкісною неприємністю, а постійним супутником сучасної життя. Напружена робота, висока конкуренція, нестабільна економічна ситуація в світі, проблеми зі здоров'ям, конфлікти в родині і інші причини змушують людину жити на межі своїх можливостей. І якщо на початковому етапі стресові переживання носять більше психологічний характер і викликають у людини тривожність, збудливість і психічну неврівноваженість, то з плином часу це призводить до розвитку соматичних захворювань. Тому важливо з'ясувати, як стрес впливає на наше здоров'я.
Що таке стрес
Стрес являє собою сукупність психологічних факторів, які сприймаються людиною, як загрозливі. Тобто в даному випадку вирішальну роль відіграє саме суб'єктивне сприйняття людини. Наприклад, одна і та ж ситуація може бути сприйнята одним індивідуумом як напружена, а іншим - як типова, яку необхідно просто пережити. Кожна людина має індивідуальний психотип і особливий акцент особистості, що і визначає його реакцію на те, що відбувається.
Вплив на здоров'я
Якщо говорити лаконічними тезами, то описати шкідливий вплив стресу можна наступним чином:
- втрата апетиту або надмірна тяга до їжі;
- стан пригніченості і тривоги, часті перепади настрою;
- почуття раптової втоми;
- різке зниження або збільшення ваги;
- почервоніння і лущення шкіри, поява різних висипів.
Сильне стресовий потрясіння може викликати:
- серцевий напад, панічну атаку;
- підвищення рівня адреналіну і глюкози, і відповідне підвищення артеріального тиску;
- у чоловіків - зниження рівня тестостерону і розвиватися статева дисфункція (імпотенція);
- у жінок - зниження лібідо, у вагітних може статися викидень;
- напади нудоти і раптової блювоти;
- діарею;
- спазми м'язів і судин.
реакція організму
- Нервова система реагує в такий спосіб: симпатичні нерви мозку подають сигнал адреналіновим залозам про те, що необхідно викидати певні хімічні речовини, зокрема кортизол і адреналін (званий також адреналіном). При тривалому впливі даних речовин на організм відбувається погіршення пам'яті і здатності запам'ятовувати нову інформацію. Підвищується ймовірність розвитку депресії.
- Ендокринна система вработает так: під дією гормонів печінку продукує підвищені обсяги цукру, що потрапляє в кров і наділяє людину додатковою порцією енергії, необхідної в важких обставинах. Але при тривалому стресі, така надмірна вироблення цукру (глюкози) може обернутися розвитком цукрового діабету 2-го ступеня (інсулінонезалежний діабет).
- Дихальна система в період стресового напруги працює в посиленому режимі, тому людина часто дихає і у нього може спостерігатися гіпервентиляція легенів. Тривалий стрес підвищує ризик ураження дихальних шляхів різними інфекціями.
- Серцево-судинна система при короткочасному стресі реагує прискореним серцебиттям і підвищенням кров'яного тиску, при тривалому відбувається звуження артерій, підвищення рівня холестерину, що призводить до зростання ризику розвитку серцево-судинних захворювань, інсульту або інфаркту.
- Репродуктивна система дуже гостро реагує на стрес. У жінок коротшає або подовжується менструальний цикл, виникає хворобливість місячних або відсутність менструацій. А сильне потрясіння може привести до виникнення бактеріального вагінозу. Особливо шкідливі такі ситуації для вагітних, адже вони можуть сильно вплинути на плід і стати причиною різних захворювань у новонародженого малюка.
- Імунна система активізується при короткочасному стресі, допомагаючи організму протистояти інфекціям. При тривалому стресі відбувається зворотне - імунна система слабшає, ускладнюються хронічні захворювання, повільно гояться рани та ін.
- Травна система реагує на стрес сухістю в роті, нудотою, нетравленням і підвищеним газоутворенням. Відбувається стимуляція мускулатури кишкового тракту, що може призводити до запорів або діареї. При хронічному стресі розвивається синдром роздратованого кишечника, утворюється виразка, людину мучать напади сильного печії.
- Скелетно-м'язова система, відчуваючи небезпеку, знаходиться в стані напруги, готуючись відбивати напад. Таке тривале м'язове напруження обертається головним болем, болями в області плечей, шиї і спини.
З огляду на таке велике і сильне руйнівний вплив стресу, необхідно докласти всіх зусиль для більш оптимістичного сприйняття реальності, дотримання «щадного» режиму життя і розвитку правильних звичок.