Знаєте, в чому сенс життя?
Засновник Логотерапии Віктор Франкл вважає, що питати про сенс життя взагалі, це все одно, що запитати чемпіона світу з шахів: «Скажіть, учитель, який найкращий хід у світі»?
«... не існує такої речі, як найкращий або просто хороший хід, у відриві від конкретної ігрової ситуації, у відриві від конкретної особистості противника».
«У кожного своє власне покликання і місія в житті, кожен повинен виносити в душі конкретне призначення, яке вимагає своєї реалізації».
Питання про сенс нашого життя - це питання, звернений до кожного з нас. Нам нема звідки чекати відповіді на нього. Людина «отримує» певну життєву ситуацію. Його завдання - знайти в цій ситуації свій унікальний сенс і прожити його.
Пошук сенсу життя пов'язаний з поняттям "особистої місії". Стівен Кові говорить про створення особистої місії, як про «з'єднанні зі своїм власним унікальним призначенням і тим глибоким задоволенням, яке приходить від його втілення в життя». Формування особистої місії дозволяє краще зрозуміти сенс свого життя, цінності, глобальні цілі, життєву стратегію і жити у відповідність з ними.
Ці 5 кроків допоможуть вам сформулювати свою особисту місію.
Кроки по створенню особистої місії
Крок 1: Знайдіть свої таланти
«Справа життя лежить на перетині наших талантів і потреб світу» Аристотель.
Наша особиста місія грунтується на наших талантах, тому для початку важливо організувати «полювання» на них. Тут ми беремо в руки бооольшая мікроскоп і перетворюємося в скрупульозних дослідників власних талантів. Ми шукаємо їх найменші прояви. Уважно досліджуємо найтонші грані тих з них, які вже яскраво сяють. Знаходимо «насіння» тих, які поки не розкрилися.
Тут вам можуть допомогти наступні питання:
1. Які ваші неабиякі успіхи в роботі, особистому житті, відносинах з друзями і інших сферах життя?
2. Згадайте ситуації, коли ви буваєте в стані "потоку" (абсолютного щастя в діяльності). Які ваші здібності проявляються в такі моменти?
3. Згадайте ваші улюблені дитячі заняття? Які ваші здібності проявилися в них, але так і не були розкриті потім?
4. Про які Ваших здібностях і талантах Вам регулярно говорять інші люди?
5. Які свої якості ви самі вважаєте найціннішими?
6. Що робить Вас живим, цікавим людиною?
7. Чим ви захоплюєтеся в собі?
Запишіть свої відповіді і сприйміть їх як словесний портрет якогось незнайомого вам людини. Спробуйте знайти в цьому портреті загальні теми:
1. Які унікальні таланти цієї людини?
2. Які з них вже яскраво проявлені?
3. Які терпляче чекають своєї години?
4. Про які свої таланти ця людина поки навіть не здогадується?
Крок 2: Визначте свої цінності
Цінності - це те, що є важливим для вас. Те, що робить вас такими, якими ви є, це відповідь на питання "Що для мене по-справжньому важливо?".
Є така річ, як уявні цінності - я говорю, що здоров'я для мене дуже важлива річ і при цьому вже два роки не можу сходити до зубного лікаря, а мій абонемент в спортзал за минулий рік пропав майже даром (був там всього 3 рази).
Якби він відповів на питання «Що для вас дійсно важливо в житті?», Що б він сказав?
Назвіть трьох осіб, яких ви цінуєте більше за все. Чим ви захоплюєтеся в цих людях?
Які найсерйозніші недоліки ви бачите в людях? Чому ви вважаєте ці недоліки важливими? Про які ваших власних цінностях вони говорять?
Подивіться, чи можете ви створити список з 5-6 своїх ключових цінностей.
Можете назвати одну свою найбільшу цінність?
Крок 3: У чому ваш внесок?
«Secret of living is giving!»
Уявіть собі, що сьогодні Ваш 125-й день народження. Ви перебуваєте в той період свого життя, який умовно можна назвати "золотою осінню". Ваш шлях на Землі вже пройдено. Ви готові зі спокійною душею рушити далі. У Вас була відмінна життя. У ній збулося все, про що Ви мріяли. Озираючись назад, ви відчуваєте, що не хотіли б змінити в ній жодного кроку.
Увійдіть в цей стан. Уявіть собі, як виглядає ваш будинок. Чим ви зайняті? Що Вам цікаво в період вашої золотої осені? Хто знаходиться навколо вас, з ким ви спілкуєтеся? На що схожа ваше життя? Як ви себе почуваєте? Як ви виглядаєте?
З цього стану оберніться назад, погляньте на все своє життя і дайте відповідь на наступні питання.
У чому ваш основний внесок, що з того, що ви створили в житті найважливіше:- для вас самого
- для членів вашої родини
- для ваших друзів
- для ваших колег по роботі, партнерів і клієнтів
- для вашого міста, країни
- для світу в цілому
- для вас самого
- для членів вашої родини
- для ваших друзів
- для ваших колег по роботі, партнерів і клієнтів
- для вашого міста, країни
- для світу в цілому
Спробуйте скласти список значущих цілей в середньостроковій (до трьох років) і довгостроковій перспективі (понад три роки).
Крок 4: Визначте свої принципи
Принципи - це ті правила і норми поведінки, яким ми слідуємо в життя. Хороший приклад таких принципів 10 заповідей.
У житті кожної людини є великі вчителі. Їх найцінніші уроки - не в тих знаннях і уміннях, які вони нам передають, а в тих моральних принципах, які вони втілюють собою. Як сказав один з учасників нашого дослідження, це такі люди "які допомагають мені приймати складні рішення навіть, коли їх уже немає поруч зі мною. Перед такою людиною мені було б соромно проїхати в трамваї без квитка".
Згадайте ваших великих вчителів. Яких принципів вони слідують?
Які найважливіші принципи могли б стати точкою опори для вас?
Керуючись якими правилами ви хотіли б прожити своє власне життя?
Крок 5: Напишіть свою особисту місію
Використовуючи свої відповіді на питання попередніх 4-х кроків і краще розуміння себе, сформулюйте свою особисту місію.
- коротка, ясна і проста для розуміння
- говорить про всі значущі для вас сферах життя
- допомагає вам фокусуватися на найважливішому
- стає частиною вашого життя і допомагає приймати щоденні рішення
- дає вам впевненість в собі і енергію в складні моменти
Написання особистої місії - не разовий акція. Сенс не в тому, щоб сформулювати щось унікальне-важливе-і-вірне-на-все-часи, вибити це в камені і потім все життя намагатися відповідати цьому.
Сприйміть створення своєї особистої місії як природний процес, який буде тривати все життя. Ваш початковий текст буде змінюватися, коригуватися, уточнюватися, листуватися - жити і розвиватися разом з вами.
Особиста місія буде для вас можливістю зробити зупинку і повернутися до того, що для вас дійсно важливо. Можливістю жити більш усвідомлено і вибудовувати своє життя відповідно до ваших найбільш значущими смислами, цінностями, принципами та цілями.