"Мийте руки перед їжею". Напевно, немає жодної людини, яка не чула б цю фразу в дитинстві. Але, мало хто знає, а, тим більше, вміє, правильно мити руки. Хоча, здавалося б, що в цьому особливого - намилив руки, змив водою, витер рушником. А ось і ні! Вчені, як народ педантичний і скрупульозний, провели безліч досліджень, і з'ясували, як треба правильно мити руки, про що буде розказано нижче.
Як правильно мити руки?
Рекомендації американських фахівців з Центрів з контролю і профілактиці захворювань США:
- руки необхідно ретельно намилити;
- процес миття намилених рук повинен бути не менше 20 секунд;
- температура води під час миття рук повинна бути не менше 38 ° C, окремі фахівці наполягають на 60 ° C, але це твердження спірне.
Чим мити руки?
Аналіз ефективності сучасних миючих засобів не виявив будь-якого "лідера" або "аутсайдера". Всі чотири типи найбільш часто зустрічаються активних інгредієнтів (хлорксіленол, йодофори, амонієві сполуки і триклозан) однаково ефективні.
Чим витирати руки?
Як виявилося проблема висушування рук не така вже й проста. Проведені дослідження показали, що найбільш безпечними є паперові одноразові рушники, тому, вони краще інших способів висушити руки після миття. На тканинних рушниках з часом накопичуються бактерії, які при витирання переносяться на вимиті руки.
Що стосується електричних сушильних апаратів, то виявилося, що вони сприяють поширенню залишилися на руках бактерій на велику площу шкіри, при цьому, якщо під час сушіння рук людина стикається ними, це ще більше підвищує ступінь їх забрудненості.
Миття рук і настрій
В експерименті взяли участь 98 осіб, яким пропонувалося вирішити важковирішувану завдання, яка апріорі не мала рішення. Після того, як час, відпущений на виконання завдання, минав, половині добровольців пропонували вимити руки, а інший - ні, після чого учасники експерименту ділилися з дослідниками своїми почуттями від невдачі і про те, чи налаштовані вони на подальші спроби пошуку відповіді на завдання.
З'ясувалося, що, ті, хто вимив руки, не так сильно переживали з приводу невиконання завдання і були оптимістично налаштовані на подальшу роботу, але коли справа доходила до роботи, вони показували найгірший результат, по відношенню до учасників, які руки не мили - вони, як раз, навпаки, не надто прагнули продовжити рішення нездійсненним завдання, але коли приймалися за неї, то демонстрували кращі успіхи.
Таким чином, дослідники зробили висновок, що фізичне очищення шкіри рук дійсно може сприйматися людиною і як "очищення" психологічне - позбавлення від неприємних відчуттів, які людина відчуває після невдачі, що заважає робити активні дії щодо поліпшення ситуації.
Рада психологів: мийте руки в кінці робочого дня, коли важливих і термінових справ, як правило, вже немає.
УВАГА! Інформація, представлена на даному сайті, носить довідковий характер. Ми не несемо відповідальності за можливі негативні наслідки самолікування!