Всім відомо, що для того щоб бути у формі, необхідно постійно тренуватися. Тренуючи регулярно своє тіло або свої навички можна наблизитися до досконалості. Інший постулат говорить, що непрацюючі органи атрофуються, тобто перестають функціонувати.
Наприклад, якщо людину змусити довго знаходиться в ліжку, через деякий час він не зможе ходити. Або якщо ростити дитину в повній тиші, він не чутиме на тлі абсолютного здоров'я. Щоб добре бачити, треба постійно змушувати працювати свої очі. Але мало хто замислюється про те, як тренувати зір, поки не виникнуть проблеми.
Більш того, частина людей і зовсім не підозрює, що зір необхідно так само тренувати, як скелетні м'язи, щоб цей орган почуттів працював на «відмінно».
Чому необхідно тренувати зір?
Кожній людині доводилося розглядати букви в таблиці очного лікаря. Таким способом визначають гостроту нашого зору. Якщо раптом букви в потрібному ряду розпливаються, дізнатися їх неможливо, говорять про далекозорості або короткозорості і рекомендують носити окуляри. Не всі і не завжди замислюються про причини і механізми цих порушень. Багато хто погоджується носити окуляри, але потім помічають, що поступово гострота зору продовжує знижуватися. Для повної корекції доводиться купувати сильніші лінзи.
Насправді подібних проблем можна уникнути. Гостроту зору, тобто здатність ока розрізняти дві поруч розташовані точки, контролює війкового м'яз, яка змінює кривизну кришталика - лінзи нашого ока. Її можна так само тренувати, як м'язи преса або плечового пояса, досягаючи приголомшливих результатів і підвищуючи гостроту зору.
Іншою важливою особливістю людських очей є здатність бачити предмети об'ємними. Стереоскопічний зір можливо завдяки злагодженій роботі обох очей. Якщо при розгляданні предмета їх осі розташовуються так, що зображення проектуються на симетричні ділянки сітківки, мозок асоціює два зображення в одне, і ми бачимо об'ємну картинку. Завдяки цій здатності ми можемо візуально судити про взаиморасположении предметів і їх віддаленості від нас.
Чи можна тренувати бінокулярний зір?
Зір одночасно двома очима називають бінокулярним, і його тренування так само необхідна, як і гостроти. Справа в тому, що за синхронне взаємодія очних яблук відповідають очні м'язи. Якщо з якої-небудь причини з однієї або обох сторін вони не працюють належним чином, говорять про косоокості. Такій людині світ бачиться плоским.
Дуже важливо з дитинства правильно поводитися з цим даром і тренувати очні м'язи. Наприклад, при звичці схиляти голову на бік одне око знаходиться ближче до землі. Він в меншій мірі зосереджується (фокусується) на предмет. Ми навантажуємо його в меншій мірі, він з часом розслабляється і починає відмовлятися від роботи. Подібним чином може розвинутися косоокість у грудних дітей, якщо їх вчасно не перевертати з одного боку на інший.
Тренування бінокулярного зору включає спеціальні прийоми і особливу очну гімнастику, навчитися якої можна на спеціальному курсі Центру М.С. Норбекова Відновлення зору. Курси тренування зору проводяться керівництвом досвідчених фахівців Центру. Тут ви зможете освоїти методики і техніки щодо поліпшення зору без операції і очок.