Осінні недуги: як уникнути застуди
Очищення шкіри: домашні маски для обличчя з активованим вугіллям
Як засмагати без шкоди для шкіри: правила здорового засмаги
Фотостаріння - це процес постійного ушкодження шкіри сонячними променями. Сьогодні косметологи, вважають, що це найбільша проблема, яка призводить до швидкої появи зморшок на шкірі. Feelgood розповідає, як уникнути фотостаріння і зберегти молодість шкіри надовго.
Як відбувається фотостаріння
Коли наша шкіра набуває красиві золотистий відтінок засмаги, в її клітинах включаються природні механізми захисту. Але, на жаль, і не завжди буває достатньо для повноцінного захисту шкіри від ультрафіолетових променів. У підсумку, в шкірі запускається процес руйнування волокон колагену і еластину, що відповідають за пружність шкіри.
До ознак фотостаріння відносять посилене зроговіння шкіри, розширення пір, пігментацію і утворення зморшок у вигляді дрібної сітки. Якщо захоплюватися засмагою, все це чекає вже в 30 років. По суті, багато перебувати на сонці не можна взагалі нікому, це шкідливо і для краси, і для здоров'я.
Як запобігти фотостаріння
Також необхідно правильно підготувати шкіру до сонця. З настанням літа додайте в свій раціон більше цитрусових фруктів, обов'язково їжте зелену цибулю і солодкий перець. Прекрасним джерелом вітаміну С влітку є смородина. На пляжі найкраще пити прохолодну (але не холодну) воду з лимоном.
На пляжі якомога частіше наносите крему на все тіло, і не тільки в розпал сонячної погоди, а й коли похмуро. Для відновлення шкіри ввечері використовуйте креми і сироватки з потужними антиоксидантами, що відновлюють клітини шкіри (коензим Q10, ретинол, рослинні флавоноїди і ін.). Після 30-35 років користуйтеся anti-age засобами з цими компонентами.
Якщо ви вже помітили ознаки фотостаріння
З першими ознаками фотостаріння необхідно боротися радикальнішими методами. Тут вже одними кремами і народними методами не обійтися. Сьогодні салони краси пропонують масу різних процедур, які допомагають поліпшити стан шкіри. До числа доступних відносяться різного роду пілінги, кислотні, фруктові, пілінги з використанням ретинолу і фенолу.
Пілінги при фотостаріння комплексно впливають на шкіру: відбілюють, відлущують, зволожують шкіру. При фотостаріння для вирівнювання поверхні шкіри показано використання різних фізичних методів впливу. До них відносяться лазерне шліфування шкіри, дермабразія, микродермабразия.
Все більшу популярність в наші дні завойовує метод фотоомолодження, при якому здійснюється комплексний вплив на шкіру системою пульсуючого теплової і світлової енергії.
Для того, щоб не довелося вдаватися до різного роду дорогим косметичним процедурам, про свою шкіру необхідно подбати заздалегідь. Зараз літо і багато хто з нас збираються у вирій, а значить необхідно пам'ятати все правила безпечної засмаги. і взяти з собою пару трійку перевірених кремів.
фотостаріння шкіри