Навіть такі великі люди як адмірал Гораціо Нельсон теж страждали на морську хворобу. Навіть нетривале перебування на парусній яхті, не кажучи вже про знаходження в бурхливому морі, викликало у нього нудоту. Однак у адмірала були свої секрети боротьби з морською хворобою, якими ми з вами тут поділимося. Великий вчений Чарльз Дарвін, римський імператор Юлій Цезар і багато інших також страждали від цієї недуги.
Минуло багато років, але морська хвороба продовжує мучити людей. Винайдено ліки від неї?
Так, тепер все легко і просто, існують спеціальні таблетки, які ми вам запропонуємо перед вашим морським круїзом. Найбільш популярні таблетки - стугерон (cinnarizine 15mg), «Драмина» (пр-во Хорватія), «Бонин» (пр-во США), а також гомеопатичні препарати «Авіа-Море», «Імбир в капсулах». Рекомендується починати приймати їх годин за добу до виходу в море, а гомеопатичні препарати кожні півгодини-годину. Або ж ви можете наклеїти за вухом диво-пластир, просочений скополаміном, спеціально для вашого відпочинку на морі. Пластир діє 3 дні, тому треба купити два. Може виникнути сонливість, сухість у роті або «легке сп'яніння», тому рекомендується перевірити цей пластир ще на березі. Ще один засіб - sea band, тобто «морська пов'язка». Її одягають на зап'ясті, і вона злегка натискає на точку, яка в китайській медицині вважається відповідальною за вестибулярний апарат.
В абсолютній більшості випадків при використанні ліків морська хвороба майже не відчувається. Але все ж вони не є 100-відсотковою гарантією. Ось ще кілька корисних порад для того, щоб ваш відпочинок на морі не був зіпсований.
Сприйнятливість до морської хвороби і тяжкість захворювання залежать від багатьох факторів: статі, віку, фізичного і психічного стану людини в даний момент і навіть від кольору шкіри відпочиваючих на яхті. Найбільше страждають від неї неповнолітні (причому дівчинки переносять гірше, ніж хлопчики). А ось малюки до 2-х років їй не схильні до зовсім. Краще за всіх переносять хитавицю слов'яни, дещо гірше європейці, ще гірше - темношкірі. Але важче за всіх доводиться монголоидам. У них в крові, як з'ясувалося, від захитування різко підскакує рівень гормону стресу - вазопресину - і як наслідок піднімається кров'яний тиск.
Також дуже важливо на якому судні ви подорожуєте: на парусній яхті качає більше, в той час як на катамарані або на моторній яхті, на яких встановлені стабілізатори, качка майже не відчувається.
Статистика стверджує, що тільки 3% людей абсолютно не колише, 4%, навпаки, майже не здатні звикнути до хитавиці. Решта 93% поступово звикають до морської хитавиці. Якщо ви орендуєте вітрильну яхту перший раз в житті, то вам треба уважно поставитися до цього аспекту. Ну а якщо ви завзятий морський вовк і робите 3-4 морських круїзу в рік, то вам нема чого турбуватися. Імунітет до хитавиці виробляється під час плавання. Але, на відміну від імунітету до кору, звикання до хитавиці не запам'ятовується організмом і згодом проходить. Так що не варто дивуватися, якщо через кілька років перерви ви знову відчуєте нездужання від захитування при відпочинку на яхті. Як же правильно підготуватися?
Будьте оптимістами!
Як помітили досвідчені моряки, дуже важливий психологічний настрій відпочиваючих на яхті. Переконайте себе в тому, що все буде добре, хвороба пройде м'яко і непомітно. Якщо відчуєте слабкість і нудоту, то перейдіть подумки на що-небудь приємне, особливо якщо ви перебуваєте у весільній подорожі!
Якщо ж вам все-таки потрібно очистити шлунок, то краще робити це з підвітряного боку, і не спускатися вниз.
- Дуже важлива дієта. Не їжте жирної і важкої їжі, більше споживайте овочів і каш. Якщо ви ласун - то купіть імбирні кекси або / і цукерки. Якщо вас нудить - не їжте насильно.
- Пийте кислі напої, краще з лимоном і цукром або / і імбирні напої, пийте маленькими ковтками!
інші поради
Маршрут треба планувати так, щоб перші переходи були невеликі -3-5 годин. Звикати до моря краще поступово. У шторм або дуже вітряну погоду залишайтеся в порту - ми вам організуємо індивідуальну екскурсію з російськомовним гідом на березі. Тому що гріх відпочивати на Середземному морі і не подивитися Сицилію або Сардинію.
Після довгого морського круїзу вам доведеться звикати до берега. Може здатися, що пірс, на який ви зійдете, буде гойдатися. Посидьте, деякий час на корточках, і це відчуття пройде.