Всі ми, сідаючи на дієту, мріємо про витонченої фігурі. Але навряд чи ми, збираючись схуднути, хочемо проміняти жирові складки на обвислі шкіру. А адже велика або дуже швидка втрата ваги не завжди передує ідеальну фігуру. В результаті такого схуднення може бути обвисла і в'яла шкіра.
Дуже часто з цією проблемою стикаються жінки старше 30 років, коли шкіра починає втрачати юнацьку еластичність і пружність. Найпомітніші місця: шкіра на животі, на внутрішній стороні стегон і рук, на обличчі і шиї.
Вихід в такій ситуації - ліпопластіка? Може бути, цю проблему вирішать пластичні хірурги, які просто "відріжуть" все непотрібне? Більшість лікарів радять почекати 1-2 роки після схуднення, і тільки потім думати про хірургічної підтяжки шкіри. Такий період після схуднення дозволить вам для початку вичерпати всі природні, закладені в наш організм природою, засоби підтяжки шкіри, перш ніж зважитися на дорогу і потенційно небезпечну операцію.
Звичайно, в особливо запущених випадках без пластичної хірургії вря попелиці обійтися, але набагато безпечніше і простіше до цього не доводити, і спробувати запобігти таким наслідкам іншими способами:
- Худніть поступово! Згадайте, за який період ви набрали зайву вагу? Напевно, це сталося не відразу. Так чому ж позбутися від них ви хочете за один тиждень? Зрозуміло, що кожному, хто твердо вирішив схуднути, хочеться стати струнким якомога швидше. Але поспішати не варто! Дієтологи рекомендують повільне схуднення, і радять скидати не більше 0,5-1 кг в тиждень. Більш інтенсивне схуднення може завдати серйозної шкоди вашому організму. Більшість з нас просто не здатні підтримувати досягнутий після швидкого схуднення вагу протягом тривалого часу і знову набирають скинуті з такою працею кілограми, а часто ще й додають;
- Не сідайте на "жорсткі" дієти. Сильно обвисає шкіра у тих, хто худне в основному за рахунок сильного обмеження в харчуванні;
- Намагайтеся вживати білкову їжу з кожним основним прийомом їжі (пісне м'ясо, птицю, рибу, молочні продукти і т. Д.);
- Забудьте про маложирних дієтах. Нестача жирів (менше 30 грамів на добу) може призвести до того, що шкіра стає дуже сухою і нееластичний. Намагайтеся завжди вживати корисні ненасичені жири, які містяться в рослинних оліях, рибі, горіхах і т. Д .;
- Вживайте достатню кількість води, щоб підтримувати в нормі водний баланс шкіри, а значить, і її еластичність;
- Кожен день робіть пілінг за допомогою скрабів. Пілінг відлущує старі мертві клітини і стимулює зростання нового епідермісу, більш молодого і більш еластичного;
- Кожен день, бажано після пілінгу, наносите на все тіло зволожуючий або живильний крем (лосьйон, спеціальний підтягаючий крем і т. Д.);
- Таже не забувайте про косметичних процедурах: масаж, обгортання і т. Д. Які допоможуть запобігти відвисання шкіри.