Класичні оладки Оладки з дріжджового тіста Інгредієнти 200 мл молока, 2 яйця, 150 г пшеничного борошна, 5 г цукру, 2 г сухих дріжджів, 40 мл рослинного масла, 50 г сметани, сіль за смаком. Спосіб приготування Дріжджі змішати з невеликою кількістю молока, залишити на 20 хвилин в теплому місці, додати збиті яйця, сіль, цукор, молоко, що залишилося і борошно. Тісто перемішати і залишити ще на 15 хвилин в теплому місці. Випікати оладки на змащеній олією розпеченій сковороді, полити сметаною. Ванільні оладки.
4 тижні без порушень. Перші 5 кг прибрані. До 70 рівно, сьогодні 64.6. Води і гуамна точно не менше 2 кіло було, так що, як і планувалося, чистого жирку пішло в районі 3-3.5. Раціон на 1800, 4-5 прийомів їжі в день, упор на білки, вода по спразі. Без фото, т. К. Че-то мої очі ще плачуть кров'ю при погляді в дзеркало. АПД. їжа:
Почну з того, що ми алергіки, але це на думку лікарів в клініці. Ми на ГВ. Після 3-х місяців дочку стало сильно обсипати, з'явилася почервоніння в паховій області, під пахвами і малятко початку чесати шию. Мене відразу посадили на дієту по Адо, нібито я їла багато молочних продуктів і це спровокувало таку реакцію. Сиділа довго буквально на кабачках, гречці, яблуках, індички і т.д. Результатів ніч, не витримала знущань над собою і дитиною і поїхала в Інститут імунології та алергології. Там сказали.
Я вирішила трохи розвинути тему, так як у нас багато молодих мам.для котрих ця тема актуальна.Ітак, пишу, як завжди, грунтуючись тільки на власному опитеКаші ми з донькою їмо одінаковие.То є, я купую різні пластівці (гречані, вівсяні, 4 злаку, 5 злаків, рисово-пшеничні-це те, що варто зараз в моїй шафі) коштують вони дешевше, ніж спеціальні дитячі каші (наприклад пластівці Агро Альянс коштують від 21 до 40 рублів в Окей) запарюють на суміші молока з водою, додаю трохи масла вершкового, або який-небудь фрукт, спечений в мікрохвильовці і перемали аю блендером.Стоімость однієї порції-ні більше 5-8 рублейОвощі.Тут ще простіше-у мене.
Я вирішила трохи розвинути тему, так як у нас багато молодих мам.для котрих ця тема актуальна.Ітак, пишу, як завжди, грунтуючись тільки на власному опитеКаші ми з донькою їмо одінаковие.То є, я купую різні пластівці (гречані, вівсяні, 4 злаку, 5 злаків, рисово-пшеничні-це те, що варто зараз в моїй шафі) коштують вони дешевше, ніж спеціальні дитячі каші (наприклад пластівці Агро Альянс коштують від 21 до 40 рублів в Окей) запарюють на суміші молока з водою, додаю трохи масла вершкового, або який-небудь фрукт, спечений в мікрохвильовці і перемали аю блендером.Стоімость однієї порції-ні більше 5-8 рублейОвощі.Тут ще простіше-у мене.
Вже дуже все хвалять ці каші, ось і у Роми сьогодні був дебютний сніданок кашею, яку я зварила))) Так лопає Хайнц за обидві щоки, але я вирішила, що пора нормальні каші їсти. Купила 4-зернову, начебто житні, пшеничні, ячмінні та вівсяні крупи. Варила з вечора, зранку не хочеться))) Навпіл воду з молоком, трохи цукру і солі (так, я солю і сахарю їжу дитині, не бачу в цьому нічого кримінального), вийшла смачно. Виходить з кашею і молочко коров'яче ввожу, беру 2,5.
Основні принципи дієти для рельєфного тіла:
8.30 под'ем9.30 сніданок (каша) 12.30 обід (суп + друге) 13.00-15.00 сон15.30 полднік18.00 ужін19.30 купаніе20.30 каша21.00 сон
Я ж господиня-то не альо)))) І каші варити - брррррр. Особливо на молоці, особливо на газу. Та й в мультиварці - беее))) відмивати її потім. Кароч! Знайшла рецепт каші МІКС в інеті, яка готується в мікроволновке.Ну я вам скажу - весчь! Мишка ввечері вчора з'їв порцію і сьогодні вранці попросив ще. Це хлопчик, який каші (ромі вівсянки і то рідко) взагалі-то не їсть. Втім, може йому просто ніхто не дає Ну Вопчем: купила по упаковці крупи: пшеничного, кукурудзяного, ячкі, гречані пластівці не потребують.
1. Сніданок повинен бути щільним, але без молока. Молоко містить багато цукру, який поспішить відкластися на животі у вигляді жиру. Добре підходять гречана, лляна, ячна каші з сухофруктамі.Хорошее рішення - пластівці: чисті, необроблені, без добавок. Пластівці не обов'язково варити, їх також можна заварити в окропі. Особливо гарні для дієти на рельєф ячмінні, гречані та пшеничні пластівці. 100-200 г пластівців з родзинками, залиті окропом, і склянку свіжого соку - відмінний завтрак.2. Основа дієти - повільні вуглеводи. Орієнтуйтеся на таблицю глікемічних індексів.
Гіпоалергенний СУПИ ДЛЯ ДЕТЕЙЩі зелені протерті (з 12 міс.) Картопля - 40 г, ріпа - 20 г, листова зелень по 50 г, овочевий відвар - 200 мл, перепелячий жовток (при переносимості) - 1 шт. грудне молоко, зелень кропу - 3-5 г.Разлічную листову зелень (шпинат, листя молодої кропиви, салат) ретельно промийте та відваріть в трохи підсоленій воді, потім протріть через сито. Окремо в невеликій кількості води тушкуйте під кришкою, а потім протріть шматочки картоплі і ріпи. До них додайте протерті листя, залийте.
Ніяк не хоче моя принцеса вранці каші є, вже й з маслом роблю і молочка свого додаю, 3 ложки і починає в стільчику звиватися. Пробувала давати вівсяну молочну, таже картина. Вчора варила пластівці нордик 4 злаку, ну з моєї тарілки трохи подзьобати і все. Починає відразу цицьку шукати і хничет.В підсумку сьогодні навела їй Хайнз пшенично-вівсяну з фруктами, думаю ну може поїсть. Ні, 3 ложки і капризи. Взяла її до себе на коліна, цицю дала, потім ложку кашки) Ось.
Ігор у мене малоешка, або ще його можна назвати чогось не ешка, крім молочних продуктів :)) Супи, особливо овочі є дуже погано, м'ясо теж погано. Я почала вже ритися в інтернеті в пошуках рецептів, думаю, може це я так несмачно готую і він не їсть? Ось знайшла рецепти пару супчиків і котлет, які пішли на ура! Він ніколи ще так багато не їв))) (рецепти під катом) і відкрила для себе (для нього) пшеничну кашу (пластівці), умял всю тарілочку (туди ще м'ясо.
Ось так проходять наші дні з: 8-9.30 підйом сніданок ГМ або відразу відповзає іграть10-10.30 другий сніданок кашка зі слив маслом (зазвичай наша улюблена вівсяна або 4 злаку (пшеничні, вівсяні, житні, ячмінні) зазвичай беру кашу в пластівцях і варю10.30 -11.30 сон Засипаємо з тітей12-12.30 хлібець або печеньки, іноді яблучко через тертку або сік (у мене з чоловіком обід) 14-14.30 обід овочеве пюре з м'ясом з раст.масліцем, 2 рази на тиждень тільки овощі15.30-16.30 спимо, частенько менше Засипаємо з тітей18.00 вечерю кашка зі слив маслом (гречана або кукурудзяна знову ж в пластівцях) 20-20.30 сирок мул .
Чет знову давно не писали, та й кому цікавий чужа дитина, так так Ну так просто, для порівняння: їмо ми тепер кашки звичайні, варю їй манку, вівсянку з пшеничними висівками (фірми нордик), пшенка не оч пішла, але спробуємо ще. рисову ще не давала, на днях спробуємо домашню))) До речі Нордік нам оч сподобалася кашка! Вона не великими пластівцями, дрібними і оч смачна))) Ну і фоточек трохи, кому цікаво))))))))))
