Як вести себе, якщо ви дізналися про зраду

Як вести себе, якщо ви дізналися про зраду
Як поводяться люди, дізнавшись про зраду. На думку американського психотерапевта Вірджинії Сатир, люди можуть займати одну з чотирьох позицій щодо зрадника.

Перша роль - «обвинувач».

Друга роль - «пріміренец».

Мовою тіла - це статуя уклінно «грішника з похиленою головою». Він прощає заздалегідь, він змирився. «Вся моя життя віддане тобі». Він безпорадний і розчавлений. «Я ніхто, я не зможу без нього жити». Він жертва, тому погоджується і приймає все, як є, аби не втратити того, хто поруч.

Третя роль - «холодний раціоналіст», або «комп'ютер».

Така людина не згинається. Мовою тіла - це статуя «з високо піднятою головою». Зовні він тверезий і спокійний, у нього немає ревнощів і образи. Показати їх він вважає нижче своєї гідності. Він не буде дорікати і плакати, він не стане звинувачувати і не буде принижуватися. Він просто помітить: «Жінкам завжди було властиво мріяти про зради». Є в його душі внутрішній голос, який говорить про зраду і самотність? Звичайно, але зовні його не видно.

Четверта роль- «порушник», або «отвлекатель».

Така людина на інформацію, що надійшла йому інформацію про зраду просто перемкне розмову на іншу тему. Він може розповісти веселий анекдот і нагадує «флюгер», тому що куди його поверне вітер, прогнозувати дуже складно. Він намагається показати, що йому «море по коліно», хоча внутрішній біль може бути не меншою.

Як ви думаєте, яка роль в ситуації порушення вірності найправильніша? Справа в тому, що із зазначених ролей жодна не оптимальна для людини. У жодній з них людина не розкриває своїх справжніх переживань, не йде на відкрите спілкування.

І все-таки спробуємо описати деякі правила поведінки при зраді.

Якщо зрада трапилася у вас на очах - першу реакцію на зраду переживіть далеко від зрадника.
Заспокойтеся, наскільки це можливо. Перша реакція завжди буває самої бурхливої, яскраво пофарбованої негативними емоціями. Як часто жінки звинувачують суперницю, проте забувають, що в будь-яких відносинах є паритетність. «Сука не захоче, кобель не вскочила» - говорить народна мудрість. Грубо? Зате точно.

Зробіть все, щоб пережити зраду і не ображатися всередині себе.
Не чекайте, що проблема вирішиться сама по собі, а сердечко поболить-поболить, та й заспокоїться. Час, звичайно, лікує, але іноді його потрібно занадто багато, а витрачати життя на переживання не варто.

Тому займіться якимись важливими для сім'ї справами і чим більше їх наберете, тим краще. Терміново починайте виконувати найскладніші завдання на роботі, запишіться на всі можливі курси, купіть або візьміть в бібліотеці книги, які давно планували прочитати і т. Д. Іншими словами - перемкніть свою увагу на інші проблеми!

Шукайте змін у ваших стосунках. Можливо, слід ввести зміни і в ваш побут, змінити сімейні обов'язки кожного, зайнятися квартирою або навіть змінити місце проживання (наприклад, переїхати в інше місто).
А може, просто слід виконати якусь свою заповітну мрію? Наприклад, відправитися в подорож удвох.

Виробляйте у себе конструктивна-активну позицію по відношенню до власного життя.

А чи не занадто багато уваги ви приділяєте в життя вашим відносинам з чоловіком? Чи не занадто багато сил і нервів ви витрачаєте на інших? Чи не виходить, що ви не живете, а переживаєте з приводу того, що відбувається навколо вас?

Може бути, настала пора подумати і про себе. Якщо ви просто займетеся собою - теж непогано. Приділити собі увагу завжди корисно.
Скільки жінок на землі переживали зраду свого чоловіка з користю для свого власного життя і сім'ї. Беріть приклад з них. Чим сидіти вдома з опущеними руками і мазохістські міркувати про те, як вам не пощастило, може бути, краще згадати, що ваші здібності і таланти можна направити на що-небудь більш гідне?

І живіть далі!


Догляд за шкірою обличчя в зимовий час
Мезотерапія і озонотерапія
Антицелюлітний масаж
Целюліт. Як позбутися целюліту
Як правильно знімати макіяж з області навколо очей?
Як правильно вмиватися?
Твій поцілунок

Схожі статті