Багато з нас, більшу кількість свого часу живуть в своєму розумі, обдумуючи різні ідеї, проблеми, мети, ну і т.п. забуваючи, що справжня сила жінки в її стані, відчуттях, емоціях. Адже саме в них і укладена жіноча енергія. Життя в своїх думках видаляє нас від нашої жіночої суті.
Для того, щоб повернутися до себе, найкраще почати з нашого тіла. Це найкращий наш друг, адже воно не вміє брехати і завжди по ньому ми можемо зрозуміти, чи є у нас проблеми зі здоров'ям або неправильним розумінням життя. Тіло відразу почне сигналізувати нам про це у вигляді нездужань або хвороб. Детально я розповідала на вебінарі «Секрети жіночого тіла».
З чого починати контакт з тілом?
Але щоб не доводити його до хвороб, а тіло ця наш єдиний будинок для нашої душі в цьому втіленні, нам варто про нього подбати, щоб жити в комфортному і затишному стані.
Почніть з його пожвавлення (для тих хто веде малорухливий спосіб життя), тренування за вашим бажанням. Це може бути йога, стрейчинг, фітнес, аеробіка, танці, стрип-пластика і т.п. По початку все тіло болітиме, але потім ви відчуєте наскільки змінилося ваше стан, ви більше відчуєте своє тіло, впевненість додатися, приведете фігуру в порядок, якщо є з цим проблеми, ну і ваша чуттєвість і сексуальність почне розкриватися.
Ті дівчата, які постійно займаються своїм тілом, зрозуміють, про що я говорю.
Техніки для роботи з тілом
Я особисто, чи не дотримуюся певного напряму вправ в роботі зі своїм тілом. У свій час мені дуже подобалася йога, але потім вона мені здалася трохи повільної, і мені захотілося більше драйву і більш активних рухів, прийшов час фітнесу, а ще мені дуже подобається стрип-пластика, яка дуже допомагає виробити пластику і розкрити свою сексуальність. Ще я іноді танцюю танець Мандала, про нього писала раніше.
На даний момент я 45 хвилин займаюся тренуванням тіла по системі Сінді Кроуфорд, а потім 30 хвилин стрип-пластика 3 рази в тиждень. Дуже класні відчуття, тіло заспівало і видно результати у вигляді більш пружною попи, стрункої талії і сильних рук, ну і звичайно пластика зовсім інша.
Хоча можу сказати, що я не страждаю зайвою вагою, і стала займатися за велінням душі. До речі, я помітила, що коли займаєшся енергетичними практиками, тіло саме просить руху, тому що наше енергія оновлюється швидше, ніж наше тіло підлаштовується під неї. Тому дуже ефективно вести більш активний спосіб життя, щоб оновленні нашої енергії відбувалося швидше і наше тіло відповідало йому.
Ще дуже корисно ваше тіло розбурхувати динамічною медитацією або жіночої імпровізацією. Адже саме в ній ми відпускаємо своє тіло на волю і йдуть різні блоки і навіть проблеми, які ховаються в них.
За допомогою ось таких захоплюючих занять ви навчитеся слухати своє тіло і звільнитеся від внутрішнього напруження, яке накопичується в нас роками, якщо вести малоактивний спосіб життя.
Я думаю, знайти для себе коханої 1,5 години для занять може кожна, все залежить від того, наскільки сильно ви любите себе і хочете зробити собі приємне. І навіть не обов'язково ходити в спортзал, можна займатися вдома, а наш улюблений інтернет нам на допомогу. Зараз можна знайти будь-які уроки.
І найголовніше не бійтеся експериментувати, слухайте себе, що вам хочеться саме сьогодні - активного тренування або просто розтяжки. Знайдіть своє в моменті тут і зараз. І це буде найкращий подарунок для вашого тіла, яке буде вас радувати хорошою пластикою і здоров'ям.
А такий контакт з тілом повертає вас в вашу жіночність, до вас повертаються відчуття і ваші емоції висловлювати ставати простіше.
Дорогі мої, не забувайте про це.
Шукайте контакт зі своїм тілом, а способи можуть бути різні:
Бажаю вам приємної роботи з вашим тілом і розкриття вашої чуттєвості і жіночності.
Люблю Вас, Марина Данилова.
Ось ще одна чудова практика. для позбавлення від негативних думок і ревнощів для жінок. У кожної з нас бували ситуації. коли ми.
Сьогодні, дорогі мої, хочу поділитися з вами одним дуже цікавим ритуалом залучення достатку, так як зараз найвдаліший час для виконання такого роду практик.
Сьогодні хотіла з вами поділитися однією чудовою практикою «Веселка». Вона вам стати в нагоді в житті в моменти спустошення, апатії, смутку або депресії, коли в житті.
Медитації бувають різні, і у кожної людини є свої улюблені практики і прийоми для внутрішньої роботи. Я особисто, по своїй натурі - дослідник, який.
Сьогодні Вам хотіла запропонувати цікаву практику. яка здатна навчити управляти сприйняттям себе. Для жінок дуже важливо, то як вона виглядає і як її.