Олена Самойленко, мама двох дітей, що народилися раніше терміну, ділиться своїм досвідом і розповідає, як ставитися до себе. Її дочка Даша народилася на 34-му тижні, син Діма - 14 років по тому, на 33-ій тижні, з одиницею по Апгар. Олена вважає, що допомогти дитині прожити непростий період життя допоможе тільки дбайливе ставлення мами в першу чергу до себе.
1. Проживіть комплекс провини і відпустіть його на всі чотири сторони.
Ви не винні. Не дозволяйте комплексу провини перешкодити вам відновлюватися після пологів, боротися за свою дитину і спати. Повірте, спати потрібно обов'язково. Ні сльози, ні самокопання, ні постійні страхи допомогти не можуть.
2. Не квапте дитини.
Ваша дитина дуже маленький, йому потрібен час, щоб адаптуватися до цього світу. Не чекайте від нього подвигів.
3. Розмовляйте.
«Говоріть з ким-небудь!» Якщо відчуваєте, що не справляєтеся - знайдіть психотерапевта. Попросіть лікарів докладно пояснити вам, що відбувається. Якщо вони відмовляться, попросіть ще раз. Не бійтеся виглядати нав'язливими. Спробуйте знайти спільну мову з медиками і почніть співпрацювати з ними. Адже ваша спільна мета - допомогти малюкові відчувати себе добре.
4. Не порівнюйте свою дитину з тими, хто народився вчасно.
У вас є безліч способів повідомити дитині, що ви поруч. І він дізнається. Тільки на перший погляд здається, що він ні на що не реагує.
Як налагодити контакт?
Торкайтеся малюка одним впевненим, обережним рухом, уникайте натискань, не намагайтеся робити «масаж» або постукувати. Його шкіра ще надто чутлива, будь-яка інтенсивність зараз буде надлишковою. Тому навіть якщо хочеться його обійняти і захистити від усього світу - стримуйтеся.
Як знайти привід для радості?
- Малюк почав дихати самостійно і його відключили від апарату штучного дихання.
- Всі пластирі з особи і зонд для годування зняті.
- Ви вперше тримаєте малюка по «методу кенгуру».
- Перше «доросле» годування з пляшечки.
- Перехід з інкубатора в ліжечко.
- Перше купання.
Якщо вам не хочеться нічого знімати, якщо радість і фотографії здаються зараз недоречними, попросіть зайнятися цим своїх рідних або медсестер, тому що ваш відважний дитина має право знати, як він тут боровся і бачити, яким маленьким героєм він був. І коли він виросте, то зможе сказати: «Я весь містився у тата на долоньці», «все підгузники з мене спадали», «мамине кільце можна було надіти мені відразу на всю руку».
І найважливіше - знаходите в собі сили вірити в свою дитину!