Як вести себе в лазні, якщо ви прийшли туди перший раз.
Похід в баню - це справжнє мистецтво і сперечатися з цим навряд чи хтось буде. Один єдиний годину перебування в лазні здатний позбавити людський організм від 50% накопичених в ньому шлаків. Разом з цим лазневі процедури позбавляють від втоми і стресу, сприяють підняттю настрою і заряду людини істинної бадьорістю і силою. Після відвідування лазні активізується циркуляція крові, поліпшуються обмінні функції в організмі і краще працює серцево судинна система. Разом з цим помітний результат відвідування парної і на шкірі. Вона стає гладкою, м'якою і візуально значно молодшою, а разом з цим набуває ще й особливий здоровий відтінок. Одним словом, баня - це тільки користь, користь і ще раз користь для кожного організму.
Тим часом, незважаючи на те, що сьогодні про користь лазні знають навіть діти, далеко не всі знають прості правила поведінки і обряди в банних приміщеннях, а тому ми прямо зараз розповімо, що потрібно знати і робити, відвідуючи лазню перший раз.
Отже, поради та рекомендації тим, хто вирушає в баню або в сауну вперше.
1. Для початку важливо знати, що в парилку слід заходити виключно сухим, тобто миття відбувається безпосередньо вже після того, як ви попаритеся. У цьому випадку від ширяння буде, як вказують фахівці найбільший ефект.
Тим часом, якщо ви все ж таки віддаєте перевагу йти в хлопця не сухим, то можна прийняти за кілька хвилин до ширяння теплий душ. При цьому ніякі шампуні або інші миючі засоби застосовувати не варто.
2. Перед відвідуванням парної, а так само під час її відвідин не варто мочити голову, при цьому спеціальну капелюх для лазні найкраще намочити холодною водою один раз до походу в парилку і один раз безпосередньо під час польоту.
3. У парну фахівці рекомендують заходити особливо людям, які вперше прийшли в лазню, в спеціальній банної капелюсі. Найкраще, якщо ця капелюх буде крислатому і з повсті.
4. Віник для лазні найкраще вибрати попушістее і коротше, а для того, щоб під час польоту не заподіяти собі біль, слід надіти на руку звичайну рукавицю.
5. Зайшовши в парну перший раз, спочатку гарненько прогрійте там. Достатня кількість часу для першого разу 5-7 хвилин. Після цього слід вийти з парної і випити річної температури квасу або гарячого зеленого чаю, щоб ви могли прогрітися ще й зсередини. Тільки потім можна продовжити ширяння вже з віником.
6. На камені в парильні піддавати варто тільки окріп і виключно малими порціями. Лити воду потрібно в найгарячішу місце, в цьому випадку пар буде виходити від каменів м'який і легкий.
7. Після відвідин парильної, уникайте протягів і холодного пиття.
8. Не зловживайте банними процедурами особливо в тому випадку, якщо ви відвідуєте баню або сауну вперше. Пам'ятайте важливе банний правило «бути здоровим і бадьорим, значить дотримуватися в банних процедурах помірність і поступовість».
9. Якщо ви відвідуєте баню вперше взимку, то не поспішайте разом зі своїми друзями завзятими банщика стрибати після парильної в сніг або занурюватися в холодній воді. Для початку просто гарненько пропартеся, а вже на третій-четвертий раз відвідування лазні, можна випробувати і сніжок або крижану воду. Задоволення від цих процедур, вже повірте, ви отримаєте невимовне!