Як вгамувати противну тремтіння в колінах
Ви, напевно, чули, що багато людей бояться публічних виступів навіть більше, ніж смерті. Тим часом померти доведеться тільки один раз, тоді як презентацій, можливо, потрібно буде провести не один десяток. Чому б у такому разі не спробувати позбутися від свого страху перед публічними виступами, і навіть більше того - навчитися отримувати від них задоволення? Незважаючи на те що проведення презентацій лякає не тільки багатьох інтровертів, але навіть деяких екстравертів, нам, интровертам, доводиться справлятися з додатковими труднощами. Багатьом з нас не подобається привертати до себе увагу оточуючих і виголошувати промови експромтом. Багато готуються до виступів, не шкодуючи сил і часу. Ми вважаємо за краще знаходитися в компанії одного, максимум кількох людей. Великі групи людей - не наша стихія. Тому перспектива виступити перед аудиторією, що складається з безлічі людей, здатна повалити інтровертів в паніку. Нарешті, багато хто з нас, через свого замкнутого характеру не в змозі сприйняти енергію аудиторії, зарядитися нею, хоча саме від цього багато в чому залежить успіх публічного виступу.
Звідки ж візьметься енергія, така необхідна виступає? Поки екстраверт охоче вбирає в себе енергію, що випромінюється усіма присутніми на презентації, інтроверт більшою мірою підживлюється енергією свого внутрішнього світу. Втім, інтроверт може підзарядитися енергією, вступивши в зоровий і емоційний контакт з ким-небудь з присутніх. «Якщо хто-небудь говорить про щось таке, що запалює мене, а я, в свою чергу, у відповідь запалюю його, то нерідко помічаю, що до цього залучаються всі присутні», - розповідає Енн Хул, старший менеджер з розвитку лідерства в компанії Saks Fifth Avenue.
Перш ніж приступити до розгляду інших тактичних прийомів, присвятимо деякий час вивченню вашого внутрішнього потенціалу: його максимально ефективне використання допоможе вам під час презентації відчувати себе спокійніше і набагато краще контролювати свої дії.
Поділіться на сторінці