Привіт, друзі! Правильна постава є не тільки символом краси, але і запорукою здоров'я спини і внутрішніх органів. Мрієте розправити плечі, знайти летить ходу і забути про недугах? В цьому випадку незамінним помічником стане спеціальне пристосування для спини. Давайте розберемося, як вибрати корсет для виправлення постави.
Відгуки на них різноманітні - одним він дійсно допоміг, а хтось вважає, що це гроші, викинуті на вітер.
різновиди
Щоб розібратися, як правильно підібрати корсет, розглянемо їх різновиди. Всі корсети діляться на:
підтримують - призначені для зниження навантаження на хребет після операцій або при захворюваннях, наприклад, остеохондрозі;
коригувальні - використовуються для лікування сколіозу, кіфозу і інших проблем з поставою. У дорослих і дітей такі корсети можуть призначатися лікарем за медичними показаннями або використовуватися як профілактичний засіб.
Останні відрізняються за своєю конструкцією трапляються:
Еластичні корсети - являє собою бандаж з еластичного бинта, не має жорстких вставок, тому його зручно носити. Коли постава відхиляється від правильного положення, ремені впиваються в тіло і змушують випрямитися. Використовуються для корекції невеликих порушень постави у дітей і підлітків.
Магнітні корсети - мають вставку з магніту уздовж лінії хребта. Вона створює особливе поле, яке розганяє кров в цій області, завдяки чому м'язи тонизируются і зміцнюються. До речі, кому неодмінно хочеться позбутися від болю в спині варто неодмінно купити магнітний корсет.
Жорсткі - допомагають при серйозних порушеннях постави. Сама назва говорить про те, що вони мають пружні пластини з боків з металу або пластику, зменшують викривлення при сколіозі.
Поперекові - використовуються і для корекції в даній області, і для зігрівання при ревматизмі, хворобах нирок.
Плечові корсети - коректор, який надає правильне положення ключиці і плечового поясу. Це ремінь на плечі, який стягує лопатки і виправляє вперед груди.
Реклінатори - застосовуються при ранніх стадіях порушення постави. При виборі варто віддати перевагу моделям з бавовняної тканини. Носіння пристрою можливо 12-18 годин на добу. Одягати його потрібно в положенні лежачи на спині. Лямки широкого пояса фіксуються на животі або попереку, в залежності від рекомендацій лікаря. Верхні лямки перехльостуються через плечі пацієнта. Варто враховувати, що реклінатор має на спинці декілька ребер жорсткості. Найбільш комфортним зважає на 4 або 6.
Електронні - пристрій розміром з монету, яке кріпиться до шкіри або під одяг. Коли тіло відхиляється від правильного положення, датчик подає звуковий або вібросигнал.
Дитячі корсети - чим Ви раніше помітите порушення постави у школярів, тим більше шансів все виправити. Починати носити варто з 40 хвилин в день, поступово збільшуючи тривалість, але не понад 6 годин поспіль. Не рекомендується його надягати дітям, яким ще не виповнилося 4 років.
Як правильно носити корсет для постави?
По-перше, дотримуйтесь регулярність. Не робіть перерв в процесі курсу лікування. Починайте корекцію з мінімальним натягом ременів, і протягом місяця доведіть його до максимуму. Курс лікування зазвичай становить від 3 місяців до півроку.
Щоб його випрати, необхідно попередньо отримати жорсткі ребра з вироби. Використовувати можна будь-які м'які миючі засоби і робіть це вручну. Вичавлювати пристрій не рекомендується, а краще обсушити його махровим рушником і покласти на горизонтальну поверхню. Гладити його не можна ні в якому разі.
Що варто пам'ятати при виборі корсета
Навіть найкращий і найдорожчий корсет не допоможе, якщо не призначений для вирішення саме Ваших проблем хребта. Коли проблема знаходиться в поперековому відділі, носіння реклінатор буде марною тратою часу.
Корсет для спини слід носити не на голе тіло, так можна уникнути частих прань, через які його корисні властивості втрачаються.
Коректор постави є таким же лікувальні засобом, як таблетки і призначаються лікарем-ортопедом після детального дослідження. Самостійний вибір може привести до сумних наслідків для Вашого хребта.
Всі порушення постави пов'язані з відсутністю власного м'язового корсету, який дозволяє підтримувати хребці в правильному положенні. Якщо перестаратися і носити його постійно, тим самим можна нанести здоров'ю шкоду. М'язи не будуть зміцнюватися, людина буде відчувати хронічні болі в спині.
При покупці звертайте увагу на матеріал, з якого він виготовлений. Дешеві синтетичні тканини на найправильнішою конструкції будуть викликати роздратування шкіри і дискомфорт. Розміри вироби залежать від окружності грудей і варіюються від XXS до XXL. Віддавайте перевагу моделям з невеликим запасом.
Коректор постави дозволяє закріпити звичку тримати спину рівно. Навіть коли його знімаєте, м'язова пам'ять залишається. Я вважаю, що це корисна річ, для того щоб запам'ятати відчуття правильного положення хребта.
Найголовніше, не варто зловживати корсетом, необхідність носіння і його тривалість диктується фахівцем. Це тимчасовий захід, і його роботу повинні виконувати власні м'язи. Тому зміцнюйте їх через гімнастику, плавання, масаж. Робіть це постійно і регулярно. І тоді легке рухоме тіло буде гідною нагородою за роботу над собою.
Запропонуйте почитати статтю друзям і знайомим, поділіться своїм досвідом носіння коректора постави. Яким він був позитивним чи не дуже? Буду рада кожному відкликанню.
До нових зустрічей!
Завжди Ваша, Анна Тихомирова
Цим записом варто поділитися