Отже, ви вирішили. що додаткова підготовка до пологів буде корисною для вас і вашої родини. Як же вибрати «свою» школу з багатьох?
На першій зустрічі з групою ведучий будь-якого тренінгу. в тому числі і для майбутніх мам, зазвичай запитує. «Що б ви хотіли отримати в результаті наших занять? ». Іноді таке питання ставить групу в глухий кут. Тим часом, як відомо, якщо людина чітко усвідомлює мету своїх дій. вона легше її домагається. Якщо ж іти «туди - не знаю куди». велика ймовірність «принести те, не знаю що».
Тому перший крок при виборі - визначення своїх потреб. Чого ви чекаєте від занять? Якщо отримання певної інформації, то який саме; практичних занять (чому хочете навчитися?). фізичного навантаження (якого саме), рад і тренінгів психолога. можливості консультуватися з фахівцями. Чи потрібно Вам спілкування або комфортніше буде працювати індивідуально.
Зіставляючи свої інтереси з пропозиціями різних шкіл. слід мати на увазі наступне. Основа будь-якого курсу складається з лекцій гінеколога. психолога. педіатра. Крім цього, в програму можуть входити: практичні заняття (навчання масажу. Диханню в пологах, тренінги пологів. Способи прикладання до грудей. Сповивання і т.д.), психологічні тренінги - групові та індивідуальні. музичні заняття. фізичні навантаження (плавання. йога. гімнастика); можливо, при школі працює клуб для вагітних, де майбутні батьки спілкуються, проводять свята і різні заходи.
На що ще варто звернути увагу при виборі курсів?
Місце проведення. Якщо курси далеко від дому. то їздити туди. особливо на пізніх термінах. досить важко (якщо ви можете дістатися до місця на машині. цей момент не такий істотний.
Розклад занять. Як часто проходять заняття. або формується група під час набору (можна приєднатися в будь-який момент) або набирається курс з певною тривалістю і фіксованою кількістю учасників. працюють індивідуально. Не можна сказати однозначно. який варіант краще. Наприклад, якщо терміни підтискають. а хочеться встигнути походити хоч на якісь заняття, шукайте школу з вільним набором. Тут у вас буде можливість оплачувати кожне заняття окремо. почати займатися (власне, як і закінчити) можна в будь-який момент.
Якщо часу до пологів ще досить багато (наприклад, ви тільки вийшли в декретну відпустку або вирішили почати займатися до 30 тижнів), то варто придивитися до шкіл, де практикується фіксований набір на курс. Як правило, займаючись за такою програмою. ви вже на першому занятті знайомитеся з усіма учасниками і продовжуєте займатися стабільним складом. Завдяки цьому учасники легше і глибше розкриваються. задають більш інтимні питання - адже вони вже встигли познайомитися і хоч трохи дізнатися один одного - а значить, робота буде більш продуктивною (цей аспект має більше значення. якщо для вас важлива психологічна підтримка. Мінус в тому, що, як правило. набір йде на певну дату, і якщо групи формуються не дуже часто, а терміни великі, ви можете не встигнути пройти весь курс.
Програма. Важливо, скільки заняття триває (адже на великому терміні вже важко кілька годин сидіти на місці), як воно побудовано. Наприклад, якщо заняття велике - 3-4 години, то буде оптимально, якщо за цей час зміняться 2-3 фахівця; варто також поцікавитися, передбачені перерви.
Що стосується досить актуального питання про присутність майбутніх тат на заняттях, то на відміну від занять при жіночій консультації. у всіх приміських комерційних школах для вагітних підтримують присутність чоловіків і готують за бажанням до спільних пологів.
- Визначення продуктів, викликаю.
Життя - це втома, що росте з кожним кроком. -.
07.08.14 21:52
Від: Raymond23Pl - Годування дитини, схильного до.
Розчарування, посміхаючись, йде позаду ентузіазму.
06.08.14 00:24
Від: Jeffrey7pi - Годування дитини, схильного до.
У наш потворний і розсудливий століття поезія, живопис.
05.08.14 20:34
Від: Arnold32Bex - Годування дитини, схильного до.
Закон матеріального світу - рівновага; закон світу.
05.08.14 8:44
Від: Gerardo8gal - Годування дитини, схильного до.
Кожна людина подібний до місяці, чию зворотний бік.
05.08.14 8:33
Від: Darryl3Cisa
Покормите рибок :)
Лактостаз. інфікований і неінфікованих мастит (частина 2)
Як зустрічають Новий рік у різних країнах
Перебіг вагітності при несумісності резус-фактор батьків. Резус-конфлікт.
Цікаві способи визначити стать дитини
Хочете хлопчика? Будь ласка!