Одним з основних факторів, що впливають на ефективність тренувального процесу, є наявність спеціальної комфортного одягу і взуття. Її вибір залежить від виду спорту і місця проведення занять. Правильно підібраний комплект спортивної форми та допоміжних аксесуарів дозволить максимально зосередитися на виконанні вправ і отримати емоційний і фізичне задоволення від занять різними видами спорту.
Незалежно від виду спорту і місця занять існує основні вимоги до спортивного одягу, які повинні бути дотримані при її виготовленні та купівлі:
ДЛЯ КОМФОРТНИХ занять будуть потрібні:
1. Еластичні спортивні штани або бриджі.
Не варто купувати широкі штани або короткі шорти. Для проведення занять на розтяжку рекомендується віддати перевагу легінси з еластичних матеріалів.
3. Спортивні купальники.
Дівчатам варто купувати щільно облягають моделі в комплекті з лосинами або легінсами.
Рекомендується придбати дві пари зручною і дихаючої взуття. Одна для силових навантажень, яка фіксує і рівномірно розподіляє вагу по стопі. А друга для кардиотренировок, що сприяє комфортному інтенсивному пересуванню.
Наявність пружної підошви і вентильованих вставок дозволить уникнути травмування стопи, сильних ударів на хребет і забезпечить необхідний рівень вентиляції для ніг.
Екіпірування для занять в басейні складається з:
Плавки для чоловіків повинні бути класичної форми щільно облягають тіло. Для професійних занять плаванням чоловіки часто купують гідрошорти.
ШАПОЧКА ДЛЯ ПЛАВАННЯ
При її покупці перевагу варто віддавати комбінованим моделям. Вони поєднують в собі зручність у використанні і простоту в догляді.
ВЗУТТЯ ДЛЯ ЗАНЯТЬ В БАСЕЙНІ
Взуття має бути виготовлена з непромокаючої матеріалу з антиковзаючою підошвою. Це можуть бути шльопанці, а для деяких видів спорту знадобляться аквашузи. Дітям рекомендується купувати моделі з зручним утримувачем-задником.
Додатковими аксесуарами, без яких не обійтися в басейні є:
При покупці окулярів варто звертати увагу на розмір з урахуванням діаметра голови, наявність антизапітніває покриття «антифог» і силіконових прокладок, які оберігають шкіру навколо очей від здавлювання.
Що стосується РУШНИКИ, перевагу варто віддавати спеціальним абсорбуючим виробам. Якщо перевага віддається бавовняним рушниками або з мікрофібри варто купувати моделі невеликих розмірів.
- Такий одяг має бути теплішою.
- Рекомендується купувати спортивні костюми з флісу і з пропиткою, яка сприяє відштовхуванню вітру.
- Під низ на тіло варто купити термобілизну з натуральних волокон.
- Захистити носоглотку від холодного вітру допоможе баф, а уберегти руки від перемерзання зможуть рукавички з натуральної вовни.
- Теплий шкарпетки і шапка не дозволять замерзнути в холодну пору.
ЯКЩО РОЗМОВА ЙДЕ ПРО ЕКСТРЕМАЛЬНИХ ВИДАХ ЗИМОВОГО СПОРТУ, то:
- При покупці екіпіровки варто віддавати перевагу тільки високоякісним брендам зимової спортивного одягу.
- Куртки краще купувати з підвищеним рівнем теплообміну і з водооткалківающего матеріалу.
- Штани рекомендується купувати з високою посадкою і бажано на підтяжках.
З огляду на основні вимоги до всіх елементів спортивного одягу, при покупці екіпіровки для проведення особистих тренувань, можна з легкістю підібрати максимально комфортний і зручний варіант виключно для себе. І тоді від занять спортом можна буде отримувати тільки позитивний заряд енергії і красиве підтягнуте тіло.