Як відновити голос при застуді і після неї

Втрата голосу найчастіше буває пов'язана з розвитком ларингіту, захворювання, що характеризується запальним процесом, локалізованим в області горла. Причинами його можуть бути як інфекційні процеси, так і перенапруження в результаті крику або дії токсичних факторів. Крім того, виділяють ще хронічну форму ларингіту, в розвитку якої основною причиною є шкідливі звички (куріння, постійне вживання алкоголю), запиленість повітря, хронічні синусити, професійне перенапруження зв'язок у оперних співаків або викладачів.

характеристика ларингіту

При огляді ЛОР лікарем відзначається набряклість і гіперемія горла. Клінічними симптомами цього захворювання є:

  • осиплість і хриплость голосу, аж до розвитку афонии;
  • почуття дряпання і першіння в горлі;
  • сухий кашель;
  • хворобливість при ковтанні;
  • субфебрилітет.

Гострий ларингіт триває в середньому до 10 днів. У тих випадках, коли після закінчення цього терміну симптоми зберігаються, необхідно звернутися до ЛОР-лікаря для проведення більш детального обстеження.

Втрата голосу при застуді може бути обумовлена ​​більш серйозними процесами, що відбуваються в організмі, такими як

  • онкологічні захворювання з локалізацією процесу в області горла або голосових зв'язок;
  • туберкульоз;
  • сифіліс;
  • дифтерія.

При осиплості або втраті голосу відзначається яскраво виражені зміни в області голосових складок, які беруть активну участь в процесі виробництва звуку. Саме локалізація процесу і пояснює, чому при застуді пропав голос.

лікувальні заходи
Як відновити голос при застуді і після неї

Для того щоб відновити голос при застуді, необхідно дотримуватися наступних правил:

  1. При наявності симптоматики рекомендується дотримуватися режиму «тиші», тобто не намагатися розмовляти. Особливо не рекомендується робити це пошепки, оскільки в цьому випадку відбувається ще більша напруга зв'язок, що посилює процес;
  2. Оскільки куріння і вживання алкоголю сприяють збільшенню процесу, то необхідно відмовитися від цих шкідливих звичок;
  3. Важливу роль відіграють рекомендації по харчуванню. Полягають вони в тому, що кисла, гостра, солона, надмірно холодна або гаряча їжа є дратівливим чинником для слизової горла. Отже, вживання добре перемеленої або напіврідкої їжі, помірної температури, яка не містить дратівливих добавок або спецій, сприятиме якнайшвидшій нормалізації процесу.

Крім дотримання режиму для відновлення голосу після застуди необхідно проведення і лікувальних заходів, що включають наступне:

  • інгаляції;
  • полоскання горла;
  • зігріваючі компреси;
  • застосування лікарських засобів з антисептичним, протизапальну дію.

Лікарські засоби, що застосовуються при ларингіті, можуть бути у вигляді аерозолю, пластинок, драже, таблетованих форм. Найпоширенішими препаратами є Гівалекс, стрепсилс, фарингосепт, Лізобакт. Ефективною процедурою є обробка горла розчином Люголя і іншими містять йод препаратами.

Важливою складовою лікування є рясне пиття. Суха слизова сприяє приєднанню вторинної інфекції і поширенню процесу.

Зволоження же слизової теплими напоями сприяє більш успішної нормалізації процесу.

Як відновити голос при застуді і після неї
Дуже важливим є і підтримка вологості повітря на певному рівні. Надмірно сухе повітря може однією з причин розвитку даного симптому. У тих випадках, коли відсутні спеціальні зволожувачі, достатня вологість може бути забезпечена підручними засобами, такими як регулярне вологе прибирання приміщення, таз з водою в спальні, мокрий рушник на батареї парового опалення.

Серед рекомендованих напоїв пріоритетно використання теплого молока, чаю з імбиром, відварів трав (календули, ромашки, шавлії, мати-й-мачухи, багна). Важливу роль для відновлення голосу після застуди грають інгаляції. Вони можуть проводитися з цими ж відварами трав або для їх приготування можуть використовуватися содові розчини з додаванням в них ефірних масел (евкаліпта, ментолу).

Дуже важливі для лікування ларингіту полоскання горла. Вони можуть проводитися відварами трав, содовими або сольовими розчинами.

Зігріваючий горілчаний компрес на область шиї може бути приготований з 70% спирту, розведеного навпіл водою. Змочивши кілька шарів марлі в цьому розчині, покривши поліетиленом, їм обертають шию і залишають на кілька годин. Отриманий компрес має виражену зігріваючим ефектом. Протизапальний ефект має компрес з розчином димексиду.

Відновлення голосу після застуди сприятиме і проведення такої фізіотерапевтичної процедури, як ванни для ніг. Для збільшення ефективності в гарячу воду для процедури додають гірчицю. Вона збільшує приплив крові до нижніх кінцівок і забезпечує розвиток спазму судин верхньої половини тулуба, в тому числі, горла і голосових складок. Клінічні прояви при цьому зменшуються.


  • Як відновити нюх після грипу?

  • Компрес на горло при застуді

Схожі статті