Застуда не завжди проходить безслідно. Часто після неї бувають такі обтяження, як охриплий, захриплий голос. Людина просто не може говорити. Повернути глас за кілька днів не так просто, як здається на 1-ий погляд, особливо якщо по роботі людині необхідно багато говорити.
Відновлення голосу справа складна, але повністю посильну кожному. Головне знати кілька дієвих рецептів і головні вимоги для швидкого повернення до звичайного ритму життя.
Головні правила відновлення голосу
Головні правила, яких слід дотримуватися:
Мовчання золото. Це дуже принциповий пункт в разі якщо голос необхідно повернути в найкоротші терміни і з найменшими витратами. Коли ви мовчите, ваші зв'язки відпочивають. Чи не говорити необхідно 1 або 2 дні, при цьому гортань найкраще укутати теплою вовняною шарфом;
Полоскання. Цю функцію слід робити не рідше, ніж 1 раз в 1,5-2 години до того часу, поки ваш голос знову до для вас не повернеться. Розчин слід робити з ромашки і евкаліпта. Інгредієнти беруться в рівних пропорціях, на 300 мл води 2 ч.л. Все перемішується, кип'ятиться 2-3 хвилини і після чого настоюється близько години. Також для полоскань відмінно підійде сік картоплі. Бульбоплоди слід натерти на тертці і віджати сік. Полоскати горло слід щоразу після їжі;
Багато гарячої води. Намагайтеся під час відновлення пити якомога більше гарячих напоїв. Це може бути молоко, з додаванням невеликої кількості меду. Чаї на травах і без цукру, тепла мінеральна вода без газу. Незважаючи на абсурдність, відмінно допомагає нагріте алкоголь, це може бути гаряче пиво або вино, в які додано лимон;
Корисні статті: Ладанка на шию
Інгаляції. Для процедур можна використовувати особливі мед інгалятори, в які в рівних частинах додають суміш трав і фізрозчин. У домашніх умовах можна використовувати ефірні масла, висушені травички, які додаються в киплячу воду. Голову слід накрити величезним щільним рушником і глибоко повільно вдихати пару. Пам'ятайте, що після інгаляції виходити на вулицю не можна як мінімум годину.
Не дихайте прохолодним повітрям. Намагайтеся не виходити на вулицю або не перебувати в прохолодному приміщенні під час відновлення голосу після застуди, щоб не травмувати свої зв'язки ще сильніше. Дихайте тільки носом;
Тільки тепла їжа і питво. Відмовтеся від споживання прохолодних товарів на час відновлення голосу. Дуже гаряча, солона і гостра їжа також не сприятиме вашому лікуванню.
Рецепти від бабусі
Повернути глас допоможуть анісові насіння. Їх беруть приблизно половинку склянки на 500 мл води. Насіння заливаються окропом і настоюють кілька годин. Після чого суміш проціджують, в неї додається 50 г меду і 10 г коньяку. Це ліки приймають по 1 столовій ложці 3-4 рази на годину. Протягом дня глас стовідсотково повинен відновитися. Чи не дивлячись на це, лікування необхідно проводити мінімум 7 днів до повного лікування.
Береться корінь хрону. Ретельно вмивається під проточною водою. Корінь натирається на тертці. На 10 г тертого хрону береться 100 мл окропу. Перемішується і настоюється 3-4 години, після чого туди додається цукор. Приймати ліки необхідно в протягом усього дня, кожні 30 хвилин, маленькими частинами.
Ягоди чорниці розтираються в деревної ступці, заливаються гарячою водою. Все ретельно перемішується. Гортань слід полоскати 4-6 разів за день, неодмінно при цьому вимовляти І-І-А ...
Цей рецепт допомагає повернути голос всього за день. Слід взяти рослинне масло (будь-яке). Підігрійте його на водяній бані, щоб воно було спекотним. Після чого маленької шматочок бавовняної тканини просочуємо жарким маслом. Обертаємо тканиною гортань, зверху вкутуємо целофановим пакетом і фіксуємо шарфиком. Такий компрес слід носити мінімум 12 годин. Після того як пов'язка буде знята, обов'язково потрібно легкими обережними рухами зробити масаж гортані, зверху вниз. Масажувати слід 10-15 хвилин, таким чином, ви збільшите приплив крові до зв'язкам і стрімко відновите свій голос після застуди.
Стародавній рецепт вокалістів
Яєчний білок збивається міксером до густої піни. Викладаєте його в склянку і заливаєте остигнула кип'ячену воду до країв. Цим складом слід полоскати горло кожні 1,5-2 години, поки він не завершиться. Після чого ви вже можете зрозуміло говорити і не хрипіти.
Найдієвіші засоби
Береться 20 г світлого родзинок. Відварюють його в 250 мл води і додають 10 г свіжовичавленого соку цибулі. Суміш слід приймати теплою по 80- 90 г на день. Як доповнення можна при цьому використовувати невелику кількість натурального меду.
Полоскання горла водою і сіллю робіть кожні 1,5-2 години. Мінімум 3 рази протягом дня слід робити інгаляції.
Перед сном погрійте молоко, але не кип'ятіть його. Додайте в кухоль 2 столові ложки горілки або коньяку, перемішайте і пийте маленькими ковтками не поспішаючи.
Свіжу моркву натерти на тертці і віджати сік. Змішати одну частину морквяного соку з 3-ма частинами молока і приймати питво по 200 мл кожного разу після їжі.
Якщо виступ скасувати не можна, а голос ще не цілком відновлений, прополощіть горло свіжим яблучним, апельсиновим або морквяним соком;
Стрімко повернути голос допоможе наступний склад: 5 г вершкового масла, сирий жовток, 10 г цукрової пудри і 5 г коньяку. Всі інгредієнти ретельно перемішуються. Ліки п'ється повільно і все відразу.
Беруться два жовтки і 2 ст. л. натурального меду, інгредієнти ретельно перемішуються, додається 30 мл коньяку. Суміш слід приймати щоразу після їжі протягом дня, повільно розсмоктуючи в роті.
Оперні співаки використовували для відновлення голосу молоко з інжиром. М'якоть фрукта перемішували з молоком і гріли на слабкому вогні, не даючи води закипіти. Приймати слід в гарячому вигляді 2 або 3 рази протягом дня.
Незважаючи на велику кількість народних рецептів, найкраще при втраті голосу після застуди варто звернутися до власного лікуючого лікаря, щоб він пильно вас оглянув і проголосив зцілення. Осиплий глас часто може служити ознакою грізних ускладнень, які піддаються тільки медикаментозному лікуванню.
Автор статті: Алексєєва Марія Юріївна, лікар-терапевт