Як відрізнити Активне Уява від пасивної фантазії
Активне Уява - це особливий метод використання сили уяви, розроблений Юнгом на початку цього століття. Незважаючи на те, що цей метод застосовувався багатьма людьми і його величезна практична цінність вже добре доведена, про нього мало хто знає, за винятком послідовників юнгіанства. А багато хто з тих, хто чув про нього, вважають, що розбираються в ньому не настільки добре, щоб застосовувати його на практиці.
В даному розділі цієї книги ми досліджуємо основні концепції Активного Уяви, розглянемо деякі приклади і дізнаємося метод пофазового підходу, який ви можете використовувати, займаючись Активним Уявою самостійно.
По суті, Активне Уява - це діалог, який ви ведете з різними частинами вашого «я», що живуть в несвідомому. У певному сенсі це схоже на сон, з тією лише різницею, що, відчуваючи це відчуття, ви не спите і повністю усвідомлюєте те, що відбувається. Це, власне, і є відмінною рисою цього методу. Замість того щоб занурюватися в сон, ви, коли не спимо, занурюєтеся в уяву. Ви дозволяєте живуть в несвідомому образам підніматися на рівень вашої уяви, як це вони роблять в сновидіннях, які відвідують вас під час сну.
У вашій уяві ви починаєте говорити з вашими образами і взаємодіяти з ними. Вони вам відповідають. Ви з подивом довідаєтеся, що вони висловлюють точки зору, прямо протилежні тим, що містяться в вашому усвідомлює розумі. Вони розповідають вам про речі, існування яких ви досі не усвідомлювали, і повідомляють вам думки, до цих пір невідомі вашому усвідомлює розуму.
Більшість людей в процесі Активного Уяви веде жваву бесіду, обмінюється думками з внутрішніми фігурами, намагається примирити протилежні точки зору, навіть звертається за порадою до живуть в несвідомому мудрецям. Але не всі бесіди ведуться за допомогою слів.
Ймовірно, найпершим зареєстрованим застосуванням Активного Уяви в його сучасній формі було бачення Юнга, в якому не прозвучало жодного слова, зате мало місце активна взаємодія між його свідомим розумом і образами, що з'явилися з його несвідомого. Це було одне з тих подій, завдяки яким Юнг зрозумів, що він може входити в свою фантазію, усвідомлено в ній брати участь і перетворювати її в активний обмін між усвідомлює і несвідомої енергетичними системами.
Активне Уява допомагає краще зрозуміти »що виникають в уяві образи насправді є символами, що представляють глибоко сидять усередині нас частини нашого« я ». Подібно до образів зі снів, вони символізують вміст нашого несвідомого. Оскільки ці внутрішні істоти мають "своїм власним розумом", вони говорять і роблять речі, які іноді вражають, часто освічують, а іноді й ображають наше его
Хоча Юнг високо цінував сни, він вважав Активне Уява ще більш прямим шляхом до несвідомого. Різниця полягає в наступному: коли вам що-небудь сниться, ви дійсно, отримуєте сигнали від несвідомого, але ваш усвідомлює розум в цьому процесі участі не бере. Коли ви прокидаєтеся, який усвідомлює розум може згадати сон і задуматися над його значенням, але під час самого сну усвідомлює розум безсилий. З Активним Уявою все навпаки - в цьому випадку усвідомлює розум не спить. Він усвідомлено бере участь у подіях.
У снах події відбуваються виключно на рівні несвідомого. В процесі Активного Уяви, події відбуваються на рівні уяви, яке не відноситься ні до усвідомлює розуму, ні до несвідомого, а являє собою "місце зустрічі", "нейтральну смугу", на якій усвідомлює розум і несвідоме зустрічаються, щоб створити подію життя, що поєднує в собі елементи і того, і іншого. Два рівня свідомості зливаються один з одним на поле уяви, подібно до двох річках, які впадають один в одного, щоб створити один потужний потік. Вони доповнюють один одного; вони починають працювати разом, і, в результаті, ваша повна особистість починає перетворювати себе в єдність. Діалог усвідомлює розуму з несвідомим, приводить в дію вищу «божественну» функцію, «я», яке представляє собою синтез цих двох рівнів свідомості.
Цікаво, що, коли людина починає займатися Активним Уявою, кількість його сновидінь різко скорочується. Якщо ви серйозно ставитеся до цього мистецтва як до особливого способу медитації, то ви ассіміліруете вміст несвідомого раніше, ніж у нього виникне потреба передати його вам за допомогою сну. Рішення поставлених сновидіннями проблем відбувається в процесі Активного Уяви.
З огляду на зв'язку між снами і Активним Уявою, Юнг прописав Активне Уявою людям, яких щоночі відвідувало таку кількість сновидінь, що вони були просто не в змозі розібратися в них за допомогою звичайної роботи зі снами. Коли ви почнете регулярно займатися Активним Уявою, то виявите, що кількість ваших сновидінь різко скоротилося, стало менше повторюваних сновидінь, а самі сновидіння стали більш «сфальцьованими». Коли ви вирішуєте ваші проблеми за допомогою Активного Уяви, вашим снам немає потреби часто повторюватися.
Суть Активного Уяви полягає в вашому усвідомленому участі в процесі уяви. Цей, вид уяви тому і називається активним, що его, насправді, входить у внутрішній світ, гуляє там, розмовляє, сперечається, заводить собі друзів і наживає ворогів серед населяють цей світ особистостей. Ви свідомо граєте роль у виставі вашої уяви. Ви заводите розмову з іншими виконавцями, обмінюєтеся точками зору, разом вирушаєте назустріч пригодам і, врешті-решт, вчіться самі і вчіть інших.
Це якість відрізняє Активне Уява від звичайної, пасивної фантазії. Пасивна фантазія - це сни наяву, ви, немов у кінотеатрі, просто сидите і спостерігаєте за потоком фантазії, проникаючим в ваш мозок. Пасивна фантазія - це процес, в якому ви не приймаєте усвідомленого участі; ви ніколи не замислювалися над тим, що відбувається, і по відношенню до того, що відбувається, ви не займаєте незалежної, етичної позиції.
Пасивна фантазія також представляє образи з несвідомого. Але, оскільки ми не можемо усвідомлено увійти в неї, вона, здебільшого, є марнування часу і енергії. Представлені фантазією проблеми вирішення не піддаються. У більшості випадків, фантазія знову і знову з'являється на узбіччі нашого розуму, поки їй це не набридне або поки це не набридне нам. Ніякої еволюції не відбувається, тому що его ніколи не стикається з ситуацією з фантазії і ніколи не входить в неї як усвідомлює, незалежна сила.
Хорошим прикладом цього є феномен занепокоєння. Занепокоєння - це одна з форм пасивної фантазії. Більшості з нас є про що турбуватися, причому турбуватися постійно, В нашому мозку виникає фантазія, в якій ми бачимо себе добилися поставленої мети переможцями. Потім настає черга контр-фантазії, фантазії-занепокоєння, в якій ми бачимо себе потерпілими принизливої поразки. До тих пір, поки ми пасивно сидимо і дозволяємо фантазії-неспокою опановувати нами, ми не знайдемо жодного виходу, але у випадку з Активним Уявою з'являється можливість проникнути в занепокоєння, активно протистояти йому, вступити з ним в діалог, з'ясувати, хто або що всередині нас знаходиться в стані конфлікту, і зробити щось з цього приводу.
У всіх випадках Активного Уяви ви зверніть увагу на те, що маєте справу з історією, яка відноситься до першої особи: в ній завжди присутній «я». «Я» йду в певне місце. «Я» бачу образ. «Я» взаємодію з ним. «Я» має обов'язково там бути присутнім, взаємодіяти з іншими персонажами, бо, в іншому випадку, его не братиме в тому, що відбувається ніякої участі.
Уява не може бути активним, якщо в спектаклі не задіяні ваші почуття і емоції. «Я» відчуваю певні почуття: «я» щасливий, зацікавлений, сумний або зол в результаті подій, що відбуваються. «Я» має відчувати уявне дію так повно, як якщо б воно було зовнішнім, фізичним подією. Так, ця подія - символічне, але, тим не менше, воно є реальною подією, в якому задіяні реальні почуття.
За допомогою вашої активної участі ви перетворюєте те, що могло б залишитися несвідомої, пасивної фантазією, в абсолютно усвідомлений, потужний акт уяви. Якщо Активне Уява застосовується правильно, воно поєднує ті різні частини вашого «я», які конфліктували між собою або були відокремлені один від одного. Воно пробуджує всередині вас могутні голоси і призводить до укладення миру між ворогуючими его і несвідомим, до початку співпраці між ними.
Основним завданням цього мистецтва є забезпечення зв'язку між его і тими частинами несвідомого, від яких ми, як правило, відрізані. Коли ви займаєтеся Активним Уявою, у вашій душі, дійсно, відбуваються зміни. Змінюються відносини між его і несвідомим. Якщо має місце невротичний дисбаланс між установками его і цінностями несвідомого, то цю прогалину можна закрити, доповнюють один одного протилежності можна звести воєдино. Активне Уява виводить людину на шлях, що веде до цілісності, до усвідомлення повноти свого «я», і все це тільки тому, що людина навчилася спілкуватися зі своїм внутрішнім "я".
Поділіться на сторінці