Якщо ви вже давно п'єте чай з цукром, відучитися від цього буде не так вже й просто. Цукор сильно змінює смак чаю, тому доведеться трохи змінити свої смакові переваги.
Підберіть свій рецепт
Відомо, що цукор не є найкориснішим продуктом. Більш того, він шкідливий написана маса пізнавальних статей. Ось чому деякі люди хочуть позбутися від звички пити чай з цукром. При виключення зайвих грамів цукру зі свого раціону ви зможете захистити фігуру від зайвих кілограмів. Надмірне вживання цукру може привести до розвитку алергічних реакцій, цукрового діабету та інших захворювань. Між іншим, саме цукор, розчинений в чаї або каву, дуже добре і швидко засвоюється в організмі.
Для того щоб відучити себе від солодкого пиття, слід проявити небувалу силу волі. Завжди важко відмовлятися від шкідливих звичок. Правда, протягом перших двох тижнів чай напевно буде здаватися вам абсолютно несмачним без звичної солодощі. Але потім все поступово увійде в свою норму. До речі, жінки можуть стимулювати відмова від солодкого чаю бажанням схуднути на пару кілограмів.
Якщо ж ви не можете просто так змусити себе відмовитися від цукру в чаї, рекомендується замінити його натуральним продуктом - медом. Але поступово дозу меду доведеться зменшувати, тому що метою є повна відмова від солодкого чаю.
До речі, не слід купувати неякісний пакетований чай. Його просто неможливо пити в будь-якому вигляді. А ось хороший листової або гранульований чай навіть і не зажадає додавання цукру для поліпшення смакових відчуттів. Ви просто будете отримувати задоволення від благородного смаку і аромату чистого напою. Також позбутися шкідливої звички пити солодкий чай може допомогти перехід на зелений чай з різними трав'яними або фруктовими добавками. Це буде дуже навіть корисний вибір, так як зелений чай збагачений антиоксидантами і робить позитивний вплив на весь організм. Потрібно знати, що зелений чай взагалі не прийнято пити з цукром, а ось добавка яблука або суниці зможе трохи підсолодити і облагородити його смак.