У житті кожної жінки настає момент, коли вона задається питанням, як виглядати молодше за свої роки і перемогти невблаганний час, яке з кожним днем залишає свої сліди на обличчі і тілі. Хтось поспішає записатися в салон на інноваційну методику по розгладження зморшок. Деякі використовують народні засоби для омолодження. А є такі, хто в гонитві за молодістю виходить заміж в 50 років. У кожної свої способи обдурити вік, і зараз ми розглянемо найефективніші з них.
Настрій і бадьорість духу - шлях до вічної молодості
Багато жінок дивуються, чому люди виглядають молодшими за свої роки, при цьому не відвідуючи салонів краси, не використовуючи новомодних кремів, не дотримуючись ніякої дієти. Їм навіть декоративна косметика не потрібна, тому що вони і без неї виглядають просто приголомшливо в будь-якому віці. У чому секрет їх вічної молодості? Відповідь проста: такі люди вміють радіти життю. Науково доведений факт: хто вміє обгородити себе від стресів і негативних переживань, завжди виглядає на кілька років молодше. Так що якщо ви поставили перед собою таку мету, дотримуйтеся наступних простих порад:
- навчитеся в будь-яку подію вашого життя бачити перш за все позитивні моменти;
- уникайте поганих думок;
- навчитеся піднімати собі настрій;
- посміхайтеся частіше;
- оточуйте себе тільки тими людьми, з якими вам приємно спілкуватися;
- дозволяйте собі такі маленькі радості життя, як шопінг, зайвий шматочок тістечка або улюблений телесеріал перед сном.
Амстердамські вчені на чолі з Тео Геверс довели, що люди старше 40 років виглядають набагато молодше, коли посміхаються.
Чим більше позитиву ви впустіть у своє життя, тим щасливіше ви будете. І ви вже не будете задаватися питанням, як виглядати на 10 років молодше, тому що це і так станеться само собою через пару місяців такого бадьорого і безжурного настрою. Якщо не вірите, проведіть експеримент: постарайтеся прожити, слідуючи цим радам, хоча б тиждень, - і ви вже побачите результат в дзеркалі. І повірте: вам не захочеться зупинятися на досягнутому. Другий спосіб омолодження теж не зажадає від вас ніяких фінансових витрат.
Активний спосіб життя як кращий засіб омолодження
Це мінімум, який ви повинні зробити, щоб виглядати молодше. А якщо ви знайдете в собі сили волі і запишетесь в басейн або тренажерний зал, проблема з тим, щоб приховати свій вік, зникне дуже скоро. Ті люди, які займаються спортом, завжди мають підтягнутою, стрункою фігурою, і шкіра у них виглядає здоровою і доглянутою без всяких ботокс і біоревіталізація. Тому так складно вгадати їх вік. Хочете виглядати молодше за свої роки? Ведіть активний спосіб життя! Ну і, звичайно, без правильного харчування тут не обійтися.
Правильне харчування - запорука красивої фігури і шкіри
Шукайте способи, як виглядати молодше в 35 років, і при цьому захоплюєтеся сухими перекусами і фаст-фудами в обідню перерву, запиваючи їх солодким газованою водою? На жаль, це дійсно біда нового покоління: тим, кому тільки ще трохи за 30, виглядають не те що не на свій вік, а навіть старше. Чому? У 50% випадків це пояснюється їх зайвою вагою, в решти 50% - недоглянутою шкірою і сальними, млявими волоссям. А все тому, що через цейтноту їм зручніше є в закладах швидкого харчування висококалорійну, дуже жирну, солону, повну консервантів і барвників їжу. Про який тут збереження молодості може йти мова? Якщо в змальованої ситуації ви впізнали себе, негайно міняйте свій раціон харчування:
- відмовтеся від фаст-фуду і газованої води;
- обмежте себе в жирній, маринованої, копченої та консервованої їжі;
- включайте в свій раціон більше свіжих фруктів і овочів, горіхів і зелені;
- підраховуйте з'їдені калорії, якщо у вас є схильність до повноти;
- раціонально вибирайте систему дієт, щоб вона не шкодила вашому здоров'ю;
- харчуйтеся завжди в один і той же час;
- в перервах між основними прийомами їжі щогодини випивайте по 1 склянці звичайної води.
Американські вчені в ході досліджень виявили, що їжа, в якій дуже багато фосфатів (а це саме фаст-фуди), прискорюють процеси старіння.
Пам'ятайте: жінка, яка хоче виглядати молодше свого віку, повинна харчуватися правильно. У цьому випадку її обмінні процеси будуть протікати без збоїв, жир відкладатися не буде, фігура залишиться стрункою і підтягнутою, а шкіра - пружною і еластичною. Якщо ж ви занадто пізно спохватилися, і процеси старіння вже почали руйнувати вашу молодість і організм, доведеться до вище описаним способам додати новинки сучасної косметології.
Сучасна косметологія на варті вашої молодості
Якщо жінка задумалася, як виглядати молодше в 40 років, спорт і правильне харчування можуть поправити ситуацію, але вже утворилися зморшки на обличчі навряд чи підуть. І ось на сцену виходить всемогутня і чудодійна сучасна косметологія. Гріх не скористатися її послугами:
Багато хто сприймає косметологію лише в якості галузі виробництва, тоді як на сьогоднішній день вона стала повноцінною наукою, яка вміщує розробки з дерматології, анатомії, мікробіології та багатьох інших наук.
Якщо стежити за останніми новинками сучасної індустрії косметології, проблеми, як виглядати молодо в 50 років, не виникне. Величезна кількість коштів, готових позбавити вашу шкіру від зморшок, тіло - від жирових складок, зробити волосся пишним і блискучим, дозволяють приховати справжній вік, ловити захоплені погляди і чути услід щирі компліменти.
- Техніка виконання вікового макіяжу: як повернути молодість за півгодини 15.02.15
- Краса і молодість рук після ефективних і корисних «парафінових рукавичок» 01.03.14
- Як продовжити молодість: 10 секретів 05.02.10
