Є таке заяложене вираз - «результат очевидний». Гумористи переробили його так: «результат на обличчі». Може бути, це не дуже смішно, але, на жаль, вірно. Дійсно, на нашому обличчі відбивається все, з чим нас зіштовхує життя, - хвороби, стреси, перенапруження на роботі і, звичайно, недосипання, яке часом приймає хронічний характер.
Звичайно, тактовна людина навряд чи запитає, чому ви так погано виглядаєте, але ж ви-то самі знаєте причину? Звичайно, все той же недосипання або навіть повна відсутність нормального нічного сну, яке може бути пов'язане і з професійною діяльністю, і з способом життя (у кого-то - маленька дитина, а у кого-то - нічний клуб). Коротше, якщо ми не можемо змінити життя, спробуємо змінити себе, щоб наслідки цієї життя позначалися на нас мінімально.
Є кілька правил, які можуть якщо не повністю знищити сліди нічних чувань на вашому обличчі, то в значній мірі їх згладити. Отже, як виглядати свіжо?
Звичайно, в ідеалі це має бути контрастний душ. Але якщо ви не в змозі перебороти себе, то зробіть хоча б контрастне вмивання, причому без всяких поблажок, тобто «холодна вода - гаряча вода», і так не менше п'яти разів. Під потураннями тут мається на увазі більш плавний перехід: «гаряча вода (це ще терпимо) - тепла вода (ах, як приємно!) - холодна вода (швидше, швидше назад!)». Ні, так не піде! Мабуть, найкращим стимулом буде погляд у дзеркало до того і після того. Як то кажуть, відчуйте різницю. І запам'ятайте: вся ця льодова душу і тіло процедура повинна закінчуватися обов'язково холодною водою, це звужує пори.
Очищення і відновлення шкіри
Це ми вночі спимо, а наш організм працює, в тому числі і шкіра, яка вночі проводить самоочищення. Якщо ми спимо недостатньо, то і шкіра самоочищається теж недостатньо, свідченням чого є мертвотне колір набряклі обличчя і розширені пори млявою шкіри.
Значить, ми повинні допомогти шкірі зробити ту роботу, якої вона зазвичай займається сама, тобто очистити її і освіжити. Тому, не перериваючи домашніх справ, нанесіть очищувальну маску, а потім зволожуючий крем, що підходить саме для вашого типу шкіри. Крім зволоження, він виконує ще й захисну функцію, оберігаючи вашу шкіру від негативного впливу навколишнього середовища (перепади температури, забруднена атмосфера і т.п.) ...
... і подивіться на себе в дзеркало через годину. Побачите (і в прямому, і в переносному сенсі), що цю годину пройшов для вашої шкіри не дарма. Звичайно, після відпустки на морі ви б виглядали дещо краще, але, з огляду на попередню ніч, результат все одно чудовий!