Як - то ввечері я став розмішувати рукою казеїновий клей. А у мене була тріщина на шкірі близько нігтя вказівного пальця лівої руки. І це місце сильно защипало. Вночі в цьому пальці я почав відчувати біль і посмикування і від цього дуже погано спав. А вранці, коли прокинувся, палець так роздуло. Коли я побачив його, то аж присвиснув - так жахливо він виглядав. Кінчик пальця посинів і опух так, що ніготь видавив вгору на сантиметр. Мені було абсолютно ясно, що без хірурга обійтися не вдасться. А то, що ніготь злізе, - ясно, як божий день!
Мабуть з клею в ранку потрапив один з найсильніших органічних отрут - трупний. Цей клей робиться з останків тварин і, швидше за все, при його виготовленні було використано полегле тварина.
Я пішов до лікарні, де тоді працював, але відразу до хірурга потрапити не зміг, так як у самого було багато роботи. І ось тут я згадав свої дослідження і вирішив їх застосувати на даній болячки. Я почав уявляти, що на фазі вдиху я «висмоктують» з пальця «хвору» енергію. А на фазі видиху - «викидаю» цю «хвору» енергію назовні.
І ось в перервах між сеансами гіпнозу я, як тільки траплялася нагода, періодично концентрувався на цій роботі і робив вправу. Спочатку відпустила пульсація і біль, а потім почала спадати і набряклість. Приблизно до обіду в мене набряклість спала до того, що ніготь практично повернувся на місце. Але біль і неможливість зігнути палець ще залишалася. До кінця робочого дня мені вдалося повністю зняти набряклість і біль, а палець почав вільно згинатися. До восьмої години вечора у мене залишилася тільки болючість при натисканні на ніготь. А вранці наступного дня я прокинувся зовсім здоровим.
Успіх - стимулятор розвитку.
І ось в той момент, коли я розглядав уже зовсім здоровий палець, в мені відбулися дуже серйозні внутрішні зрушення. Можна сказати, що в цей момент в мені помер радянський лікар. І зародилося що - щось нове, що не можна було віднести ні до Заходу, ні до Сходу.
Навіть більше того, цей успіх багато в чому визначив мою долю. Я знову ж «на своїй шкурі» (мабуть, для мене це стало традицією) відчув - які величезні сили дрімають усередині мене. І чекають свого використання на благо організму. Що, за великим рахунком, мої хвороби були результатом «неприборканість» цих сил. Я зрозумів також, що при досить сильному бажанні можу їх поставити собі на службу.
Це перший опорний пункт, на якому я будував свої міркування при створенні вправ Біоенерготренінга.
Під час навчання людей психічної саморегуляції, я використовую таку пробу. Одна людина закриває очі і яскраво, образно уявляє собі, що розширюються судини в кисті. Коли він відчує, що рука дійсно (за власними відчуттями) стала тепліше, він киває головою. І його партнер своєю рукою з відстані кілька сантиметрів починає визначати - яку руку розігрівав партнер. І приблизно в 80% випадків мої пацієнти вгадували - яка рука розігрівалася. Це вдавалося тому, що та рука, на якій концентрувався випробуваний, ставала на кілька десятих градуса тепліше.
Біль є живе уявлення про біль: зроби зусилля волі, щоб змінити це уявлення, відкину його, перестань скаржитися, і біль зникне.
М а р к А в р е л і й
Тобто під впливом нашої уяви судини тіла розширюються - наші образні уявлення призводять до реального впливу на гладку мускулатуру судин і внутрішніх органів. Наприклад, я сам, коли активно займався аутогенним тренуванням, міг піднімати температуру в пахвовій западині приблизно на один градус. А в кулаці - на 0,5 - 0,6 градуса.
Зауваж, дорогий мій читач, - це відбувається тільки при концентрації нашої уваги, абсолютно без ліків або ж процедур. Тобто концентрація уваги на певній частині тіла призводить до того, що в цьому місці гладка мускулатура судин або внутрішніх органів розслабляється. Від цього кров приливає до місця концентрації уваги і воно теплішає.
І це був другий опорний пункт моїх міркувань при створенні Біоенерготренінга.
І це був третій опорний пункт при побудові системи вправ, яку я потім назвав Біоенерготренінгом.
Ефективність вправ Біоенерготренінга пов'язана з тим, що вони одночасно діють на три ключові точки, через які можна впливати на хворобу.
Після першого успіху я почав інтенсивно експериментувати і відпрацьовувати на собі різні варіанти вправ. Потім я придумав друга вправа Біоенерготренінга як дає можливість домагатися протилежних від отриманих в першій вправі результатів.
Потім я став давати ці вправи своїм пацієнтам в групах з навчання саморегуляції. І з їх допомогою, яка полягала в тому, що вони «шліфували» технологію, створив цілу систему вправ. Яку і пропоную тобі.