ЯК ВИКОРИСТОВУВАТИ ВООБРАЖЕНИЕ ДЛЯ ПОКРАЩЕННЯ ЖИТТЯ?
Що таке уява? У «Словнику російської мови» С.И.Ожегова дається таке тлумачення:
«Уява - здатність уявляти, фантазувати; уявне представлення ».
Ми знайомі зі здатністю уявляти з дитинства. Вона допомагала нам грати, пізнавати світ, вчитися. Ставши дорослими, ми вдаємося до уяви свідомо, так як воно грає величезну роль в нашій
життя.
Наша нервова система реагує автоматично на інформацію, що надходить з нашої свідомості. Те, що ми уявляємо або думаємо, для неї так само реально, як, якби це відбувалося насправді.
Вчені, що займаються вивченням свідомості, зробили висновок про те, що уявне уяву, уявна тренування можуть допомогти в досягненні бажаних результатів в будь-якій сфері діяльності.
Доктор М. Мольц в своїй книзі «Я - це Я, або Як стати щасливим» пише про вплив уявної тренування на підвищення майстерності при виконанні кидків в баскетболі. Учасники експерименту, крім звичайних тренувань, ще проводили по 20 хв. на баскетбольному майданчику, подумки уявляючи, що закидають м'яч у кошик.
При підведенні підсумків виявилося, що спортсмени, які не брали участі в експерименті, поліпшили свої результати завдяки традиційних тренувань на 20 відсотків, а спортсмени, які тренувалися ще й подумки, - на 23 відсотки.
Подумки тренуватись можна для вдосконалення своєї роботи в будь-якій області. Концертує піаніст Артур Шнабель розказував про те, що статут від багатогодинних вправ за інструментом, він продовжував грати в думках, удосконалюючи свою техніку.
Якщо можуть інші, то зможемо і ми. Можна ж застосовувати цю техніку для поліпшення якості і свого власного життя. Щоб позбутися від боязкості і соромливості, корисно уявляти себе в різних ролях - продавця, покупця, вправного оратора, вчителі, студенти, впевнено відповідає на іспиті.
Перед співбесідою в зв'язку з надходженням на роботу потрібно подумки уявити всю розмову, уявити, які питання нам можуть задати, і як ми на них впевнено і спокійно відповідаємо.
Взагалі в будь-якій проблемній ситуації бажано подумки продумати її, яскраво і барвисто уявити, що події відбуваються за потрібне нам чином. Поза всяким сумнівом, проведені уявні репетиції підуть нам на користь, додадуть впевненість в собі, зроблять спокійніше.
«Весь світ - театр, а люди в ньому - актори» писав Шекспір. І бо в реальному житті ми завжди граємо якусь роль, то краще і корисніше вибрати роль впевненого в собі, успішної людини і постаратися зіграти її якнайкраще.
Важливо, щоб картини уяви були якомога яскравіше і супроводжувалися емоціями, переживаннями і участю всіх органів чуття. Ми повинні бачити кольору, чути звуки, відчувати запахи, відчувати форми.
Використовуйте свою уяву для залучення цікавою і радісного життя!