Як вилікувати раннє семяіспусканіе і слабкий стояк в домашніх умовах? Перш за все, потрібно визначити, чому ці явища з'явилися. Потрібно пам'ятати, що передчасна еякуляція і слабка потенція - це перші ознаки аденоми передміхурової залози і простатиту.
Якщо причини у цього явища більш нешкідливі, то можна зробити терапію в домашніх умовах. Для цього потрібно буде скоригувати раціон, займатися лікувальною фізкультурою, використовувати певні медикаменти і біодобавки.
Для нормалізації потенції і сім'явиверження також можна застосовувати засоби народної медицини та фізіотерапевтичні процедури.
Лікувальна фізкультура і фізіотерапія
Лікувальна фізкультура - невід'ємна частина лікування. Чому так? Все просто - заняття спортом, нехай навіть в домашніх умовах, позитивно впливають на рівень тестостерону, кровообіг в малому тазу і тонус м'язів. Для чоловіків після 50 років корисними будуть вправи Кегеля, йога, робота з гантелями і гирями.
Займатися спортом необхідно щодня. Тренінг в домашніх умовах буде дуже ефективний, якщо поєднувати ЛФК і роботу з гантелями, штангою або гирями. Справа в тому, що при заняттях з «залізом» рівень тестостерону та гормону росту в крові підвищується. Це позитивно впливає на потенцію, і чоловіче здоров'я в цілому.
Крім лікувальної фізкультури, рекомендується використовувати спеціальні стимулятори передміхурової залози. Деякі чоловіки соромляться їх використовувати, помилково вважаючи, що це сексуальна іграшка. Насправді це не так.
Стимулятор передміхурової залози - це прилад, який сприяє:
- Поліпшенню кровообігу в малому тазу.
- Видалення зайвого секрету з передміхурової залози.
- Відновленню нормального тонусу судин і простати.
В наші дні стимулятори оснащені спеціальними вібруючими пристроями. Така конструкція дозволяє підвищити ефективність масажу.
Але потрібно пам'ятати, що масаж простати не допускається в період загострення простатиту, при аденомі, раку простати і геморої.
Лікування народними засобами
Як підвищити потенцію у чоловіків природними способами? Для цього можна використовувати засоби народної медицини. Найкраще допомагає настоянка з женьшеню. Про лікувальні ефекти даної рослини було відомо ще древнім грекам.
Для приготування лікувальної настойки потрібно подрібнити 20 грамів кореня женьшеню, залити рослину 600 мл води, і кип'ятити отримане зілля на повільному вогні протягом 10-20 хвилин. По закінченню настоянка проціджується, і охолоджується. Вживати засіб на основі женьшеню необхідно 2-3 рази в день по 1-2 ч.л.
Найсмачніший спосіб для нормалізації потенції у чоловіків - це вживання меду і горіхів. Якщо змішати ці продукти, вийти потужний афродизіак. Вживати медово-горіхову масу можна щодня, але в невеликій кількості (не більше 30-50 грамів).
Для посилення чоловічої сили можна використовувати водний настій з деревію, кореня лепехи і насіння пажітка. Щоб приготувати зілля потрібно взяти всі інгредієнти в рівній пропорції (близько 10-15 грамів), подрібнити їх, і додати в суміш літр окропу. Потім засіб необхідно прокип'ятити повторно на повільному вогні протягом 10 хвилин.
Суміш з деревію, лепехи і пажітка потрібно процідити, і відправити в холодильник на 2 тижні. Через 14 діб можна почати курс лікування. Для нормалізації потенції і еякуляції досить 3 рази в день вживати по 100-150 мл отриманого зілля.
Дієта і додаткові профілактичні заходи
Ще синтез тестостерону порушується, якщо людина споживає багато жирного м'яса, м'ясних субпродуктів, цільного молока, жирних кисломолочних продуктів, смажених страв, газованих напоїв і кави.
Справжній «вбивця» чоловічої сили - це алкоголь. Причиною цього є той факт, що етиловий спирт знижує рівень тестостерону в крові, порушує кровообіг в малому тазу, негативно впливає на здоров'я передміхурової залози. Регулярне вживання міцних і слабоалкогольних напоїв підвищує ймовірність появи імпотенції практично в 2 рази.
Якщо погано стоїть пеніс. і спостерігається передчасна еякуляція, то потрібно харчуватися тільки корисними продуктами:
- Як джерело білків найкориснішими є риба (будь-яких сортів), нежирне м'ясо (яловичина, кролятина, курка, телятина, індичка), курячі та перепелині яйця, кисломолочні продукти 0-5% жирності. У цих продуктах містяться амінокислоти, цинк, магній, білок та інші макроелементи, які відповідають за нормальну чоловічу статеву функцію.
- Як джерело вуглеводів і клітковини краще використовуватися розсипчасті каші, макарони з твердих сортів пшениці, мед, фрукти, овочі, сухофрукти. А ось цукор в чистому вигляді дуже шкідливий для потенції. Замість цукру можна використовувати екстракт стевії.
- Як джерело поліненасичених жирів відмінно підійдуть волоські горіхи, арахіс, кешью, жирні сорти риби, оливкова, лляна і гарбузове масло.
- Дуже корисними для потенції є спеції і імбир.
Звичайно, дієти недостатньо. Для того щоб здійснити підвищення потенції до 40-60 років, необхідно позбутися від зайвої ваги за умови, що він є. У цьому допоможе спеціальна низкоуглеводная дієта. Важливим фактором є сон. У нормі чоловік повинен спати не менше 7 годин на добу.
До додаткових профілактичних заходів відносять відмову від шкідливих звичок. Потрібно виключити зі свого життя наркотичні речовини і сигарети.
У яких випадках треба використовувати препарати?
Для цих цілей можна використовувати аптечні засоби для швидкої ерекції. Кращими сексуальними стимуляторами прийнято вважати препарати, які відносяться до групи інгібіторів фосфодіестерази 5 типу. Найвідомішими представниками цієї групи є Левітра, Віагра, Сіаліс, Зідена і дженерики цих медикаментів.
Також в аптеці можна придбати більш безпечні засоби для потенції. З бюджетного сегмента можна виділити настойку левзея, Йохимбина Гидрохлорид, настоянку женьшеню, Верону, Йохимбе Форте.
Але є один нюанс. У аптечних сексуальних стимуляторів значний список протипоказань та побічних ефектів. Сексологи настійно рекомендують використовувати більш безпечну альтернативу - біологічно активні добавки. Серед ефективних біодобавок можна виділити спрей М-16, Трибестан, Ловелас. Вони гарантують практично 100% відновлення потенції без шкоди для здоров'я.
Але найдієвішим натуропатичним сексуальним стимулятором є Перуанська Мака. З її допомогою можна раз і назавжди позбутися від слабкої ерекції в домашніх умовах. Перевагою Перуанської Маки є низька вартість, повністю натуральний склад, відсутність протипоказань і побічних ефектів.