Застуда - це завжди неприємно, симптоми захворювання доставляють чимало клопоту і порушують звичний уклад життя. Особливо прикро, коли ознаки нездужання виникли перед урочистим заходом, довгоочікуваної поїздкою або важливою зустріччю. Як швидко нормалізувати свій стан? Існує кілька методів, що дозволяють купірувати патологічний процес на ранній стадії розвитку.
Вилікувати застуду за 1 день можна тільки при своєчасної та адекватної реакції на перші прояви хвороби.
На початковому етапі розвитку захворювання виражені симптоми часто відсутні, але провісниками насувається застуди можуть бути такі явища як зниження працездатності, підвищена втома, першіння в горлі, чхання. Якщо в цей момент нічого не зробити, інфекція поширюється по організму і прояви захворювання посилюються.
Якщо ж вчасно звернути увагу на погіршення самопочуття і почати активне лікування, з хворобою можна впоратися в короткі терміни.
Лікуємо застуду за один день наступними перевіреними способами.
Тепло і відсутність протягів
Для усунення ознак захворювання слід тепло одягатися. У теплі насамперед повинні бути ноги, грудна клітка і горло. Зігріти організм допоможуть і теплі напої. Також корисно проводити ножні ванни з додаванням гірчиці - в таз з гарячою водою додати 1-2 ложки гірчичного порошку, опустити ноги в воду на 15 хвилин, після обполоснути їх чистою водою, витерти, надіти теплі шкарпетки і лягти в ліжко. Таку процедуру рекомендується проводити перед сном.
Крім цього, слід організувати оптимальні умови навколишнього середовища. Сухе і тепле повітря сприяє розвитку патологічного процесу. Тому слід регулярно провітрювати приміщення і при необхідності використовувати спеціальний зволожувач повітря. У той же час необхідно уникати протягів, під час провітрювання слід виходити з кімнати.
Рясне пиття і збалансоване харчування
Як за день вилікувати застуду? Для того, щоб швидко впоратися з розвиваються захворюванням, необхідно вживати більше рідини. Перевагу слід віддавати теплим корисним напоям - компоти, трав'яні чаї, морси. Цілющі напої можна приймати і в гарячому вигляді, але тільки
Вживання достатньої кількості вітамінізованої рідини допомагає організму очиститися від токсичних речовин і отримати цінні вітаміни і мінерали, необхідні для успішної боротьби з хворобою.
Під час захворювання апетит часто знижується, але в той же час для боротьби з хвороботворними вірусами організм повинен отримувати корисні речовини. Раціон повинен бути збалансованим і поживним. Ідеальний варіант - легкий овочевий або курячий бульйон. Також корисні свіжі овочі і фрукти, імбир, квашена капуста. Від вживання гострої і жирної їжі в цей період слід відмовитися.
Лікарські препарати та народні засоби
Якщо температура тіла перевищує 38ºС, слід прийняти жарознижуючий препарат, наприклад, Парацетамол. За призначенням лікаря можна використовувати противірусні засоби (наприклад, Аміксин), які допомагають організму ефективно боротися з вірусом і усувають симптоми захворювання.
Також не варто забувати про нетрадиційні методи лікування, ефективність яких перевірена часом. Виражену терапевтичну дію надають такі натуральні засоби як цибуля, часник, мед, тепле молоко, лимон, малинове і смородинове варення. Однак слід розуміти, що одна чашка чаю з малиною не зможе зупинити розвиток захворювання. Лікування застуди за 1 день вимагає комплексного підходу - протягом години випити чай з лимоном, після з'їсти пару ложок смородинового варення, через деякий час випити відвар шипшини, до легкого обіду додати цибулю або часник, після випити склянку теплого молока з додаванням меду і вершкового масла . Таким чином організм отримає максимальну дозу корисних речовин, необхідних для успішного одужання.
Протягом дня слід промивати ніс сольовим розчином і проводити полоскання горла відварами лікарських рослин, які мають протизапальну, болезаспокійливу, антисептичну ефектом. Швидко вилікувати застуду допоможе настій евкаліпта - 3 ст. л. сировини залити 200 мл окропу, настояти і полоскати горло через кожні 2 години. Корисні також інгаляції на основі цілющих трав (ромашка, шавлія, звіробій), проводити процедуру рекомендується 3-4 рази на день.
Крім цього, для якнайшвидшого одужання необхідний міцний сон. Повноцінний відпочинок допомагає організму відновитися і продовжити активну боротьбу з хвороботворними агентами.